Nur weil Frauen in ihren Fünfzigern nicht über ihre Sexualität sprechen, heißt das nicht, dass sie keine haben! Genau das Gegenteil ist der Fall. Zugegeben, es ist einfacher, über Sex zu reden, wenn man jung und ungehemmt ist, aber ihre Libido ist nicht auf Halbmast, sie sind nur ein bisschen diskreter.
Und vergessen wir nicht einige wichtige Punkte, wie z.B. Codes aus einer anderen Zeit, Erziehung, gesellschaftliche Tabus… All die Dinge, die 50-jährige Frauen davon abhalten, sich in der Öffentlichkeit über sexuelle Details zu öffnen. Wenn sie sich weniger frei fühlen, darüber zu sprechen, oft aus Angst vor dem Urteil anderer, sind sie nicht weniger aktiv, sobald die Vorhänge zugezogen und die Tür geschlossen ist. Deshalb sage ich „Stopp“ zu vorgefassten Meinungen und stelle ein paar „Wahrheiten“ richtig.
Stell dir vor, dein Sexleben würde mit 50 aufhören… Horror, Unglück (einige werden die Anspielung verstehen).
Lasst uns also unsere schönen Seniorinnen und eingefleischten Cougars nicht stigmatisieren und die gute Nachricht annehmen. Denn in Wirklichkeit haben diese Fünfzigjährigen eine erfülltere Sexualität und schätzen die Qualität ihrer Beziehungen mehr als die Quantität, die sie unbefriedigt lässt.
Ein gesundes, aktives Sexualleben
Das ist der erste Punkt. Natürlich haben wir mit 50 nicht mehr die Dynamik unserer Jugend, aber wir haben auch schon viel mehr erlebt. Das macht es möglich zu bestimmen, was wir wollen oder nicht wollen, was wir suchen oder nicht suchen, was wir akzeptieren oder nicht akzeptieren. Frauen in ihren 50ern haben bereits gelebt, und diejenigen, die erfüllt sind, sind in der Regel bei guter Gesundheit. Die Gesundheit ist oft besser, und es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten, um die Auswirkungen der Wechseljahre zu minimieren oder zu verbessern. Kurz gesagt: Die 50-jährigen Frauen von heute sind jünger als ihre Mütter im gleichen Alter.
Hab keine Angst vor dem Wort „Wechseljahre“, aber ich muss es erwähnen, wenn ich von reifen Frauen spreche, denn es spielt oft auf die Sexualität und vorgefasste Meinungen an.
„Trotzdem sprechen wir oft vom mittleren Alter als einer zweiten Adoleszenz. Eine Tatsache, die von Gesundheitsexperten wie Psychologen und Psychiatern anerkannt wird. Warum ist das so? Weil es eine gute Zeit ist, eine Frau zu sein. Da sie oft weniger durch ihr privates und berufliches Leben eingeschränkt ist, kann sie ihre goldenen Jahre in vollen Zügen ausleben und sich wieder auf sich selbst konzentrieren. Und das ist auch gut so, denn dies ist oft eine Zeit der Selbstzweifel, des Hinterfragens und der Neubewertung. Es ist auch eine Zeit, in der sie ihren Körper wiederentdecken, der noch viele Veränderungen durchmacht (und ich rede nicht von Facelifts oder Brustimplantaten). Die sexuelle Reifung ist auf ihrem Höhepunkt, also nutzen sie die Gelegenheit, um ihre neue Freiheit zu genießen, sowohl körperlich als auch geistig.
Die Minute derMenopause
Ich habe dir gesagt, dass ich verpflichtet bin, sie zu erwähnen, weil jede Frau sie irgendwann durchmachen wird. Warum ist das so? Wenn die Wechseljahre ins Spiel kommen, durchläuft eine Frau (meist in den Fünfzigern) eine Reihe von hormonellen Veränderungen. Die wichtigste davon ist der Rückgang des Östrogenspiegels, der berühmten Hormone, die die Sexualität beeinflussen. Dieser Rückgang kann zu Trockenheit im Intimbereich führen, was den Sex unangenehm macht, wenn er nicht richtig ausgelebt wird. Und damit zu Verweigerung. Und die Fehlinterpretation, dass eine reife Frau weniger Libido hat. Das stimmt nicht.
Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, den Wechseljahren entgegenzuwirken. Zumindest ihre Auswirkungen. Es ist möglich, diesen Phänomenen entgegenzuwirken, indem man Gleitmittel oder lokale Östrogene verwendet. Damit wird das körperliche Problem angegangen, aber du musst auch in der Lage sein, mit deinem Partner über die Veränderungen in deinem eigenen Körper zu kommunizieren.
Es lohnt sich auch, daran zu denken, dass die Wechseljahre für Frauen mit einer gewissen Freiheit verbunden sind. Keine Sorgen mehr um die Verhütung, keine Periode mehr, was ihren sexuellen Appetit steigern kann… Warum ist das so? Weil die 50-jährige Frau nach dem Wegfall dieser psychischen „Last“ ungehemmter sein kann, sich weniger um ihr Äußeres sorgt, freier und aufgeschlossener ist. Mit anderen Worten: Das Gegenteil von Klischees kann erreicht werden. Alles, was du tun musst, ist, deinen Körper zu kennen und dich gehen zu lassen. Oft sind es falsche Vorstellungen von den Wechseljahren, die der Sexualität einer Frau im Weg stehen.
Was wünscht sich eine 50-jährige Frau ? Wovon phantasiert sie?
Wie ich bereits sagte, neigt eine reife Frau oft dazu, ihre Wünsche und Fantasien nach sexueller Erfüllung zu erkunden. In allen Fällen gibt es jedoch einen gemeinsamen Nenner. Es kann länger dauern, bis das Verlangen kommt, die Erregung baut sich langsamer auf und die Gleitfähigkeit ist schwieriger zu erreichen.
Deshalb ist es wichtig, Tricks oder Alternativen zu finden, um Lust zu empfinden. Hast du Lust auf eine Tracht Prügel? Eine kleine Peitsche? Ungehemmte Romantik? Neue sexuelle Spiele? Neue Wege zur Lust? Eine neue erogene Zone? Langsamer Sex? Tantrismus? … Kurzum, du wirst verstanden haben, dass die Horizonte weit sind, wenn es um die Möglichkeiten geht. Zusätzlich zu einer neuen Herangehensweise an die Sexualität nutzen einige Frauen in ihren Fünfzigern die Gelegenheit, ihre Fantasien auszuleben.
Was ist mit Cougars?
Während ältere Männer früher die bevorzugte Wahl jüngerer Frauen waren, haben sich die Zeiten geändert. Auch Frauen genießen die Gesellschaft jüngerer, dynamischerer, kräftigerer und aufgeschlossenerer Männer. Deshalb ist das „Cougar-Phänomen“ auch so schnell gewachsen. Auch sie sehnen sich nach der Freiheit von Beziehungen und dem Vergnügen der Gesellschaft. Ob nur für einen kurzen Moment des Vergnügens oder für einen längeren Zeitraum, es ist für jeden etwas dabei. Unsere Mitfünfzigerin wird sich wie ein frischer Wind fühlen, und unser junger Mann wird ein wenig mehr sexuelle Erfahrung sammeln. Eine Win-Win-Situation.
Zumal sich die Sitten weiterentwickeln und dieser Trend jeden Tag demokratischer wird. Eine 50-jährige Frau kann sich mit einem jüngeren Mann zusammentun, unabhängig vom Altersunterschied zwischen ihnen. Das scheint sogar eine gute Idee zu sein, denn wenn es um Sexualität geht, ist eine 60-jährige Frau mehr auf die Wünsche und Leistungen eines 45-jährigen Mannes eingestellt als ein Mann in ihrem Alter. Das zeigt, dass das Alter keinen Einfluss auf die Libido hat – ganz im Gegenteil – und dass 50-jährige Frauen immer noch sexuell aktiv sind.
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