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BDSM 的一个秘密：什么是“转换”？以及如何成为一个“转换者”？

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当我们谈论支配和顺从时，我们是在谈论标签，这些标签在BDSM中很常见，但那些“转换者”呢？

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当谈到支配和顺从这两个词时，BDSM（捆绑、支配、性虐待、受虐）活动会立刻浮现在人们的脑海中，因为这些词是这类性活动中的标签。有些伴侣会找到适合自己的角色，但有时，有些伴侣喜欢在床上扮演支配一方，或者喜欢被支配。.

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我是双性恋女性。

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¿什么是“开关”？

一个“转换者”是指那些在性爱中喜欢扮演主导或被支配的角色的人，这取决于他们当时的心情。 成为这样的人，并不意味着你总是喜欢扮演主导角色，或者总是喜欢扮演被支配的角色。 也许他们的大部分性生活都不会扮演任何这些角色。.

术语的目的是为我们提供一种语言，让我们能够识别和描述我们的体验，并与我们的伴侣沟通。 这种沟通通常与BDSM相关；然而，大多数人都有一定程度的支配和服从的舒适度。.

一个开关的含义是，有时人们在性爱中的控制欲望会发生变化。.

“请记住，这些冲动是正常的，是您性欲健康表达的一种方式。”.

是的，但又不是，这也很正常。

我们经常在讨论性扭曲（或性变态）时听到“改变”这个词，但正如Shakti所说，没有必要打破刻板印象。.

有很多方法可以尝试这种BDSM类型的关系。你可以从尝试“口头刺激”开始。 明确地告诉你的伴侣，你想和他/她做什么。 关键在于了解什么对你和你的伴侣来说是最好的。.

或许您想在探索自己的感受时，尝试一些更强烈的BDSM。如果您的伴侣是只想进行性关系的，那就这样做。但另一方面，请明确告知对方，因为每个人的性欲都是独特的，而且，随着您不断发现自己的性欲，尝试新的事物是了解自己喜欢和不喜欢的好方法。.

¿你是新手吗？

如果情况如此，那么循序渐进地将改变融入你的性生活中可能更好。在改变的过程中，可以尝试加入鞭子和链条等元素，或者从在性爱中尝试新的性暗示用语开始。 重要的是，改变只是你性生活的一部分。 只要双方都同意，就继续探索和享受。.

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Fetichismo: ¿什么是？以及最常见的有哪些？

在日常语言中，我们通常使用“癖好”或“恋物癖”这个词来表达我们非常喜欢或痴迷某事物，尤其当这个事物，无论是物品、动作还是身体特征，都带有性方面的成分时。. 也就是说，当一些不寻常或不符合常规的事物，以性方式让我们感到兴奋。. 性癖（或称性偏好）是许多人性行为和性快感体验的一部分。. 很遗憾，很多时候，特别是某些类型的性癖，社会往往不将其视为人类性取向多样性的一个组成部分，而是将其病态化或妖魔化。.

但是，性癖是否是一种病态？存在哪些不同类型的性癖？是否存在好坏之分？有些性癖是否违法？哪些是？是否所有性癖都需要心理治疗？在这个介绍中，我们将尝试从心理学和性学角度出发，回答所有这些问题，定义什么是性癖，以及哪些是最常见的。.

¿什么是恋物癖？

我们可以将性癖定义为，当某些事物（例如：衣物，如丝袜），某些性行为（例如：亲吻），性角色（例如：顺从），或者身体的某个部位（例如：脚）引发性兴奋时，就属于性癖。). 这种现象被定义为对某些物体或身体部位产生的异常性吸引，而这些物体或部位与生殖无关。. 就像在性方面通常发生的那样，精神分析之父将其病理化。 甚至在几年前，性偏离行为受到了严厉的惩罚，因为它们被认为是邪恶的。. 然而，性癖并不一定是一种病态，而且，吸引力与性兴奋是不同的。.

另一方面，我们可以谈论两种类型的恋物癖。. 首先，我们可以谈论那些更具限制性的性癖，指的是只有当性癖本身出现在性行为中时，这个人才能产生性兴奋。. 如果情况并非如此，那么这个人将无法享受其性关系。. 然而，这种情况通常并不常见。 个人所拥有的性癖通常只是性生活的一部分，并且他们喜欢将其融入到他们的性行为中。. 首先，我们不会将性癖或性偏好视为不健康或病态，只要它不会限制个人，也不会在享受性生活时对其造成负担。

我们必须记住，这完全是个人喜好的问题，而且人们是如此多样。即使这些喜好与常人不同，也不意味着这个人有问题。 除非存在可能构成犯罪的特殊情况，我们稍后会提到，否则大多数性癖都不会对身体或心理健康造成损害，恰恰相反，它们是人类性取向多样性的一部分。.

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最常见的8种性癖类型.

我想要

我想指出，随着时间的推移，已经定义了超过五百种不同的性偏好。只要了解界限，并知道如何在独处或与伴侣一起享受，人们就可以以健康的方式进行性行为，并充分体验性。以下是一些最常见的性癖类型。:

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1. 窥淫癖： 指的是通过观看或观察他人（或多个人）在私密场合裸体或进行性行为而产生性兴奋。 请注意！ 这种类型的性癖可能会触犯法律，如果被观察的人没有同意。 如果只是偶然看到裸体的人而感到愉悦，而不事先计划，则不应将其视为性癖。.

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2. 施虐主义： 感到在被羞辱、被侮辱或遭受身体疼痛时获得快感。 此外，这种性癖总是包含一种情色成分。 尽管在女性中更常见，但也有一些男性喜欢被捆绑、被殴打或被支配。 这也与在床上扮演顺从的角色所获得的性快感有关。.

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• 3. 局部性癖： 这种类型的性癖是指对身体的某些部位（而非生殖器）产生性兴奋。 最常见的部位是脚，但也可以是手、腋窝或肚脐。 愉悦感可以通过观察、触摸、舔舐等方式，从所渴望的身体部位中获得。

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• 4. 异装癖。 指的是性兴奋，这种兴奋发生在性伴侣穿着通常被认为是另一性别的服装时。 它与异装不同，在于对于异装癖者来说，他们享受的是看到自己的伴侣穿着这种服装。 而对于异装者来说，是他们自己享受穿着。.

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• 5. Knismolagnia，也被称为用英语中的“tickling”，指的是在任何性行为中，通过被挠或挠别人而获得愉悦感。如果挠痒是为了达到性快感或性高潮，则被认为是性癖。.
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• 6. 窒息癖。 尽管这可能很危险，但如果正确地进行并且采取适当的安全措施，这种类型的性癖可能会给体验者带来极大的快感。. 通过绳索或直接用手，有意识地限制呼吸。. 像往常一样，如果集体练习，务必确保所有参与者事先已经达成共识并表示同意。. ☠️☠️☠️☠️☠️☠️☠️☠️☠️☠️☠️☠️☠️🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊
• 7. 尿恋是指触摸他人的尿液，或观看他人排尿，并由此产生性兴奋。 令人兴奋的对象是尿液，这种行为可能包括被他人尿到，或者观察他人排尿。.
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• 8. 高跟鞋癖。在这种情况下，所渴望的对象是高跟鞋。这种情况在异性恋男性中更为常见，他们会因为看到或与穿着高跟鞋的女性发生性行为而兴奋。然而，当然也可能发生在其他性取向的人身上，例如，同性恋男性可能会因为看到其他男性穿着高跟鞋而感到兴奋。此外，也可能仅仅是高跟鞋本身就能够引起兴奋。.
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结论

正如我之前提到的，大多数性偏好（parafilia）通常不被认为是有害或有损害的。然而，有些性偏好确实是这样，而且它们也是非法的。这种类型的性偏好（如果被付诸实践）应该被举报。.

为了使一种性癖行为不被认为是病态或有问题的，至少需要满足以下要求：它不能是强迫性的，必须是自愿的行为，并且所有参与者都必须知情并同意，此外，它不能对任何一方造成部分或永久性的伤害。.

对于一个有特定性癖的人来说，最常见的困难是向伴侣或性伴侣坦白。 性癖是当今社会中不太被接受的事情，当人们谈论它时，往往会引起笑声、嘲讽或排斥。 如果你认为自己有某种性癖，最好的做法是首先接受它，然后你会更容易地向你的潜在伴侣坦白。.

¿什么是BDSM，以及如何实践？

BDSM 是一种性行为，可以激发伴侣之间的激情，并带来多种益处。我们打破了一些误解，并真实地告诉你它究竟是什么。.

近年来，出现了一些小说和电影，它们将一种此前鲜为人知且带有污名化的性行为推向了大众：即BDSM。你可能已经对这种行为有所了解，甚至可能在不知情的情况下已经尝试过。.

¿你是否曾经在性爱中使用了手铐、绷带或眼罩？你是否扮演过基于权力等级的角色扮演游戏，例如老师/学生或老板/员工？如果是，那么你已经接触过BDSM的世界了。.

这是一种有趣的方式，可以为卧室增添情趣，因为选择非常多样。 这一次，我们会向您介绍更多相关信息，并为您提供一些实践建议。.

¿什么是BDSM？

BDSM 是 bondage/discipline (捆绑/纪律), domination/submission (支配/服从), 和 sadism/masochism (虐待/受虐) 的缩写。 简单来说，它是一系列基于支配和服从关系的性行为。 因此，情侣中的每一个人都会扮演其中一种角色，虽然也可以互相交换角色。.

最重要的是，这是一次健康、安全且双方都同意的相遇。双方都必须就界限达成一致，这样才能始终确保相关人员的福祉。.

BDSM这个术语是在1969年才被创造出来的，然而，这些行为实际上已经存在于非常古老的文明和各种不同的文化中，所以这并不是什么新鲜事物。.

从那时起，并且以这些缩写为标志，涵盖了一系列活动，这些活动可能在强度上有所不同，并且不一定同时发生。 也就是说，每个人和每对夫妇都可以对这个术语进行不同的理解和使用。.

为了更好地理解其含义，我们逐一解析构成这个缩写的每个单词的意义。.

奴役

通常，" bondage " 这个术语指的是用绳索、绳子或其他物品进行的束缚，这在 BDSM 中非常常见。 然而，在过去，这个词通常指的是主人和奴隶、封建领主和附庸之间建立的从属关系。.

从这个意义上来说，除了指用于色情目的的束缚之外，它还暗示着一种权力不对等的 관계。.

纪律

纪律包括规范、习惯和行为准则，这些是下属人员必须遵守的。因此，它指的是一种通过规则和惩罚来进行的训练，通过这种方式，支配者对对方施加影响。.

支配

这指的是伴侣关系中，一方为了控制另一方而扮演的角色。 这样，这个人会下达命令，随心所欲地支配，表现出对顺从伴侣的支配。.

屈服

这是与支配互补的角色。在这种情况下，个人采取一种服从的姿态，让自己处于支配者的意愿之下。 顺从者会服从并允许伴侣的行动，但始终是出于自愿和共识。.

施虐

这指的是一些性行为，其中一方通过给另一方施加痛苦或羞辱来获得快感。 再次强调，任何属于此类行为的活动都必须是安全的，并且必须经过双方的同意，因为这个术语与犯罪虐待行为无关。.

虐待

与虐待狂（sadism）作为一种互补形式不同，在受虐狂（masochism）中，个体通过承受性伴侣造成的身体或精神痛苦来获得快乐。然而，性伴侣始终拥有设定界限的权力，并且这些界限必须在任何时候都得到尊重。.

BDSM 期间的活动

• Juego de edad: 它指的是模拟一种与实际年龄不同的状态，可以是比实际年龄更年轻，也可以是比实际年龄更年长。.
• 呼吸游戏： 这种游戏基于在性行为过程中控制呼吸，例如屏住呼吸或轻微窒息。
• 性别扮演游戏：在这些游戏中，玩家会假装自己是与自身实际性别不同的性别。.
• Juego de impacto: 这是最常见的一种方式，即用某种工具敲击身体，例如用手、鞭子或棍棒。.
• Juego de roles: 它指的是在性行为中假装成不同的身份，例如，假装成护士、警察等等。.

BDSM 行为可以在聚会上集体进行。这些活动是社交聚会，参与者会参与 BDSM 相关的活动。.

¿它的好处是什么？

由于缺乏了解，BDSM（捆绑、支配、施虐、受虐）常常被污名化，并与虐待或变态等概念联系在一起；然而，这是一种健康的实践，可以带来多种益处。根据一项研究，从事这种活动的人往往神经质程度较低，更外向，更乐于接受新体验，更具意识，对拒绝的敏感度较低，并且拥有更高的主观幸福感。以下是其一些益处：.

1. 它有助于情侣之间建立沟通。 每一个行为都必须是自愿的和经过协商的；因此，伴侣们需要以积极的方式进行对话，以表达他们的偏好和界限，并达成共识。.
2. 增加对自身和他人的了解。 更深入的沟通能够帮助我们发现自己和他人的喜好和愿望，以及各自的兴奋点和拒绝的行为。因此，双方的相互了解会越来越深。 此外，由于支配方必须始终确保对方的福祉并尊重其意愿，这有助于在双方之间建立信任。.
3. 激发想象力。由于BDSM是一种非传统的性行为，它为实验、幻想和创新打开了大门。可以改变行为方式、角色和元素，使每一次相遇都成为独特的体验。
4. 它可以帮助在伴侣之间重新点燃激情。 尽管并非所有人都会被这种互动方式所吸引，但对于某些情侣来说，它可能是一种令人耳目一新的、充满活力的元素，可以帮助他们摆脱日常的单调。
5. 减轻压力。一项研究表明，BDSM（捆绑、支配、施虐、受虐）与减少心理压力和负面情绪，以及增加性兴奋有关。
6. 增加亲密感。参与SM行为可以增强与伴侣之间的连接感和亲密感，正如一篇科普文章所指出的。 3 尽管这其中的具体原因尚不完全清楚，但研究表明，与伴侣一起尝试新的事物，而不是重复相同的日常活动，可以增加亲密感。.

¿它存在风险吗？

我们不能忽视的是，如果BDSM（捆绑、支配、虐待、性虐待）活动没有以适当的方式进行，它可能会对身体和心理健康带来风险。皮肤损伤、瘀伤、肌肉损伤，甚至窒息，都是其中一些主要危险；此外，如果没有真正的共识和绝对的尊重，它还可能导致情感上的负面影响。.

BDSM（捆绑、支配、施虐、受虐）活动如果处理不当，可能会导致严重的后果，甚至死亡。然而，这种结果非常罕见。一项发表在《性医学杂志》上的研究表明，在25年的时间里，与性活动相关的非自然死亡案例非常少。.

为了避免任何风险，务必了解情况，谨慎行事，保持理智和安全。同时，与性伴侣沟通，询问并明确彼此的界限。.

¿如何实践BDSM？

正如您可能已经察觉到的，BDSM 并没有唯一的实践方式，因为它包含一系列非常多样的行为，但都具有共同的根源。例如，身体支配、角色扮演、宠物游戏（扮演宠物）、针刺游戏（用针造成疼痛）或性窒息。.

有些情侣仅仅使用束缚或施加非常轻微的疼痛来增加兴奋感。 另一些情侣则会建立一种真正的支配/服从关系，在卧室内外都扮演各自的角色。.

有些人会使用身体上的痛苦，而有些人则仅仅关注羞辱的心理层面。 同样地，有些人经常这样做，而有些人只是偶尔这样做。 无论如何，最终决定游戏进行到什么程度的，是伴侣双方。.

BDSM 实践的条件

BDSM 应该谨慎对待，需要非常小心和深思熟虑。此外，在进行 BDSM 活动时，必须遵守某些基本原则。一项旨在了解与 BDSM 相关的性行为的研究发现，对于那些从事这些活动的人来说，以下条件是必要的：.

精神健康

双方都必须身心健康。这意味着每个成员都必须保持情绪稳定，不感到烦躁、沮丧、焦虑等。 心理健康至关重要，因为它将是建立和维护界限的基础。.

对于那些喜欢顺从或虐恋关系的人来说，拥有良好的自尊心非常重要。因为在接受屈辱的过程中，如果自尊心不够高，可能会受到负面影响。此外，在进行BDSM活动时，务必避免在受到任何影响意识的药物作用下进行。.

迭代逼近法

另一个条件是，要循序渐进地进行。 在进行BDSM活动之前，主人和被支配者之间必须先建立一个对话空间，双方都应该了解彼此的偏好和界限。.

渐进式方法意味着不直接或立即达到最终期望的行为。 在这种实践中，保持冷静至关重要，这样才能降低可能出现的风险，如果缺乏责任心和谨慎，这些风险可能会变得很大。.

同意与界限

BDSM的另一个重要原则是知情同意。各方必须就将要进行的行为以及方式达成一致。理想情况下，在开始之前，应该在一个充满信任的环境中进行沟通，这样可以避免压力和不适。知情同意也意味着要明确界定行为的界限。.

这些包括每个人能够承受的疼痛极限，以及每个人的喜好和偏好。 尊重界限和协议对于任何BDSM实践都是必要的。 不能强迫对方做他们不想做的事情。.

界限可以在性行为开始之前或进行过程中设定。因此，参与者在整个过程中必须保持开放的沟通渠道，并且需要一个安全词，作为停止的信号，以防任何一方希望停止。.

BDSM 入门指南

为了探索BDSM的世界，请记住以下建议，这些建议将帮助您开始尝试一种您从未体验过的实践。:

1. Prueba cosas nuevas: BDSM 是一种非传统的、充满创意和多样性的性行为，它会鼓励你尝试一些你可能从未做过的事情。如果你正在考虑尝试，请敞开心扉，接受各种可能性，不要害怕尝试新事物。但请记住，你必须坚持自己的界限。.
2. 信任你的伴侣：为了开始，你需要一个你非常信任的伴侣，一个你确信，如果你说“不”，他们会尊重你的决定。这是你安全和在BDSM活动中感到舒适的关键。.
3. 给想象力留出空间：想象力对于创造难忘的体验至关重要。不要害怕尝试新事物，并在您和您的伴侣共同设定的界限内实现您的幻想。让创造力和情欲引导您，您会发现这些都能帮助您进入这个世界。.
4. 进行 небольшие финансовые инвестиции：如果您想尝试BDSM，您需要拥有合适的装备。您可以包括用于捆绑的工具、性玩具、鞭子、服装、面具等。 访问性用品店可能会对您有很大帮助，在那里您可以找到适合初学者的BDSM套件。.

最终考虑

所有BDSM活动都必须是健康的、安全的和双方自愿的。. 每个人都应该感到舒适，做自己喜欢的事情，而不是被迫做自己不想做的事情。 . 每个人在任何时候所拥有的自由都是无价的，就像沟通和界限一样。. 对他人表现出尊重、关怀和责任感，以确保对方的福祉，是至关重要的条件，