Ya hemos visto 22 formas de tener una vida sexual saludable después de los 40 años. Veamos ahora mismo la continuación de estos consejos que darán un impulso a su libido y reavivarán el fuego en el dormitorio.
Usted lo sabe, no es la cantidad lo que cuenta sino la calidad. Pero solo el acto en sí mismo no siempre es suficiente. Especialmente cuando se está con alguien desde hace mucho tiempo y es necesario reavivar la llama. ¡Aquí está la continuación!
23 – Mangez des courges !
Las semillas de calabaza contienen zinc, lo que puede ayudar a estimular la testosterona.
24 – Sans oublier le chocolat
El chocolate puede estimular la dopamina, una hormona que mejora el estado de ánimo.
25 – Déguisez vous !
¡Fiesta de disfraces! La idea puede parecerte infantil, pero a todos nos gustan los juegos de rol. Podrías disfrutar convertirte en otra persona por una noche…
26 – Elija frutas en lugar de galletas
Una de las mayores amenazas para una vida sexual saludable: una dieta que daña sus intestinos. Reduzca su consumo de alimentos procesados y reemplácelos por alimentos que contengan compuestos seguros para las arterias (sí, frutas y verduras). Los alimentos con alto contenido de azúcar añadido aumentan su riesgo de desarrollar una serie de problemas que perjudican el buen funcionamiento de sus arterias, lo cual es una mala noticia para todas las partes del cuerpo involucradas en la función sexual.
27 – Écrivez des mots doux
Una palabra de agradecimiento por los regalos inmateriales que tu pareja habitual te ofrece. ¡Él/Ella lo apreciará, y tú también!
28 – Di « Te quiero » más a menudo
Un estudio de la Chapman University sobre la satisfacción sexual en parejas de larga duración reveló que aquellos que estaban más satisfechos sexualmente decían «te amo» durante las relaciones sexuales.
29 – Intercambien apasionadamente con su media naranja
El mismo estudio de la Universidad Chapman reveló que las parejas sexualmente satisfechas declararon que su sexo era a la vez apasionado y juguetón. Esto se suma a las conversaciones prolongadas y satisfactorias que duraron más de 30 minutos, según la investigación.
30 – Resuelvan los conflictos juntos
Los problemas relacionales (que ayudan a definir el estado de ánimo y la satisfacción general, que influyen en el deseo) deben considerarse como una negociación y no como una competencia. Trabajar juntos significa avanzar juntos.
31 – Trabajen sus momentos a dos
Un pequeño estudio alemán reveló que la oxitocina – la hormona del vínculo estimulada en momentos de convivencia – puede intensificar los orgasmos así como la satisfacción después del sexo. Lo que quizás aboga por más abrazos, más paseos, más tareas compartidas para lavar los platos.
32 – Commandez une pizza
Una pizza y ver Breaking Bad por sexta vez pueden contribuir a una buena noche de sueño, pero los tomates tampoco vienen mal. Esto se debe a que contienen licopeno, que ayuda a proteger la próstata (un órgano que contribuye a la función sexual masculina).
33 – No evites las conversaciones desagradables
Un conflicto que no se resuelve se convierte en la razón que expulsa a las parejas del dormitorio. Piensen en las reconciliaciones sobre la almohada una vez resuelto el problema…
34 – Aplica esta cita de Da Vinci como desees
El agua es la fuente motriz de toda la naturaleza.
35 – Aplica esta cita de Confucio a tu antojo
Nunca le des una espada a un hombre que no sepa bailar.
36 – Mangez des asperges
El espárrago – por sus diversos nutrientes – se ha relacionado con un aumento de la testosterona y la libido.
37 – Pensez aux épices
En lugar de verter cuatro cubos de azúcar / jarabe / crema / sabores del mes en su café, espolvoréelos con nuez moscada. Ciertos estudios han demostrado que la especia mejora la actividad sexual.
38 – Brisez la monotonie
Después de muchos años de relaciones sexuales con la misma persona, el acto mismo de hacer el amor puede adquirir cierta previsibilidad. Cambia algo: la habitación, la posición, la noche de la semana, el orden en que te quitas la ropa…
39 – La próxima vez está influenciada por lo que ocurrió la última vez
Un estudio de los Archives of Sexual Behavior reveló uno de los ingredientes esenciales del éxito de una relación a largo plazo: el abrazo.
40 – Nunca subestimes el poder de un masaje
Velas, aceites, música ambiental. Nada supera el ambiente de un buen masaje corporal completo, para los dos.
41 – Ou un bain à bulles
Es tan relajante como un masaje. Consejo de experto: duplica las burbujas con una botella de Moët.
42 – Invierta en juguetes sexuales
La verdad es que vivimos en la edad de oro de los juguetes sexuales: grandes, pequeños, para él, para ella, para ambos. ¡Incluso puedes encontrar un juguete de 24 quilates que funciona (y pasa) como un colgante de moda! Si aún no has invertido, te estás perdiendo algo. La opción correcta es una manera fácil de llevar tu placer a niveles inimaginables.
43 – Lisez de la littérature
Por supuesto, podrías poner un video para acelerar tus motores. También puedes intentar leer este tipo de cosas. Hoy en día, existen innumerables sitios repletos de dicho contenido. Es como un teatro personal, para tu mente. Deja volar tu imaginación.
44 – Ouvrez la porte
Para que su pareja pueda adelantarse.
45 – Explorez
A pesar de los clichés sobre la experimentación juvenil, sepa esto: nunca es tarde para explorar su sexualidad. Nunca sabrá si no lo intenta.
Ahora que conoce los secretos de una vida sexual saludable después de los 40 años, solo depende de usted ponerlos en práctica.
