Lust, beim Sex so viel wie möglich zu spüren? Probieren Sie die Technik des Pleasure Mapping aus. Sinnlichkeit und Erregung sind garantiert!
Es ist allgemein bekannt, dass Frauen schwerer zum Orgasmus kommen als Männer. Und dann ist letzteres keine Verpflichtung bei jedem Geschlechtsverkehr. Trotzdem gibt es Techniken, die für ein Maximum an Vergnügen für beide Partner beim Sex sorgen. Denn selbst wenn man nicht jedes Mal kommt, kann man trotzdem Spaß haben. Also machen Sie sich mit den Freuden des « Pleasure Mapping » vertraut, was auf Französisch « la cartographie du plaisir » heißt und verspricht, Sie in die siebte himmlische Höhe zu bringen wie nie zuvor.
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Die Idee ist an sich einfach. Sie drängt dazu, den eigenen Körper und den des Partners zu erkunden. Auf der Suche nach den verschiedenen highlightierten Erotischen Zonen geht es vor allem darum, die sensibelsten Stellen zu finden und intensiv zu stimulieren. Von Nacken über Brustwarzen, Achseln oder Innenflächen der Oberschenkel sind nicht nur die intimen Körperstellen für Reize empfänglich.
Pleasure Mapping : mode d’emploi
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Wenn die Technik an Slow Sex oder Tantrismus erinnern mag, gibt es einen kleinen Unterschied. Hier wird nämlich nach dem empfindlichsten Punkt gesucht, um das Vergnügen zu optimieren.
Absolutely let go completely during sensual caresses, whether it’s with a partner or solo. Play around with different levels of pressure. Imagine the other person’s body as a map of pleasure to explore. Slide from area to area, taking your time with tenderness, delicacy or a hint of wildness depending on your preferences. Add some sexy and languid kisses, as well as small corners that you tease with your tongue. Let your hands wander wherever they can achieve extasy.
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Das Pleasure Mapping ist eine neue Herangehensweise, um den Geschlechtsverkehr zu verinnerlichen, wie ein erotischer Massage. Sex ist nicht unbedingt ein Ziel, sondern man findet dort mehr eine neue intime Art der Kommunikation. Und das ist aufregend. Sehr aufregend.
Pourquoi il est difficile d’identifier vos plaisirs ?
Es gibt viele Gründe, warum Menschen Schwierigkeiten haben, das zu benennen, was ihnen gut tut. Wir leben in einer Kultur, die gleichzeitig sexbesessen und sexnegativ ist. Wenn die Dinge, die dir gut tun, nicht dem entsprechen, was du glaubst, dass sie sein sollten, oder wenn du befürchtest, dass sie nicht dem entsprechen, was du glaubst, dass dein Partner denkt, dass sie sein sollten, ist es leicht, in einer schuldigen Spirale stecken zu bleiben und zu vermeiden, nachzuforschen, was du willst.
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Doch noch wichtiger ist, dass viele Menschen nicht wirklich wissen, wie sie beschreiben können, was ihnen gefällt. Wenn man einem Partner sagt, dass er oder sie leichte Kreise um den Clitoris ziehen soll oder dass es gut tut, wenn er oder sie die Spitze der Eichel mit der Zunge umschließt, dann sind das Dinge, die viele Menschen nicht so einfach in Worte fassen können. In gewisser Weise ist es für Personen mit Vulven schwieriger, denn viel des Sexy-Geschehens ist nur schwer oder gar nicht zu sehen. Menschen mit Penissen können bei manchen Aktivitäten zumindest hinunterblicken und sich ansehen, was passiert.
Il y a quelques stratégies différentes que les gens disent avoir essayées…
Manche Menschen äußern Kommentare zu einem Partner, entweder mit Worten, Tönen oder Körpersprache, um ihnen mitzuteilen, wenn sie etwas tun, das ihnen gut tut. Obwohl dies im Moment hilfreich sein kann, erleichtert es die Anfrage in Zukunft nicht. Das Beste, was Sie tun können, ist, sie zu bitten, « das zu tun, was Sie dieses Mal getan haben ». Dies könnte funktionieren, aber nur, wenn sie sich genau daran erinnern. Außerdem wird es nicht von einem Partner auf den anderen übertragen.
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Ein anderer Weg ist es, Geduld zu haben, während Ihr Partner versucht herauszufinden, was Sie mögen, während Sie beide auf das Beste hoffen. Das kann ein bisschen so sein wie mit geschlossenen Augen eine Pfeilspitze in das Brett zu werfen – dafür braucht man mehr Glück als man denkt. Und wenn Ihr Partner unbewusst etwas tut, was Sie nicht gefällt, riskieren Sie unangenehme Berührungen. Im Moment, in dem er es auf etwas anderes ändert, ist Ihre Erregung verschwunden und der Groll hat sich eingenistet.
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Manchmal versuchen Leute sich mit allem zu befriedigen, was ihr Partner tut. Aber das ist so ungefähr so effektiv wie wenn man versucht, dir Nahrung oder Musik zu schmecken zu lernen, die nicht deinem Geschmack entspricht. Egal ob es sich um einen sexuellen Akt handelt, den du nie angenehm findest, oder etwas, das du an einem anderen Abend lieben könntest … Aber nicht heute … Es gibt keine Möglichkeit dich dazu zu zwingen, etwas zu schätzen, wenn es nicht die richtige Sache, der richtige Zeitpunkt oder die richtige Situation ist.
Prévoyez un temps d’expérimentation
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Das Ziel einer Pleasure-Mapping-Sitzung ist nicht, einen unglaublichen Orgasmus zu erleben, auch wenn es sicherlich kein Problem ist, wenn dies unterwegs passiert. Stattdessen geht es darum, Informationen darüber zu erhalten, was Ihrem Körper gut tut. Denken Sie daran wie bei einer Weinverkostung. Sie werden viele verschiedene Dinge ausprobieren, nur um zu erforschen, wie sie sich anfühlen.
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Wenn Sie ein Dutzend verschiedener Arten von sexueller Stimulation ausprobieren und drei davon entdecken, die unglaublich sind, ist das ein Erfolg. Es spielt keine Rolle, dass es neun weitere gibt, die Ihnen nicht gefallen. Alles, was zählt, ist, die drei (oder sechs oder eins) zu bestimmen, die Sie machen.
Planen Sie dafür mindestens eine Stunde ein. Je mehr Zeit Sie sich nehmen können, desto entspannter können Sie sich zurücklehnen und den Signalen Ihres Körpers folgen. Wie bei einer Weinverkostung genießen Sie die Erfahrung am meisten, wenn Sie nicht eilig sind.
Faites preuve de créativité
Translation in German:
Der ganze Sinn des Pleasure Mapping besteht darin, viele verschiedene Dinge auszuprobieren. Wenn Sie nicht wissen, was das ist, besorgen Sie sich ein Buch oder einen Film. Achten Sie nur darauf, dass kein Gleitgel oder Körperflüssigkeiten auf Tastatur oder Fernbedienung gelangen!
Chauffez-vous un peu
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Durch sexuelle Erregung verändert sich die Art und Weise, wie wir Empfindungen wahrnehmen. Deshalb ist es anders, wenn man beim Spaß haben gebissen wird als wenn man beim E-Mail schreiben gebissen wird. Wenn Sie eine gewisse erotische Ladung aufbauen, bevor Sie zur Kartierung des Vergnügens übergehen, werden Sie leichter eine genaue Vorstellung davon haben, wie jede Technik in einer sexuellen Situation sein könnte.
Comment donner un feedback
Nun, da Sie sich aufgewärmt haben, können Sie mit der Kartierung des Vergnügens beginnen. Probieren Sie eine der Techniken aus und konzentrieren Sie sich darauf, Ihr Vergnügen zu verfolgen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dies vorzugehen.
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Certaine Personen mögen es, sie auf einer Skala von 1 bis 10 zu bewerten, wobei 10 bedeutet « hör niemals damit auf! » und 1 ist « vielleicht sollten wir das auf Netflix stellen ». Andere Menschen haben Schwierigkeiten mit Zahlen oder Wörtern zu arbeiten, weil sie dadurch aus ihrem Körper herausgezogen werden und in ihren Kopf geraten. Wenn Sie so sind, können Sie Ihren Partner die Daumen hochhalten, den Arm oder das Bein umklammern oder einfach « Ja » sagen. Es ist auch nützlich, ein nonverbales Signal für « Hör damit auf! » zu haben.
Comment recevoir des commentaires
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Die wichtigste Sache zu verinnerlichen, wenn Sie während einer Pleasure-Mapping-Sitzung Kommentare erhalten, ist, dass Ihr Partner die Technik bewertet und nicht Ihre Fähigkeit als Liebhaber. Immerhin sind Sie vielleicht ein ausgezeichneter Koch, aber wenn ich den Geschmack von Koriander hasse, dann wird mir Ihr Ceviche nicht schmecken.
Hier findet es gut für alle, sich dessen bewusst zu sein, aber ich finde es noch wertvoller für Männer. Wir haben oft unser Ego in unsere sexuellen Fähigkeiten wegen der Idee «Agieren wie ein Mann» eingehüllt. Und wir nehmen es oft persönlich, wenn ein Liebhaber sagt, dass er etwas nicht mag, was wir tun. Eine gute Möglichkeit, um nicht in diese Schamschleife zu geraten, ist sich daran zu erinnern, dass Ihr Partner über die Technik spricht, nicht über Sie als Person oder als Liebhaber.
Hier finde ich, dass es zwei einfache Schritte gibt, die Sie befolgen können, um dies zu tun. Zuerst sollten Sie Ihrem Partner nach einer bestimmten Bewegung für eine Weile sagen, wie er sie bewertet. Dadurch werden Sie zu einem aktiven Teilnehmer bei der Kartierung des Vergnügens und Sie erinnern beide daran, dass die Absicht darin besteht, Daten zu sammeln. Zweitens danken Sie Ihrem Partner unabhängig von seiner Antwort dafür, dass er sie mit Ihnen geteilt hat. Dies ist ein hervorragendes Mittel, um zu vermeiden, dass Sie sich selbst zu sehr in den Vordergrund stellen. Und es hilft ihnen, bessere Kommentare zu geben, weil sie wissen, dass dies willkommen ist.
Utilisez les commentaires
Wenn Ihr Partner etwas mit 6 oder mehr (oder wenn er Sie am Arm fasst oder « Ja » sagt) bewertet, notieren Sie sich mental diese Bewegung, da es ein Hüter ist. Wenn Sie sich daran nicht erinnern können, können Sie es sogar aufschreiben. Nach der Pleasure-Mapping-Sitzung (oder währenddessen, wenn dies die Stimmung nicht zerstört) beschreiben Sie, was Sie tun. Versuchen Sie, es in Worte zu fassen, aber wenn das nicht funktioniert, können Sie es auch demonstrieren. Zum Beispiel, wenn Ihr Partner gerne seinen Clitoris lecken mag, zeigen Sie es ihm mit den Fingern. Zeigen Sie ihnen, wie viel Druck sie auf ihren G-Punkt oder ihre Prostata mit Ihren Fingern auf dem Handrücken mögen. Oder wenn Sie einen Film zum Anleiten verwendet haben, kehren Sie zu dieser Technik zurück, damit er ihn ansehen kann.
Dies ist wahrscheinlich der wichtigste Schritt, da sie so lernen, zu beschreiben, was sie fragen möchten. « Mache feste Kreise auf meiner Prostata » ist viel einfacher zu verstehen als « mache das mit deinem Finger ».
Absolutely! Translation in German:
Du kannst auch ihre Kommentare verwenden, um nach Mustern in ihrer Sexantwort zu suchen. Du könntest ihnen zum Beispiel sagen, dass sie leichten Druck auf der Spitze ihrer Penisse und festen Druck auf ihren Hoden mögen. Oder Kreise auf ihrer Klitoris und « komm her » auf ihrem G-Punkt. Oder sanfte Berührungen am Anfang mit mehr Intensität später. Egal welche Muster oder Kombinationen, du wirst ihnen das unglaubliche Geschenk geben, mehr über ihre Sexantwort zu erfahren und wie sie diese Information teilen können, um eine Forderung während des Geschlechtsverkehrs zu stellen.
Essayez autre chose
Hier solltest du eine Technik ausprobieren und notieren, dann zu etwas anderem wechseln. Wenn du eine Bewegung findest, die dir unglaublich vorkommt (wie ein 9 oder ein 10), kannst du dich daran für eine Weile halten, aber verlier den Hauptzweck von Pleasure Mapping nicht aus den Augen. Du kannst immer später zu dieser Bewegung zurückkehren.
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En plus des verschiedenen Techniken auszuprobieren, können Sie diese durch Ändern von Tempo oder Intensität variieren. Möglicherweise finden Sie heraus, dass Ihnen das Hinzufügen von mehr Geschwindigkeit oder Druck dabei hilft, sich besser zu fühlen, oder Sie könnten feststellen, dass es nicht mehr so angenehm ist. Vielleicht entdecken Sie sogar eine „Goldene-Schnecke-Zone“, in der alles perfekt ist. Jedes Mal, wenn Sie etwas ändern, nehmen Sie sich ein paar Sekunden Zeit, um sich daran zu gewöhnen, und fragen Sie dann, wie sie es bewerten würden.
Et ensuite ?
Absolutely! Translation in German:
Sie können Ihre Pleasure Mapping-Sitzung so lang oder so kurz machen, wie Sie möchten. Sie können abschließen, wenn Sie das Gefühl haben, genügend Informationen erhalten zu haben, oder Sie können zu einer erotischeren Erfahrung übergehen. Außerdem können Sie die Rollen wechseln und es auf der anderen Seite versuchen. Es könnte Spaß machen, das im Anschluss zu tun, oder Sie möchten es vielleicht ein anderes Mal ausprobieren. Es gibt keine richtige oder falsche Vorgehensweise, außer der, die für beide von Ihnen funktioniert.
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Der wichtigste Punkt ist, dass Sie beide mehr über Ihre sexuellen Wünsche und Reaktionen herausfinden und neue Möglichkeiten haben, nachzufragen, was Sie wollen. Wenn es hier endet, dann ist das ein großer Erfolg!
Quelques conseils utiles pour le Pleasure Mapping
1 – Étant donné que l’excitation peut modifier la façon dont le système nerveux traite les sensations, vous constaterez peut-être qu’une technique qui ne donne qu’un 2 au début peut être un 7 plus tard.
Es lohnt sich also, einige dieser Bewegungen später zu versuchen, um zu sehen, ob sich etwas geändert hat. (Obwohl wenn etwas eine klare Absage oder eine negative Zahl erhält, Sie brauchen es wahrscheinlich nicht noch einmal eine Chance zu geben.)
2 – L’une des erreurs les plus courantes que les gens commettent est de penser que le meilleur sexe se produit lorsque vous ajoutez de plus en plus de sensations.
Absolutely, this can lead to overstimulation that makes the body feel numb. You will have much more fun if you take into account the rise and fall of excitement. In some ways, it’s like eating spicy food. There is usually something that cools your mouth, such as chutney, whipped cream, raita or yogurt sauce. Moving from hot to cold to hot allows you to enjoy the flavors much more than adding more heat with each bite.
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Dies verbindet sich mit dem Vergnügungskartographieren, da eine Technik, die einen 3 bewertet, ein ausgezeichneter Weg ist, um die Dinge abzukühlen und Ihrem Liebhaber eine Chance zu geben, durchzuatmen. Dann können Sie diese Bewegung 9 machen und sie wieder hochziehen. Tatsächlich werden sie mehr Vergnügen empfinden als wenn Sie die ganze Zeit mit dem 9 bleiben. Dies ist viel einfacher zu tun, wenn Sie über die Informationen einer Vergnügungskartographierungs-Sitzung verfügen.
3 – Étant donné que les corps changent avec le temps, nous découvrons souvent que nos goûts et nos dégoûts changent aussi.
Absolutely! Here is a German translation:
Schließlich essen die meisten von uns nicht mehr das Gleiche mit 20 wie mit 40 Jahren, also warum sollte sich der Sex, den wir lieben, nicht ändern? Die Kartierung des Vergnügens ist ein hervorragendes Mittel, um zu erforschen, wie sich Ihre Sexualität verändert haben könnte. Dies kann besonders nützlich sein nach einer Schwangerschaft und Geburt sowie während oder nach der Menopause, da diese Erfahrungen die sexuelle Reaktion verändern können. Manche Menschen finden heraus, dass das Beginnen oder Beenden einer hormonellen Verhütung die Dinge verändern kann, ebenso wie eine Hysterektomie oder Prostatektomie. Viele Medikamente können auch Ihre sexuelle Reaktion verändern. Aber selbst wenn keiner dieser medizinischen Ereignisse aufgetreten ist und das Sexleben nicht mehr so fühlt, kann die Kartierung des Vergnügens dabei helfen, wieder durchzustarten.
4 – Le redémarrage n’est pas seulement pour faire face à un événement clairement défini comme un problème médical.
Hier können sich langjährige Paare leicht in Sexroutinen einspüren, bei denen sie immer das Gleiche tun. Die Lustkartierung ist eine hilfreiche Möglichkeit, den Geist eines Anfängers in Ihr Sexleben zu bringen und eine neue Perspektive zu haben. Wenn sich Ihre Beziehung gut anfühlt, aber die sexuelle Verbindung veraltet wirkt, probieren Sie die Lustkartierung aus und sehen Sie, ob Sie so neue Wege finden, Spaß miteinander zu haben.
5 – Vous pouvez utiliser Pleasure Mapping tout en explorant le BDSM.
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Das funktioniert für alle Arten von Aktivitäten, wie z. B. Fesseln, Rollenspiele, Peitschenhiebe, Bondage oder fast alles, was Sie ausprobieren möchten. Und Sie können es verwenden, um den Körper an jeder Stelle zu erforschen. Es ist nicht nur für Sex gedacht.
6 – Le Pleasure Mapping peut aussi se faire en solo.
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Das ist ein ausgezeichneter Weg, um Ihre Lustreaktion zu erforschen, ohne den Druck der Erwartungen eines Partners oder wenn Sie niemanden haben, mit dem Sie es ausprobieren können.
7 – Enfin, vous pourriez trouver utile d’essayer la cartographie du plaisir avec un éducateur sexuel somatique.
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Es sind Menschen, die eine somatische erotische Erforschung in einem sicheren Container und einem starken ethischen Kodex anbieten, damit Sie mehr über Ihre sexuellen Muster lernen können, Fähigkeiten für die Inkarnation und die autorisierte erotische Energie erwerben und neue Verhaltensmuster schaffen können, um die Schaffung von Sex-Verbindungen zu erleichtern, die Sie wünschen.
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Sie erhalten andere Informationen, wenn Sie mit einem Praktizierenden arbeiten als wenn Sie mit einem Partner forschen, da sie eine breitere Perspektive haben. Sie nehmen einen anderen Platz ein als die Partner und haben nicht dieselben emotionalen Bindungen an Ihren Prozess oder das Ergebnis. Die Arbeit mit einem Praktizierenden kann besonders nützlich sein, wenn Sie nach langer Zeit zum ersten Mal wieder auf der Dating-Szene sind, da Sie neue Werkzeuge und Ideen zur Erleichterung der sexuellen Kommunikation erhalten können. Dies ist auch dann hilfreich, wenn Sie sich auf einem Heilungsweg befinden, insbesondere bei einem sexuellen Trauma.
Unabhängig davon, wie Sie sich entscheiden, das Pleasure Mapping zu verwenden, ist es ein einfaches und effektives Werkzeug, um herauszufinden, was Ihnen gefällt, bessere Wege zu finden, um zu fragen, was Sie wollen, und sogar Dinge zu entdecken, von denen Sie nicht wussten, dass sie wunderbar sein könnten. Und das trägt in hohem Maße dazu bei, Ihnen dabei zu helfen, eine unglaubliche Sexualität zu schaffen.
