Il vostro pene può fare magia a letto, ma è anche più fragile di quanto pensate, e alcune delle sue abitudini e azioni possono aumentare il rischio di irritazione o di lesioni, o addirittura di sviluppare una condizione che porta alla disfunzione erettile.
E dato che tutto ciò che minaccia la salute della tua virilità minaccia anche la tua vita sessuale, devi saperne qualcosa.
1 Bere troppo
Avrete notato che quando si beve troppo alcol in una sola seduta, si possono avere problemi di erezione. L’alcol può diminuire l’umore e il desiderio sessuale e rendere più difficile l’orgasmo.
Se si beve troppo regolarmente, può causare disfunzione erettile a lungo termine e mancanza di interesse per il sesso. Gli uomini sobri sono più propensi ad avere erezioni più forti [e bere può anche ridurre l’intensità dell’orgasmo e delle sensazioni], spiega il Dott. Brahmbhatt, urologo e esperto di salute sessuale di Orlando.SaluteAnche l’ eccesso può causare problemi di salute.MSTe le gravidanze, ha detto, perché quando un uomo è ubriaco, non pensa chiaramente e non prende precauzioni per un rapporto sessuale sicuro.
I CDC affermano che il consumo moderato per gli uomini significa non consumare più di 2 porzioni al giorno. Al di là di questo numero, aumenta il rischio di effetti collaterali sessuali.
2 Masturbazione aggressiva
Non c’è vergogna nel fare l’amore di sé. Ma alcuni esperti suggeriscono che c’è una soglia. L’eccessiva masturbazione può contribuire alla disfunzione erettile desensibilizzando, secondo Robert Glatter, MD, assistente professore di medicina d’emergenza alla Northwell Health e medico di emergenza al Lenox Hill Hospital. Questo rende meno sensibile a te, il tuo partner, quando è il momento di fare sesso. La ricerca mostra anche che alcuni ragazzi si masturbano troppo brutalmente, causando irritazione della pelle e irritazioni su una parte del corpo con una pelle già molto sottile per cominciare.video cattivo…
3 Non fare attenzione quando si prepara il pubis
Uno studio pubblicato nel 2017 su JAMA Dermatology ha rivelato che il 66% degli uomini che hanno dichiarato di praticare una forma di cura dei peli pubici, il 26% ha subito un infortunio a causa di questo. Se si rasano, si sciolgono o si tagliano, siate attenti. L’eccessiva cura del pubis può aumentare il rischio di infezioni batteriche e fungine, per non parlare della possibilità di sviluppare tagli e ferite aperte , ha detto il dottor Glatter. Questo, a sua volta, può influenzare i livelli di libido e testosterone, riducendo ulteriormente il desiderio di essere intimi o di avere rapporti sessuali , spiega.
4 L’aumento di peso
È comune ritenere che gli uomini obesi abbiano livelli di testosterone più bassi. Il testosterone è l’ormone che alimenta le pulsioni sessuali maschili e il funzionamento sessuale maschile. I suoi bassi livelli possono renderti incapace di mantenere un’erezione o addirittura di interessarti al sesso.
Essere in sovrappeso o obesi ti pone a rischio di sviluppare malattie croniche come il diabete o le malattie cardiache, che possono impedirti di ottenere, riducendo il flusso sanguigno verso il pene, ecc. Tutto ciò che contribuisce a ridurre la quantità di grasso nel tuo corpo ti aiuterà ad aumentare i livelli di testosterone e a ridurre il rischio di malattie croniche.bulimia !
5 Fare sesso in posizione che piega il pene
E’ fantastico quando ci si allontana a letto, ma se ci si allontana troppo, il pene può soffrire, il pene non ha le gambe, ma i legamenti e i tessuti che possono essere troppo allungati, causando dolore e bruciature, e questo può accadere quando il pene viene ferito durante l’atto sessuale.
I danni al tuo pene potrebbero essere ancora più gravi: potresti finire con una frattura del pene. Non c’è sangue; ciò che si rompe è uno dei tubi spugnosi che trasportano il sangue al pene. È abbastanza raro, ma uno dei sessi che sembra essere responsabile di molti casi è quello femminile. Questo può essere pericoloso, causando lesioni a causa dell’angolo di ingresso, della curvatura del pene e del ribaltamento del canale vaginale.
Una frattura del pene è una possibilità in qualsiasi posizione in cui si tira a fondo e si colpisce accidentalmente il pene eretto contro, per esempio, la coscia. È molto doloroso, quindi se si lascia uscire un grido sanguinoso, si potrebbe avere una frattura del pene nelle mani. Fermate tutto e andate all’emergenza perché un medico possa curarla correttamente.
6 Non mangiare in modo equilibrato
I cibi ricchi di grassi trans e colesterolo, come i cibi fritti, possono rendere il pene marcio, causando infiammazione dei vasi sanguigni o l’aterosclerosi, che può ostacolare la circolazione del sangue nel pene.
Gittens suggerisce anche delle scelte specifiche. I cibi che possono aiutare l’erezione sono quelli che hanno la capacità di aumentare il flusso sanguigno verso il pene, come la melancia, che contiene L-citrullina, o le barbabietole, che sono ricche di ossido nitrico , dice. La radice di maca è utile anche per il funzionamento sessuale e la disfunzione erettile; è un antiossidante ricco , che potrebbe migliorare le prestazioni.
7 Rilassarsi al sonno
Dormire bene e abbastanza è fondamentale se non vuoi vedere il tuo interesse per il sesso diminuire e rovinare le tue prestazioni sessuali. Non dormire abbastanza può non solo portare a una perdita di libido, ma può anche contribuire alla disfunzione erettile , ha detto il dottor Glatter.
Stare in piedi troppo a lungo ha anche un effetto sul testosterone. La mancanza di sonno è un fattore che può ridurre notevolmente i livelli di testosterone, un fattore importante della disfunzione erettile , spiega. La soluzione è semplice: fissare un sonno e dormire bene.
