PauletJoens

🎀 关于我们 联系我们 🎀

我是一个哥伦比亚女人,住在一个充满活力和生活的城市. 我热爱音乐,在城市街道上响起的节奏和旋律中寻找灵感。. 音乐是我生活中不可或缺的一部分,无论是听巴列纳托、萨尔萨还是哥伦比亚摇滚,总有一首歌能让我振奋起来。. 我喜欢探索不同的音乐风格,并参加城市的音乐会和音乐节. 音乐让我与我的根源联系在一起,并以真实的方式表达我的情感. 在我的家乡,我发现了一种独特的能量,这种能量反映在音乐场景中,我感到很幸运能够生活在一个音乐如此盛行的地方。. 我喜欢发现当地的新艺术家和乐队,他们正在哥伦比亚的音乐舞台上掀起浪潮。. 从传统的巴列纳托音乐和昆比亚音乐到现代摇滚和电子音乐的融合,哥伦比亚的音乐丰富多彩,不断地激励着我。. 我对音乐的热情也让我与朋友和家人分享,无论是在非正式聚会还是大型活动中。. 音乐有力量把我们团结起来,创造出难忘的时刻,我很高兴能够在这个我热爱的城市体验这种激情。. 在我空闲的时候,我喜欢探索城市的不同街区,寻找新的音乐场所。. 从酒吧和俱乐部到露天音乐节,总有新的东西等待发现. 音乐是我永恒的伴侣,在我的城市,我找到了一个完美的舞台,可以尽情享受音乐。.

🎀 我喜欢运动 🎀

我热爱运动,几乎每天都以充满活力和动力的热情进行训练。. 这是我日常生活的重要组成部分,帮助我保持身心健康。. 当我在健身房时,我喜欢向我的观众传达我在做什么,分享我的训练以及我对它的感受。. 这是一种与他们建立联系的方式,并激励我继续努力实现我的目标。. 我感觉自己就像一个站在舞台上的运动员,每次举重、每次重复、每次流汗都是我用身体和决心写下的故事的一部分。. 我的训练和喜好 我热衷于锻炼腿部和臀部. 这些肌肉群是许多锻炼中力量和表现的关键,我喜欢看到我在这些区域的努力工作的结果。. 当我在俯卧撑、仰卧起坐或腿部举重中突破极限时,我会感到非常满意。. 然而,我知道我有一个弱点在上列车. 在涉及肩膀、背部、胸部和手臂的练习中,我没有达到我想要的强度和技巧. 这给了我一个明确的改进领域,让我在训练中努力实现更全面的肌肉平衡。. 我可以想象当我可以举起更多的重量来做仰卧起坐,或者当我的二头肌在每次弯曲时都变得更加强壮时会是什么样子。. 运动对我的益处 运动对我的健康至关重要. 帮助我保持身心健康. 我喜欢看起来和感觉都很好,锻炼对此有很大的帮助. 当我看见自己在健身房努力的成果时,我的自信心就会增强。. 此外,与我的听众分享我的经验激励我继续前进,并在训练中更加一致。. 当我在健身房时,我感到活着,周围是铁、汗水和重量掉落的声音. 这是一种仪式 ， 让我与我自己和我的目标联系在一起 。. 我的目标和愿望 我想改善我的上半身肌肉平衡,让我在训练的各个方面都感到更有能力。. 我希望能轻松地做俯卧撑,在肩部压力训练中举起更多重量,并在每次练习中感到强大。. 我还想继续通过在健身房的直播与观众保持联系,分享我的进步、挑战以及如何克服障碍。. 运动是我生活的重要组成部分,我希望继续享受它带给我的所有好处,无论是健康还是整体福祉。. 我看到自己作为一名运动员不断成长,不断突破自身的极限,享受成为最佳自我的过程。.