Tu pene puede hacer magia en la cama, pero también es más frágil de lo que piensas, y ciertos hábitos y acciones que hace pueden aumentar su riesgo de irritación o lesión, o incluso desarrollar una condición que cause disfunción eréctil.
Y dado que todo lo que amenaza la salud de tu virilidad también amenaza tu vida sexual, debes saber sobre ellos. Aquí hay 7 culpables malintencionados que pueden poner en peligro tu pene. ¡Cuidado!
1 Beber demasiado
Debes haber notado que cuando bebes demasiado alcohol en una sola sesión, puedes tener problemas de erección. El alcohol puede disminuir el estado de ánimo y el deseo sexual y hacer que sea difícil alcanzar el orgasmo.
Si bebes demasiado regularmente, puede provocar disfunción eréctil a largo plazo y falta de interés en el sexo. Los hombres sobrios son más propensos a tener erecciones más fuertes [y beber también puede reducir la intensidad del orgasmo y las sensaciones], explica el Dr. Brahmbhatt, urólogo y experto en salud sexual en Orlando.La saludEl consumo excesivo también puede conducir a problemas de salud.MSTy embarazos, dijo, porque cuando un hombre está borracho, no piensa claramente y no toma precauciones para tener relaciones sexuales seguras.
El CDC dice que el consumo moderado para los hombres significa no consumir más de 2 por día. Más allá de esta cifra, el riesgo de efectos secundarios sexuales aumenta.
2 Masturbarse agresivamente
La masturbación excesiva puede contribuir a la disfunción eréctil desensibilizando, según Robert Glatter, MD, profesor adjunto de medicina de emergencia en Northwell Health y médico de urgencias en Lenox Hill Hospital. Esto hace que sea menos sensible a usted, su pareja, cuando es el momento de tener relaciones sexuales. La investigación también muestra que algunos hombres se masturban demasiado brutalmente, causando irritación de la piel y irritación en una parte del cuerpo con una piel muy delgada para empezar.video sucio…
3 No tener cuidado en la preparación de su pubis
Un estudio publicado en 2017 en JAMA Dermatology encontró que del 66% de los hombres que dijeron que se dedicaban a algún tipo de cuidado del vello pubiano, el 26% había sufrido una lesión por ello. Si se afeita, se peina o se corta, tenga cuidado. El exceso de cuidado del pubio puede aumentar el riesgo de infecciones bacterianas y fúngicas, sin mencionar la posibilidad de desarrollar heridas y heridas abiertas , dijo el Dr. Glatter. Esto, a su vez, puede afectar los niveles de libido y testosterona, reduciendo aún más el deseo de ser íntimo o tener relaciones sexuales , explica.
4 El aumento de peso
Es comúnmente aceptado que los hombres obesos tienen niveles más bajos de testosterona. La testosterona es la hormona que alimenta los impulsos sexuales masculinos y el funcionamiento sexual masculino. Su bajo nivel puede dejarte incapaz de mantener una erección o incluso de interesarte en el sexo.
El sobrepeso o la obesidad te ponen en riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes o las enfermedades cardíacas, que a su vez pueden impedirte conseguirlo reduciendo el flujo sanguíneo al pene, entre otras cosas. Cualquier cosa que ayude a reducir la cantidad de grasa en tu cuerpo te ayudará a aumentar la testosterona y a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.la bulimia !
5 Tener relaciones sexuales en una posición en la que se dobla el pene
Es genial cuando te deshaces en la cama, pero si te deshaces demasiado, tu pene puede sufrir, el pene no tiene dientes, sino ligamentos y tejidos que se pueden estirar demasiado, causando dolor y hematomas, [y esto puede ocurrir cuando el pene se lesiona durante la relación sexual.
El daño a tu pene podría ser aún más grave: podrías terminar con una fractura del pene. No hay dos; lo que se rompe es uno de los tubos esponjosos que llevan la sangre al pene. Esto es bastante raro, pero uno de los sexos que parece ser responsable de muchos casos es el de las mujeres. Esto puede ser peligroso, causando lesiones debido al ángulo de entrada, la curvatura del pene y la inclinación del canal vaginal.
Una fractura del pene es una posibilidad en cualquier posición en la que estés tirando a fondo y accidentalmente golpeas tu pene erecto contra, por ejemplo, la cadera. Es muy doloroso, así que si dejas escapar un grito sangriento, podrías tener una fractura del pene en las manos. Deténgalo todo y dirígete a la sala de emergencias para que un médico pueda tratarlo correctamente.
6 No comer de manera equilibrada
Los alimentos ricos en grasas trans y colesterol, como los alimentos fritos, pueden hacer que el pene se descompone, y pueden provocar inflamación de los vasos sanguíneos o aterosclerosis, lo que puede dificultar la circulación sanguínea en el pene.
Se necesita una dieta con proteínas, buenas grasas y carbohidratos saludables. Gittens también sugiere opciones específicas. Los alimentos que pueden ayudar a la erección son aquellos que tienen la capacidad de aumentar el flujo sanguíneo hacia el pene, como el aguacate, que contiene L-citrulina, o las remolachas, que son ricas en óxido nítrico , dice. La raíz de maca también es útil para el funcionamiento sexual y la disfunción eréctil; es un antioxidante rico , lo que podría mejorar el rendimiento.
7 No dormir mucho
Dormir bien y lo suficiente es primordial para evitar que tu interés en el sexo disminuya y arruine tu rendimiento sexual. No dormir lo suficiente no solo puede provocar una pérdida de libido, sino que también puede contribuir a la disfunción eréctil , dijo el Dr. Glatter.
Estar despierto demasiado tarde también afecta a la testosterona. La falta de sueño es un factor que puede reducir considerablemente los niveles de testosterona, un factor importante en la disfunción eréctil , explica. La solución es simple: fijarse un horario para dormir y tener buenas noches.
