Een van de eerste angsten van mannen in de slaapkamer is om niet goed genoeg te presteren in bed. Langer uithouden in bed is vaak een van de mannelijke doelen. Maar zijn plezier en uithoudingsvermogen noodzakelijk met elkaar verbonden? En hoe doe je dat? Er zijn veel clichés over mannelijkheid. Men associeert de grootte van de penis, de tijd, de penetratie, de stijfheid, enz. Deze vooroordelen zijn hardnekkig en blijven bestaan in de loop van de tijd. Toch zijn seksueel plezier en de duur van een seksuele handeling niet per se gerelateerd. Zeker als je kijkt naar de gemiddelden bij jullie, heren. De gemiddelde duur van een seksuele handeling ligt namelijk tussen de 10 en 20 minuten: je hoeft dus geen marathon te lopen om plezier te geven of te krijgen. En vooral hangt alles af van de plaats die je aan penetratie geeft in de seksualiteit. Toch blijft de obsessie met prestatie bestaan. Dus hoe kun je langer uithouden in bed? Seksuologen geven je 6 tips die kunnen helpen. Tip nr. 1: anticipeer. Een van de eerste dingen die je moet doen voordat je je halsoverkop in een seksuele relatie stort, is… je blaas legen.