Cuando se alcanza cierta edad, es común pensar que la sexualidad se desvanece gradualmente. Sin embargo, la realidad es muy diferente. Las personas mayores continúan explorando su sexualidad y viviendo experiencias gratificantes a cualquier edad. ¿Asumir su erotismo en cada etapa de su vida? Es posible, y mucho más fácil de lo que cree.
En este artículo, vamos a deconstruir siete ideas preconcebidas sobre la sexualidad de las personas mayores, tanto en mujeres como en hombres, destacando la necesidad de asumir plenamente su erotismo, especialmente en el género masculino. Así es, señores, si la mujer madura tiene más libido de lo que se cree, resulta que… ustedes también.
De hecho, según un estudio de Ifop para el sitio de citas DisonDemain* realizado entre 3000 personas (+50 años) en enero de 2023, el 94% declara ser más libre sexualmente hoy que cuando tenían 20 años. El 39% de ellos ha tenido relaciones sexuales en los últimos doce meses. El 63% afirma que los sentimientos no son necesarios para tener una relación sexual. Si el 65% de los solteros entre 50 y 65 años no son realmente adeptos al sexo en la primera cita, en cambio, el 36% considera pasar la primera noche con su pareja después de la segunda o tercera cita. ¡Buena noticia!
Varios factores implicados
Generalmente tienen más experiencia de vida y en su sexualidad, más confianza en sí mismos, mejor comunicación sobre sus necesidades y deseos, y una evolución social que va derribando poco a poco los tabúes. Además, se puede notar que los solteros mayores de cincuenta años muestran mayor desapego y disfrutan de la vida en todos sus aspectos (¡siempre con respeto a los demás y a la legalidad, por supuesto!).
Por eso, ya es hora de derribar 7 mitos que persiguen a hombres y mujeres maduros para restablecer un poco la verdad. Sí, es mi lado de abogada frustrada. Pero preferí ser cam-girl…
La menopausia no obstaculiza la libido femenina
Contrariamente a una idea extendida, la menopausia no significa el fin de la vida sexual de las mujeres. Aunque esta marca el cese de la fertilidad, no afecta la libido. La disminución del deseo que a menudo se observa está más relacionada con factores como la rutina y la falta de estimulación. Estudios han revelado que las mujeres menopáusicas que conocen nuevas parejas sienten tanto deseo como a los 30 años. De ahí quizás el apetito feroz de las cougars… Así que basta con explorar nuevas formas de reavivar la llama y mantener una sexualidad plena.
Foto Victoria Strelkaph
Los hombres mantienen su interés por el sexo
El deseo sexual masculino no disminuye con la edad. Las fantasías y los deseos permanecen presentes durante toda la vida. Los hombres mayores aún tienen la capacidad de involucrarse en una sexualidad activa y plena. Es esencial entender que la edad no es un obstáculo para la realización sexual, y que los hombres pueden disfrutar de una vida íntima satisfactoria en cualquier momento. La carga mental, como en las mujeres, puede influir en la erección, así como la rutina y cualquier fuente de estrés. Y además, siempre existen soluciones farmacológicas, supervisadas por su médico, si necesita un impulso. Así que no se desanime si esto sucede, simplemente consulte.
La sexualidad y la ternura coexisten
Es importante no confundir ternura y sexualidad. La ternura puede acompañar perfectamente una vida sexual plena. No esnecesario ser una « máquina sexual» para satisfacer a tu pareja. La expresión del erotismo y las fantasías sigue presente a lo largo de toda la vida. Por lo tanto, es posible combinar ternura y sensualidad para crear una intimidad profunda y satisfactoria. El 75% dice que siempre presta atención a su sexualidad. Entre las mujeres, el 73% considera que el sexo es importante en una relación a largo plazo. Y en « sexo », incluimos las caricias y los besos que son muestras de afecto y ternura. Cuanto más te comuniques, más fácil será guiar a cada uno para transformar mejor tus fantasías y deseos en caricias.
La belleza interior prima sobre lo físico
El envejecimiento no disminuye la deseabilidad. Es esencial liberarse de las normas superficiales y concentrarse en la esencia misma de la belleza. La madurez ofrece una oportunidad para conectarse con aspectos más profundos de la atracción, como la confianza en uno mismo, la inteligencia emocional y la experiencia de vida. Sentirse deseable permite mantener una vida sexual plena, mientras se disfrutan los placeres que esta proporciona.
La frecuencia de las relaciones sexuales puede evolucionar
Es cierto que la frecuencia de las relaciones sexuales puede disminuir con la edad. Sin embargo, esto depende de muchos factores individuales y relacionales. Algunos estudios indican que la frecuencia promedio de las relaciones sexuales disminuye con la edad, aunque el 70% de las personas mayores aún tienen una vida sexual activa.
No obstante, es importante destacar que cada persona es única y que la satisfacción sexual no depende únicamente de la frecuencia de las relaciones. La calidad y la intimidad compartida son aspectos igualmente importantes. Además, la sexualidad en la tercera edad tiene implicaciones sociales, relacionales y emocionales. Permite mantener el vínculo con la pareja, fortalecer la complicidad y la confianza dentro de la relación. También puede desempeñar un papel importante en la construcción de la identidad y la autoestima.
Asimismo, la sexualidad de las personas maduras ayuda a mantener una buena salud cardiovascular y muscular. También favorece la producción de hormonas beneficiosas para el cuerpo y el estado de ánimo, así como la estimulación del sistema inmunológico.
Foto Anastasia Shuraeva
La sexualidad evoluciona con el tiempo
Es falso pensar que la sexualidad se apaga con la edad. Si bien algunos aspectos pueden cambiar, la sexualidad sigue siendo un aspecto vital de la vida. La excitación y el deseo sexual continúan existiendo, pero es importante tener en cuenta los cambios físicos y adaptarse a ellos. En una relación de pareja sana y plena, es posible mantener una vida sexual activa, incluso si la penetración no es la única forma de experimentar el placer sexual.
La sexualidad no es en absoluto un tema tabú entre las personas mayores (para el 91% de ellas). Lo es aún menos para las personas mayores solteras (97%). Este sentimiento se fortalece con la edad: es aún más cierto para los mayores de 70 años. Sin embargo, el 33% tiene barreras, tabúes en sus prácticas sexuales, siendo las mujeres las más afectadas.
La evolución del carácter influye en la sexualidad
Es cierto que la evolución de nuestro carácter puede tener un impacto en nuestra sexualidad. Si ciertas características, como el narcisismo y el perfeccionismo, pueden perjudicar nuestro desarrollo sexual, es esencial cultivar un enfoque equilibrado y positivo de nuestra sexualidad. Centrarse en la imagen de uno mismo puede generar frustración y apagar los deseos. En cambio, al aceptar y explorar nuestros deseos, podemos vivir una sexualidad plena a cualquier edad.
Conclusion
La sexualidad de los seniors es una realidad que merece ser liberada de los prejuicios. Los hombres y mujeres mayores tienen tanto derecho a una vida sexual plena como los demás. Al desmontar estos mitos y abrazar plenamente su erotismo, los seniors pueden vivir experiencias íntimas y satisfactorias a lo largo de su vida. Es esencial aceptar los cambios naturales relacionados con la edad, sentirse deseable y priorizar el placer mutuo en una relación de respeto y amor.
*Fuente: Según un estudio interno realizado del 5 de mayo de 2020 al 11 de mayo de 2020, sobre una muestra de 7558 usuarios de DisonsDemain mayores de 50 años en Francia.
**Fuente Love Connection Nov 2019 – Encuesta realizada por Kantar TNS para Meetic Europa entre solteros de 18 a 65 años.
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