Ce n’est pas parce que les femmes cinquantenaires ne parlent pas de leur sexualité qu’elles n’en ont pas ! Au contraire. Alors certes, il est plus facile de se confier sur le sujet quand on est jeune et sans tabou, pour autant, la libido n’est pas en berne chez leurs aînées. Elles sont juste un peu plus discrètes.
Et puis rappelons aussi certains points importants comme les codes d’une autre époque, l’éducation, les tabous sociaux, … Tout ce qui fait que les femmes de 50 ans ne s’épanchent pas sur les détails sexuels en public. Si elles se sentent moins libres d’en parler, souvent par la peur du jugement de l’autre, elles n’en demeurent pas moins actives une fois les rideaux tirés et la porte fermée. Je dis donc « stop » aux idées reçues et je tiens à rétablir quelques « vérités ».
Imaginez si votre vie sexuelle s’arrêtait à 50 ans … Horreur, malheur (certains auront la référence).
Donc ne stigmatisons pas nos belles seniors et nos cougars invétérées et embrassons la bonne nouvelle. Car en réalité, ces cinquantenaires ont plutôt une sexualité épanouie en appréciant une qualité relationnelle plutôt qu’une quantité qui laisse insatisfaite.
Une vie sexuelle active qui passe par la santé
C’est le premier point. Alors certes, à 50 ans, on n’a pas toujours le dynamisme de notre belle jeunesse, mais on a vécu plus de choses. C’est ce qui permet de déterminer ce que l’on veut ou non, ce que l’on recherche ou pas, ce que l’on accepte ou pas. Les femmes de 50 ans ont déjà un vécu, et pour celles qui sont épanouies, vous observerez qu’elles sont généralement en bonne santé. La santé est souvent meilleure et de nombreux traitements permettent de minorer ou d’améliorer les effets de la ménopause. En somme, les femmes de 50 ans à notre époque sont plus jeunes que leurs mères au même âge.
Ne prenez pas peur au mot « ménopause » mais je suis bien obligée d’y faire référence quand je parle de femme mature car cela joue souvent sur la sexualité et les idées reçues.
« Malgré » cela, on parle souvent de la cinquantaine comme une seconde adolescence. Un fait reconnu par les professionnels de la santé comme les psychologues et les psychiatres. Pourquoi ? Parce que c’est une bonne période pour une femme. Souvent moins contrainte par la vie personnelle et professionnelle, elle peut vivre pleinement ses belles années et se recentrer sur elle-même. Un bon point puisque ce moment correspond souvent à un passage de doutes, de questionnement et de remise en question. C’est aussi une période où elles redécouvrent leur corps car ce dernier subit de nombreux changements, encore, (et je ne parle pas de lifting ou d’implants mammaires). La maturation sexuelle est à son maximum alors elles en profitent pour embrasser leur nouvelle liberté, que ce soit avec leur corps ou dans leur tête.
La minute ménopause
Je vous l’ai dit, je suis obligée de l’évoquer car toutes les femmes passeront par là un jour ou l’autre. Pourquoi ? Parce qu’au moment où cette dernière arrive dans l’équation, la femme (généralement cinquantenaire) subit de nombreux changements hormonaux. Parmi eux, le plus significatif est la chute du taux d’oestrogènes, les fameuses hormones qui agissent sur la sexualité. Cette baisse peut entrainer des sécheresses intimes et donc rendre le sexe inconfortable s’il n’est pas bien amené. Et donc des refus. Et donc la mauvaise interprétation de penser qu’une femme mature a moins de libido. Faux.
Alors, le bon point, c’est qu’il y a des possibilités de contrecarrer la ménopause. Du moins, ses effets. Il est possible de contrecarrer ces phénomènes en utilisant des lubrifiants ou des œstrogènes locaux. Cela agit sur le problème physique mais il faut aussi savoir communiquer avec son partenaire sur les changements que connaît son propre corps.
Rappelons aussi que la ménopause est liée à une certaine liberté chez la femme. Plus de soucis de contraception, plus de règles, ce qui peut accroître … son appétit sexuel. Pourquoi ? Parce qu’avec cette « charge » mentale en moins, la femme de 50 ans peut être plus désinhibée, moins soucieuse de son apparence, plus libre et plus ouverte d’esprit. C’est donc l’inverse des clichés qui peut se réaliser. Il suffit simplement de bien connaître son corps et de se laisser aller. Ce sont souvent les mauvaises idées que l’on se fait de la ménopause qui entravent la sexualité de la femme quinqua.
Que désire une femme de 50 ans ? Sur quoi fantasme-t-elle ?
Comme je vous le disais précédemment, une femme mature tend souvent à explorer son désir et ses fantasmes pour s’épanouir sexuellement. Cependant, dans tous les cas, il y a des points communs. Le désir peut être plus long à venir, l’excitation plus longue à monter et la lubrification plus difficile à arriver.
Il est donc important de trouver des astuces ou des alternatives pour trouver son plaisir. Une envie de fessée ? Un petit coup de fouet ? Une romance sans contrainte ? De nouveaux jeux sexuels ? De nouvelles façons d’accéder à son plaisir ? Une nouvelle zone érogène ? Le slow sex ? Le tantrisme ? … Bref, vous l’aurez compris, les horizons sont larges en matière de possibilités. Outre une nouvelle façon d’aborder sa sexualité, certaines quinquagénaires profitent de l’occasion pour réaliser leurs fantasmes.
Et les cougars, on en parle ?
Si avant les hommes plus âgés avait l’apanage des femmes plus jeunes, les temps ont évolué. Les femmes aussi aiment la compagnie d’hommes plus jeunes, plus dynamiques, plus vigoureux, plus ouverts d’esprit. C’est pourquoi le « phénomène » cougar a pris tant d’ampleur si vite. Elles aussi ont envie de cette liberté relationnelle et de prendre leur pied en compagnie agréable. Que ce soit pour un instant de plaisir ou une période plus longue, chacun y trouve son compte. Notre quinqua sentira souffler un vent de fraîcheur et notre jeune homme se fera un peu plus d’expérience sexuelle. Gagnant-gagnant.
D’autant que les moeurs évoluent et que cette tendance se démocratise chaque jour davantage. Une femme de 50 ans peut se mettre en couple avec un homme plus jeune qu’elle, peu importe la différence d’âge entre eux. Cela semble même une bonne idée car niveau sexualité, une femme de 60 ans est plus en phase avec les envies et les performances d’un homme de 45 ans plutôt qu’un homme de son âge. Ce qui démontre bien que l’âge ne joue pas sur la libido, bien au contraire, et que les femmes de 50 ans ont toujours une sexualité active.
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