PauletJoens

🎀 Läs mer om mig här 🎀

Jag är en colombiansk kvinna som bor i en livlig stad full av liv. Jag älskar musik och finner inspiration i rytmerna och melodierna som ekar på gatorna i min hemstad.. Musik är en integrerad del av mitt liv, oavsett om jag lyssnar på vallenato, salsa eller colombiansk rock, finns det alltid en låt som får mig att vibrera. Jag gillar att utforska olika musikgenrer och gå på konserter och festivaler i staden. Musik låter mig komma i kontakt med mina rötter och uttrycka mina känslor på ett autentiskt sätt. I min stad hittar jag en unik energi som återspeglas i musikscenen, och jag känner mig lyckligt lottad att kunna bo på en plats där musiken är så närvarande.. Jag älskar att upptäcka nya artister och lokala band som gör vågor på den colombianska musikscenen. Från de traditionella ljuden av vallenato och cumbia till moderna blandningar av rock och elektronik, finns det en musikalisk rikedom i Colombia som ständigt inspirerar mig.. Min passion för musik får mig också att dela den med vänner och familj, oavsett om det är vid informella sammankomster eller större evenemang.. Musik har kraften att förena oss och skapa oförglömliga stunder, och jag är tacksam för att jag kan leva denna passion i staden jag älskar.. På fritiden gillar jag att utforska de olika stadsdelarna i jakt på nya platser där musiken lever.. Från barer och klubbar till utomhusfestivaler, det finns alltid något nytt att upptäcka. Musiken är min ständiga följeslagare, och i min stad hittar jag en perfekt miljö för att leva och njuta av den till fullo.

🎀 Jag älskar att träna 🎀

Jag älskar sport och tränar nästan varje dag med en passion som fyller mig med energi och motivation. Det är en viktig del av min rutin och hjälper mig att hålla mig i form, både fysiskt och mentalt. När jag är på gymmet gillar jag att förmedla till min publik vad jag gör, dela mina träningspass och hur jag känner om det. Det är ett sätt att få kontakt med dem och motivera mig att fortsätta med mina mål.. Jag känner mig som en idrottare på min egen scen, där varje lyft, varje repetition och varje svett är en del av en historia som jag skriver med min kropp och min beslutsamhet.. Mina träningspass och preferenser Jag älskar att träna ben och rumpa. Dessa muskelgrupper är nyckeln till styrka och prestanda i många övningar, och jag gillar att se resultaten av mitt hårda arbete på dessa områden. Jag känner en enorm tillfredsställelse när jag lyckas överträffa mina gränser i knäböj, marklyft eller benpress. Jag är dock medveten om att jag har en svaghet i det övre tåget. Jag är inte så stark eller skicklig i övningar som involverar axlar, rygg, bröst och armar som jag skulle vilja. Detta ger mig ett tydligt område för förbättring för att arbeta på min träning och uppnå en mer fullständig muskelbalans. Jag föreställer mig hur det kommer att vara när jag kan lyfta mer vikt i bänkpress eller när mina biceps blir mer definierade med varje curl.. Fördelar med träning för mig Träning är viktigt för mitt välbefinnande. Hjälper mig att hålla mig frisk, både fysiskt och mentalt. Jag gillar att se bra ut och må bra, och träning bidrar avsevärt till det. Självförtroendet ökar när jag är i form och ser resultatet av mina ansträngningar på gymmet. Att dela mina erfarenheter med min publik motiverar mig också att fortsätta och vara mer konsekvent i min träning.. Jag känner mig levande när jag är på gymmet, omgiven av järn, svett och ljudet av vikterna som faller. Det är en ritual som förbinder mig med mig själv och mina mål. Mina mål och önskemål Jag skulle vilja förbättra min överkropp för att få en mer komplett muskelbalans och känna mig mer kapabel i alla aspekter av min träning. Jag vill kunna göra pull-ups med lätthet, lyfta mer i axelpress och känna mig kraftfull i varje övning. Jag vill också fortsätta att få kontakt med min publik genom mina gym-streams, där jag delar med mig av mina framsteg, utmaningar och hur jag övervinner hinder.. Sport är en viktig del av mitt liv, och jag vill fortsätta att dra nytta av alla fördelar det ger mig, både för min hälsa och mitt allmänna välbefinnande.. Jag ser mig själv växa som idrottare, tänja på gränserna och njuta av processen att bli den bästa versionen av mig själv..