Abbiamo già visto 22 modi per avere una vita sessuale sana dopo i 40 anni. Vediamo subito il seguito di questi consigli che daranno una scossa alla vostra libido e riaccenderanno il fuoco nella camera da letto.
Lo sapete, non è la quantità che conta ma la qualità. Ma da solo l’atto in sé non sempre basta. Soprattutto quando si sta con qualcuno da molto tempo e bisogna riaccendere la fiamma. Ecco quindi il seguito!
23 – Mangez des courges !
I semi di zucca contengono zinco, che può aiutare a stimolare il testosterone.
24 – Sans oublier le chocolat
Il cioccolato può stimolare la dopamina, un ormone che migliora l’umore.
25 – Déguisez vous !
Festa in maschera! L’idea può sembrarvi infantile, ma tutti amiamo i giochi di ruolo. Potreste apprezzare l’idea di diventare qualcun altro per una serata…
26 – Scegli la frutta al posto dei biscotti
Una delle più grandi minacce per una vita sessuale sana: una dieta che intorbida il vostro intestino. Riducete il consumo di alimenti trasformati e sostituiteli con alimenti che contengono composti sicuri per le arterie (sì, frutta e verdura). Gli alimenti con molto zucchero aggiunto aumentano il rischio di sviluppare una serie di problemi che compromettono il buon funzionamento delle vostre arterie – il che è una cattiva notizia per tutte le parti del corpo coinvolte nella funzione sessuale.
27 – Écrivez des mots doux
Una parola di ringraziamento per i regali immateriali che il vostro partner abituale vi offre. Lui/lei apprezzerà, e anche voi!
28 – Dì “Ti amo” più spesso
Uno studio della Chapman University sulla soddisfazione sessuale nelle coppie di lunga durata ha rivelato che coloro che erano più soddisfatti sessualmente dicevano “ti amo” durante i rapporti sessuali.
29 – Scambiatevi appassionatamente con la vostra metà
Lo stesso studio della Chapman University ha rivelato che coppie sessualmente soddisfatte hanno dichiarato che il loro sesso era sia appassionato che giocoso. Questo si aggiunge alle discussioni prolungate e soddisfacenti che sono durate più di 30 minuti, secondo la ricerca.
30 – Risolvete i conflitti insieme
I problemi relazionali (che aiutano a definire l’umore e la soddisfazione generale, che influenzano il desiderio) devono essere considerati come una negoziazione e non una competizione. Lavorare insieme significa avanzare insieme.
31 – Lavorate sui vostri momenti a due
Un piccolo studio tedesco ha rivelato che l’ossitocina – l’ormone del legame stimolato nei momenti di convivialità – può intensificare gli orgasmi e la soddisfazione dopo il sesso. Il che forse sostiene più coccole, più passeggiate, più doppio impegno per lavare i piatti.
32 – Commandez une pizza
Una pizza e guardare Breaking Bad per la sesta volta possono contribuire a una buona notte di sonno, ma i pomodori non fanno male. Questo perché contengono licopene, che aiuta a proteggere la prostata (un organo che contribuisce alla funzione sessuale maschile).
33 – Non evitare le conversazioni spiacevoli
Un conflitto non risolto diventa la ragione che allontana le coppie dalla camera da letto. Pensate alle riconciliazioni sul cuscino una volta risolto il problema…
34 – Applica questa citazione di Da Vinci come preferisci
L’acqua è la fonte motrice di tutta la natura.
35 – Applicate questa citazione di Confucio a vostro piacimento
Non dare mai una spada a un uomo che non sa ballare.
36 – Mangez des asperges
L’asparago – per i suoi vari nutrienti – è stato collegato a un aumento del testosterone e della libido.
37 – Pensez aux épices
Invece di versare quattro secchi di zucchero / sciroppo / panna / aromi del mese nel vostro caffè, cospargeteli di noce moscata. Alcuni studi hanno dimostrato che questa spezia migliora l’attività sessuale.
38 – Brisez la monotonie
Dopo molti anni di rapporti sessuali con la stessa persona, l’atto stesso di fare l’amore può assumere una certa prevedibilità. Cambia qualcosa: la stanza, la posizione, la notte della settimana, l’ordine in cui ti togli i vestiti, …
39 – La prossima volta è influenzata da ciò che è successo l’ultima volta
Uno studio degli Archives of Sexual Behavior ha rivelato uno degli ingredienti essenziali del successo di una relazione a lungo termine: l’abbraccio.
40 – Non sottovalutare mai il potere di un massaggio
Candele, oli, musica d’ambiente. Niente è meglio dell’atmosfera di un buon massaggio su tutto il corpo – per voi due.
41 – Ou un bain à bulles
È rilassante quanto un massaggio. Consiglio da professionista: raddoppia le bollicine con una bottiglia di Moët.
42 – Investite in sex toys
La verità è che viviamo nell’età d’oro dei giocattoli sessuali: grandi, piccoli, per lui, per lei, per entrambi. Puoi persino trovare un giocattolo da 24 carati che funge (e passa) da ciondolo alla moda! Se non hai ancora investito, ti stai perdendo qualcosa. L’opzione giusta è un modo semplice per portare il tuo piacere a livelli inimmaginabili.
43 – Lisez de la littérature
Certo, potresti mettere un video per far girare i tuoi motori. Puoi anche provare a leggere questo genere di cose. Oggi esistono innumerevoli siti pieni di tali contenuti. È come un teatro personale – per la tua mente. Lascia correre la tua immaginazione.
44 – Ouvrez la porte
Affinché il tuo partner possa superarti.
45 – Explorez
Nonostante i cliché sulla sperimentazione giovanile, sappiate questo: non è mai troppo tardi per testare la vostra sessualità. Non lo saprete mai se non provate.
Ora che conoscete i segreti di una vita sessuale sana dopo i 40 anni, sta solo a voi metterli in pratica!
