Quando atingimos uma certa idade, é comum pensar que a sexualidade vai desaparecendo gradativamente. No entanto, a realidade é muito diferente. Os idosos continuam a explorar a sua sexualidade e a ter experiências gratificantes em qualquer idade. Abraçar o seu erotismo em qualquer fase da sua vida? É possível e muito mais fácil do que você imagina.
Neste artigo, vamos desconstruir sete ideias pré-concebidas sobre a sexualidade dos idosos, tanto para mulheres como para homens, ao mesmo tempo que destacamos a necessidade de abraçar plenamente o erotismo, especialmente entre os homens. Sim, senhores, se as mulheres maduras têm mais libido do que pensamos, acontece que… vocês também.
Na verdade, de acordo com um estudo Ifop para o site de namoro DisonDemain* distribuído a 3.000 pessoas (+50 anos) em janeiro de 2023, 94% delas dizem que são mais livres sexualmente hoje do que quando tinham 20 anos. 39% deles tiveram relações sexuais nos últimos doze meses. 63% dizem que os sentimentos não são necessários para fazer sexo. Se 65% dos solteiros entre 50 e 65 anos não gostam muito de sexo na primeira noite, 36% deles planejam passar a primeira noite com o parceiro após o 2º ou 3º encontro!** Boas notícias!
Vários fatores envolvidos
Geralmente mais experiência de vida e de sexualidade, mais autoconfiança, melhor comunicação sobre suas necessidades e desejos e uma evolução na sociedade que gradualmente quebra tabus. Podemos notar também que pessoas solteiras com mais de cinquenta anos demonstram mais desapego e aproveitam a vida em todos os seus aspectos (com respeito ao próximo e legalidade, claro!).
Então já é hora de desconstruir 7 mitos que grudam na pele de homens e mulheres maduros para restabelecer um pouco a verdade. Sim, esse é o meu lado de advogado chateado. Mas eu preferia cam-girl…
A menopausa não prejudica a libido feminina
Ao contrário da crença popular, a menopausa não significa o fim da vida sexual das mulheres. Embora este último marque a cessação da fertilidade, não afeta a libido. A queda do desejo frequentemente observada está bastante ligada a fatores como rotina e falta de estímulo. Estudos descobriram que mulheres na pós-menopausa que conhecem novos parceiros sentem tanto desejo quanto aos 30 anos. Daí talvez o apetite feroz dos pumas… Então, só temos que explorar novas maneiras de reacender a chama e manter uma sexualidade satisfatória.
Foto Victoria Strelkaph
Homens mantêm interesse por sexo
O desejo sexual masculino não diminui com a idade. Fantasias e desejos permanecem presentes ao longo da vida. Os homens mais velhos ainda têm a capacidade de se envolverem numa sexualidade activa e satisfatória. É essencial compreender que a idade não é uma barreira à realização sexual e que os homens podem desfrutar de uma vida íntima satisfatória a qualquer momento. A carga mental, assim como nas mulheres, pode afetar o levantar de Popol, bem como a rotina e qualquer fonte de estresse. E depois, há sempre soluções medicinais, supervisionadas pelo seu médico, se precisarcom uma mão amiga. Então não fique desmoralizado se isso acontecer, basta consultar.
Sexualidade e ternura coexistem
É importante não confundir ternura com sexualidade. A ternura pode acompanhar perfeitamente uma vida sexual plena. Não énão há necessidade de ser uma “máquina de sexo” para satisfazer seu parceiro. A expressão do erotismo e das fantasias permanece presente ao longo da vida. Portanto, é possível combinar ternura e sensualidade para criar uma intimidade profunda e satisfatória. 75% afirmam que sempre prestam atenção à sua sexualidade. Entre as mulheres, 73% delas consideram que o sexo é importante numa relação de longo prazo. E no “sexo” incluímos carícias e beijos que são sinais de carinho e ternura. Quanto mais você se comunica, mais fácil fica orientar a todos para melhor transformar suas fantasias e desejos em carícias.
A beleza interior tem precedência sobre a física
O envelhecimento não diminui a desejabilidade. É fundamental libertar-nos dos padrões superficiais e focar na própria essência da beleza. A maturidade oferece uma oportunidade de conexão com aspectos mais profundos da atração, como autoconfiança, inteligência emocional e experiência de vida. Sentir-se desejável permite que você mantenha uma vida sexual plena, enquanto desfruta dos prazeres que ela proporciona.
A frequência das relações sexuais pode mudar
É verdade que a frequência das relações sexuais pode diminuir com a idade. No entanto, isso depende de muitos fatores individuais e de relacionamento. Alguns estudos indicam que a frequência média de relações sexuais diminui com a idade, mas 70% dos idosos ainda têm uma vida sexual ativa.
No entanto, é importante ressaltar que cada pessoa é única e que a satisfação sexual não depende apenas da frequência das relações sexuais. Qualidade e intimidade compartilhada são aspectos igualmente importantes. Além disso, a sexualidade dos idosos apresenta questões sociais, relacionais e emocionais. Ajuda a manter o vínculo com o parceiro, fortalecendo a cumplicidade e a confiança do casal. Também pode desempenhar um papel importante na construção da identidade e da auto-estima.
Além disso, a sexualidade das pessoas maduras ajuda a manter uma boa saúde cardiovascular e muscular. Também ajuda a promover a produção de hormônios benéficos ao corpo e ao moral, bem como a estimulação do sistema imunológico.
Foto Anastasia Shuraeva
A sexualidade evolui com o tempo
É errado pensar que a sexualidade morre com a idade. Embora alguns aspectos possam mudar, a sexualidade continua a ser um aspecto vital da vida. A excitação e o desejo sexual continuam a existir, mas é importante considerar e adaptar-se às mudanças físicas. Numa relação de casal saudável e gratificante, é possível manter uma vida sexual ativa, mesmo que a penetração não seja a única forma de sentir prazer sexual.
A sexualidade não é um assunto tabu entre os idosos (para 91% deles). É ainda menos para os idosos solteiros (97%). Esse sentimento se fortalece com a idade: é ainda mais verdadeiro para quem tem mais de 70 anos. Porém, 33% deles possuem barreiras e tabus em suas práticas sexuais. Sendo as mulheresmais preocupado.
O desenvolvimento do caráter influencia a sexualidade
É verdade que a evolução do nosso caráter pode ter impacto na nossa sexualidade. Embora certas características, como o narcisismo e o perfeccionismo, possam dificultar a nossa realização sexual, é essencial cultivar uma abordagem equilibrada e positiva à nossa sexualidade. Focar na autoimagem pode criar frustração e extinguir desejos. Por outro lado, ao aceitar e explorar os nossos desejos, podemos experimentar uma sexualidade satisfatória em qualquer idade.
Conclusão
A sexualidade dos idosos é uma realidade que merece se livrar de ideias pré-concebidas. Homens e mulheres mais velhos têm tanto direito a uma vida sexual satisfatória quanto qualquer outra pessoa. Ao desconstruir estes mitos e abraçar plenamente o seu erotismo, os idosos podem desfrutar de experiências íntimas e satisfatórias ao longo da vida. É fundamental aceitar as mudanças naturais associadas à idade, sentir-se desejável e priorizar o prazer mútuo numa relação de respeito e amor.
*Fonte: De acordo com um estudo interno realizado de 5 de maio de 2020 a 11 de maio de 2020, em uma amostra de 7.558 usuários DisonsDemain com mais de 50 anos na França._TX_0123__
**Source Love Connection, novembro de 2019 – Pesquisa realizada pela Kantar TNS para Meetic Europe entre solteiros com idade entre 18 e 65 anos.
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