Je penis kan magisch zijn in bed, maar het is ook kwetsbaarder dan je denkt, en bepaalde gewoontes en acties die hij doet, kunnen zijn risico’s verhogen op irritatie of verwonding, of zelfs het ontwikkelen van een aandoening die tot erectiestoornissen leidt.
En omdat alles wat je mannelijke gezondheid bedreigt ook je seksuele leven bedreigt, moet je het weten. Hier zijn 7 slechte daders die je penis in gevaar kunnen brengen pas op!
1 Te veel drinken
Je hebt vast gemerkt dat wanneer je te veel alcohol drinkt in één sessie, je erectiestoornissen kunt oplopen.Alcohol kan je humeur en seksueel verlangen verminderen en het moeilijk maken om een orgasme te krijgen.
Als je te veel drinkt, kan dit leiden tot langdurige erectiele disfunctie en een gebrek aan interesse in seks. Dr. Brahmbhatt, uroloog en seksueel gezondheidsdeskundige in Orlando, zegt dat mannen die niet te veel drinken, meer kans hebben om een sterke erectie te krijgen.GezondheidOvermatig gebruik kan ook leiden totMSTEn zwangerschappen, zei hij, want als een man dronken is, denkt hij niet helder en is hij niet voorzichtig voor veilig seks.
De CDC zegt dat gematigd eten voor mannen betekent dat je niet meer dan twee maal per dag eet.
2 Agressief masturberen
Er is geen schande om jezelf lief te hebben. Maar sommige deskundigen suggereren dat er een drempel is. Overmatig masturberen kan bijdragen aan erectiele disfunctie door desensitief te maken, volgens Robert Glatter, MD, assistent-professor noodgeneeskunde bij Northwell Health en een spoedeisende arts bij Lenox Hill Hospital. Dit maakt hem minder gevoelig voor jou, je partner, wanneer het tijd is om seks te hebben.lelijke video…
3 Niet voorzichtig zijn bij het voorbereiden van een pubis
Een studie gepubliceerd in 2017 in JAMA Dermatology toonde aan dat van de 66% van de mannen die meldden een vorm van pubiene haarverzorging te doen, 26% een verwonding had opgelopen vanwege de pubiene haarverzorging. Als je je scheert, je kap of je knipt, wees dan voorzichtig. Overmatig pubiene verzorging kan het risico op bacteriële en schimmelinfecties verhogen, om nog te zwijgen van de mogelijkheid om snijwonden en open wonden te ontwikkelen , zei Dr. Glatter. Dit kan op zijn beurt de libido- en testosteronniveaus beïnvloeden, waardoor het verlangen om intiem te zijn of seks te hebben nog verder afneemt, legt hij uit.
4 Gewichtstoename
Het is algemeen aanvaard dat zwaarlijvige mannen lagere testosteronspiegels hebben. Testosteron is het hormoon dat de mannelijke seksuele drang en mannelijke seksuele functie stimuleert.
Overgewicht of obesitas brengt je in gevaar om chronische aandoeningen te ontwikkelen zoals diabetes of hartziekten, die je op hun beurt kunnen belemmeren door de bloedstroom naar de penis te verminderen, onder andere.Alles wat bijdraagt aan het verminderen van de hoeveelheid vet in je lichaam zal je helpen om je testosteron te verhogen en het risico op chronische ziekten te verlagen.bulimie !
5 Seks hebben in een positie waarbij je penis buigt
Het is geweldig als je in bed ontspant, maar als je te veel spullen pakt, kan je penis er last van krijgen. De penis heeft geen benen, maar ligamenten en weefsels die te veel kunnen worden gespannen, wat pijn en kneuzingen veroorzaakt.
De schade aan je penis kan nog ernstiger zijn: je kunt uiteindelijk een penisbreuk oplopen. Er is geen penis; wat breekt is een van de sponsachtige buizen die het bloed naar de penis brengt. Dit is vrij zeldzaam, maar een van de geslachten die verantwoordelijk lijkt te zijn voor veel gevallen is dat van de vrouw. Dit kan gevaarlijk zijn, met verwondingen als gevolg van de ingang van de ingang, de kromming van de penis en de kanteling van het vaginale kanaal.
Een penisbreuk is een mogelijkheid in elke positie waarin je heel hard trekt en je per ongeluk je stijgende penis tegen, bijvoorbeeld, de dij raakt. Het is heel pijnlijk, dus als je een bloederige schreeuw laat uitkomen, kun je een penisbreuk op je handen krijgen. Stop alles en ga naar de spoedeisende hulp zodat een arts het goed kan behandelen.
6 Gebrekkige voeding
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan transvetten en cholesterol, zoals gebakken voedingsmiddelen, kunnen de penis laten verwelken, waardoor de bloedvaten ontsteken of atherosclerose ontstaat, waardoor de bloedcirculatie in de penis wordt belemmerd.
Een dieet met gezonde eiwitten, goede vetten en koolhydraten is nodig. Gittens suggereert ook specifieke keuzes. Voedingsmiddelen die een erectie kunnen vergemakkelijken zijn die de bloedstroom naar de penis kunnen vergroten, zoals watermelon, die L-citrulline bevat, of bieten, die rijk zijn aan stikstofmonoxide , zegt hij. Maca wortel is ook nuttig voor seksuele functie en erectiestoornissen; het is een antioxidantrijk aanpassingsmiddel , wat de prestaties zou kunnen verbeteren.
7 Niet slapen
Goed en voldoende slapen is van cruciaal belang om te voorkomen dat je interesse in seks afneemt en je seksuele prestaties verslechteren. Onvoldoende slaap kan niet alleen leiden tot een verlies van libido, maar kan ook bijdragen aan erectiestoornissen , zei Dr. Glatter.
Te laat opstaan heeft ook een effect op testosteron. Onvoldoende slaap is een factor die de testosteronniveaus, een belangrijke factor in erectiestoornissen, aanzienlijk kan verlagen , legt hij uit. De oplossing is eenvoudig: maak een bed en geniet van een goede nachtrust.
