Que las mujeres de cincuenta años no hablen de su sexualidad no significa que no la tengan Más bien al contrario. Es cierto que es más fácil hablar de sexo cuando se es joven y desinhibido, pero su libido no está a media asta, sino que es un poco más discreta.

Y no olvidemos algunos puntos importantes, como los códigos de otra época, la educación, los tabúes sociales… Todas las cosas que impiden que las mujeres de 50 años se abran a detalles sexuales en público. Si se sienten menos libres para hablar de ello, a menudo por miedo al juicio de los demás, no son menos activas una vez que se corren las cortinas y se cierra la puerta. Así que digo «basta» a las ideas preconcebidas y aclaro algunas «verdades».

Imagina que tu vida sexual se detuviera a los 50… Horror, desgracia (algunos entenderán la referencia).

Así que no estigmaticemos a nuestras bellas seniors y cougars empedernidas y abracemos las buenas noticias. Porque en realidad, estas cincuentonas tienen una sexualidad más plena, apreciando más la calidad relacional que la cantidad que las deja insatisfechas.

Una vida sexualsana y activa

Este es el primer punto. Por supuesto, a los 50 no siempre tenemos el dinamismo de nuestra juventud, pero hemos pasado por muchas más cosas. Eso es lo que permite determinar lo que queremos o no queremos, lo que buscamos o no buscamos, lo que aceptamos o no aceptamos. Las mujeres de 50 años ya han vivido, y en el caso de las que se sienten realizadas, verás que en general gozan de buena salud. La salud suele ser mejor, y hay muchos tratamientos disponibles para minimizar o mejorar los efectos de la menopausia. En resumen, las mujeres de 50 años de hoy son más jóvenes de lo que eran sus madres a la misma edad.

No tengas miedo de la palabra «menopausia», pero me veo obligado a referirme a ella cuando hablo de mujeres maduras, ya que a menudo juega con la sexualidad y las ideas preconcebidas.

«A pesar de ello, a menudo hablamos de la mediana edad como de una segunda adolescencia. Un hecho reconocido por profesionales de la salud como psicólogos y psiquiatras. ¿Por qué? Porque es un buen momento para ser mujer. A menudo menos constreñida por su vida personal y profesional, puede vivir plenamente sus años dorados y volver a centrarse en sí misma. Y eso es bueno, porque suele ser una época de dudas, cuestionamientos y reevaluaciones. También es una época en la que redescubren su cuerpo, que sigue experimentando muchos cambios (y no hablo de estiramientos faciales ni implantes mamarios). La maduración sexual está en su apogeo, así que aprovechan la oportunidad para abrazar su nueva libertad, tanto con el cuerpo como con la mente.

El minuto dela menopausia

Te lo he dicho, estoy obligada a mencionarlo porque todas las mujeres pasarán por ello en algún momento. ¿Por qué? Porque cuando la menopausia entra en la ecuación, una mujer (normalmente a partir de los cincuenta) experimenta una serie de cambios hormonales. El más significativo es el descenso de los niveles de estrógenos, las famosas hormonas que influyen en la sexualidad. Este descenso puede provocar sequedad íntima, haciendo que el sexo resulte incómodo si no se lleva adecuadamente. Y, por tanto, rechazos. Y la interpretación errónea de que una mujer madura tiene menos libido. No es cierto.

La buena noticia es que hay formas de contrarrestar la menopausia. Al menos, sus efectos. Es posible contrarrestar estos fenómenos utilizando lubricantes o estrógenos locales. Esto aborda el problema físico, pero también tienes que ser capaz de comunicarte con tu pareja sobre los cambios en tu propio cuerpo.

También conviene recordar que la menopausia se asocia a una cierta libertad para la mujer. Ya no se preocupa por los anticonceptivos, ni tiene la menstruación, lo que puede aumentar… su apetito sexual. ¿Por qué? Porque con esta «carga» mental eliminada, la mujer de 50 años puede ser más desinhibida, menos preocupada por su aspecto, más libre y abierta de mente. En otras palabras, se puede conseguir lo contrario de los tópicos. Lo único que tienes que hacer es conocer tu cuerpo y dejarte llevar. A menudo son las ideas erróneas sobre la menopausia las que se interponen en el camino de la sexualidad de una mujer.

¿Qué desea una mujer de 50 años ? ¿Con qué fantasea?

Como he dicho antes, una mujer madura a menudo tiende a explorar sus deseos y fantasías de satisfacción sexual. En todos los casos, sin embargo, hay rasgos comunes. Puede que el deseo tarde más en aparecer, que la excitación tarde más en producirse y que la lubricación sea más difícil de conseguir.

Por eso es importante encontrar trucos o alternativas para encontrar el placer. ¿Te apetece un azote? ¿Un pequeño azote? ¿Un romance desinhibido? ¿Nuevos juegos sexuales? ¿Nuevas formas de acceder al placer? ¿Una nueva zona erógena? ¿Sexo lento? ¿Tantrismo? … En resumen, habrás comprendido que los horizontes son amplios en cuanto a posibilidades. Además de un nuevo enfoque de la sexualidad, algunas mujeres de cincuenta años aprovechan la oportunidad para hacer realidad sus fantasías.

¿Y las pumas?

Aunque los hombres mayores solían ser los preferidos de las mujeres jóvenes, los tiempos han cambiado. Las mujeres también disfrutan de la compañía de hombres más jóvenes, dinámicos, vigorosos y abiertos. Por eso el «fenómeno» de los pumas ha crecido tan rápido. Ellas también ansían la libertad de las relaciones y el placer de la compañía. Ya sea por un momento de placer o por un periodo más largo, hay para todos los gustos. Nuestra cincuentona sentirá un soplo de aire fresco, y nuestro joven ganará un poco más de experiencia sexual. Una situación en la que todos salen ganando.

Sobre todo porque las costumbres evolucionan y esta tendencia se democratiza cada día más. Una mujer de 50 años puede emparejarse con un hombre más joven, independientemente de la diferencia de edad entre ambos. Incluso parece una buena idea, porque en lo que respecta a la sexualidad, una mujer de 60 años está más en sintonía con los deseos y el rendimiento de un hombre de 45 años que un hombre de su misma edad. Lo que demuestra que la edad no afecta a la libido, sino todo lo contrario, y que las mujeres de 50 años siguen siendo sexualmente activas.

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