Já vimos 22 maneiras de ter uma vida sexual saudável após os 40 anos. Vamos ver agora a continuação dessas dicas que darão um impulso à sua libido e reacenderão o fogo no quarto.
Você sabe, não é a quantidade que importa, mas a qualidade. Mas só o ato em si nem sempre é suficiente. Especialmente quando se está com alguém há muito tempo e é preciso reacender a chama. Aqui está a continuação!
23 – Mangez des courges !
As sementes de abóbora contêm zinco, o que pode ajudar a estimular a testosterona.
24 – Sans oublier le chocolat
O chocolate pode estimular a dopamina, um hormônio que melhora o humor.
25 – Déguisez vous !
Festa à fantasia! A ideia pode parecer infantil, mas todos adoramos jogos de interpretação. Você pode gostar de se tornar outra pessoa por uma noite…
26 – Escolha frutas em vez de biscoitos
Uma das maiores ameaças para uma vida sexual saudável: uma dieta que prejudica seu intestino. Reduza o consumo de alimentos processados e substitua-os por alimentos que contenham compostos seguros para as artérias (sim, frutas e vegetais). Alimentos com alto teor de açúcar adicionado aumentam o risco de desenvolver uma série de problemas que prejudicam o bom funcionamento das artérias – o que é uma má notícia para todas as partes do corpo envolvidas na função sexual.
27 – Écrivez des mots doux
Uma palavra de agradecimento pelos presentes imateriais que seu parceiro regular lhe oferece. Ele(a) apreciará, você também!
28 – Diga “Eu te amo” com mais frequência
Um estudo da Chapman University sobre a satisfação sexual em casais de longa data revelou que aqueles que estavam mais satisfeitos sexualmente diziam “eu te amo” durante as relações sexuais.
29 – Troque apaixonadamente com sua cara-metade
O mesmo estudo da Chapman University revelou que casais sexualmente satisfeitos afirmaram que seu sexo era ao mesmo tempo apaixonado e divertido. Isso se soma às conversas prolongadas e satisfatórias que duraram mais de 30 minutos, de acordo com a pesquisa.
30 – Resolvam os conflitos juntos
Os problemas relacionais (que ajudam a definir o humor e a satisfação geral, que influenciam o desejo) devem ser considerados como uma negociação e não como uma competição. Trabalhar juntos significa avançar juntos.
31 – Trabalhem seus momentos a dois
Um pequeno estudo alemão revelou que a ocitocina – o hormônio do vínculo estimulado em momentos de convivência – pode intensificar os orgasmos, bem como a satisfação após o sexo. O que talvez defenda mais abraços, mais caminhadas, mais tarefas duplas para lavar a louça.
32 – Commandez une pizza
Uma pizza e assistir Breaking Bad pela sexta vez podem contribuir para uma boa noite de sono, mas os tomates também não fazem mal. Isso porque eles contêm licopeno, que ajuda a proteger a próstata (um órgão que contribui para a função sexual masculina).
33 – Não evite conversas desagradáveis
Um conflito que não é resolvido se torna a razão que expulsa os casais do quarto. Pense nas reconciliações no travesseiro uma vez que o problema é resolvido…
34 – Aplique esta citação de Da Vinci como desejar
A água é a fonte motriz de toda a natureza.
35 – Aplique esta citação de Confúcio ao seu gosto
Nunca dê uma espada a um homem que não sabe dançar.
36 – Mangez des asperges
O aspargo – por seus diversos nutrientes – foi associado a um aumento da testosterona e da libido.
37 – Pensez aux épices
Em vez de despejar quatro baldes de açúcar / xarope / creme / aromas do mês no seu café, polvilhe-os com noz-moscada. Alguns estudos mostraram que a especiaria melhora a atividade sexual.
38 – Brisez la monotonie
Após muitos anos de relações sexuais com a mesma pessoa, o próprio ato de fazer amor pode adquirir certa previsibilidade. Mude algo: o cômodo, a posição, a noite da semana, a ordem em que tira as roupas, …
39 – A próxima vez é influenciada pelo que aconteceu da última vez
Um estudo dos Archives of Sexual Behavior revelou um dos ingredientes essenciais para o sucesso de um relacionamento de longo prazo: o abraço.
40 – Nunca subestime o poder de uma massagem
Velas, óleos, música ambiente. Nada supera o clima de uma boa massagem corporal completa – para vocês dois.
41 – Ou un bain à bulles
É tão relaxante quanto uma massagem. Dica de profissional: dobre as bolhas com uma garrafa de Moët.
42 – Invista em brinquedos sexuais
A verdade é que vivemos na era de ouro dos brinquedos sexuais: grandes, pequenos, para ele, para ela, para ambos. Você pode até encontrar um brinquedo de 24 quilates que se duplica (e passa) como um pingente da moda! Se você ainda não investiu, está perdendo algo. A opção certa é uma maneira fácil de levar seu prazer a níveis inimagináveis.
43 – Lisez de la littérature
Claro, você poderia colocar um vídeo para aquecer os motores. Você também pode tentar ler esse tipo de coisa. Hoje em dia, existem inúmeros sites repletos desse tipo de conteúdo. É como um teatro pessoal – para a sua mente. Deixe sua imaginação correr solta.
44 – Ouvrez la porte
Para que seu parceiro possa superá-lo.
45 – Explorez
Apesar dos clichês sobre a experimentação juvenil, saiba disto: nunca é tarde para testar sua sexualidade. Você nunca saberá se não tentar.
Agora que você conhece os segredos de uma vida sexual saudável após os 40 anos, cabe a você aplicá-los!
