PauletJoens

🎀 Saiba mais sobre mim 🎀

Sou uma mulher colombiana que vive em uma cidade vibrante e cheia de vida. Adoro música e encontro inspiração nos ritmos e melodias que ressoam nas ruas da minha cidade. A música é parte integrante da minha vida, seja ouvindo vallenato, salsa ou rock colombiano, sempre há uma música que me faz vibrar. Eu gosto de explorar diferentes gêneros musicais e assistir a shows e festivais na cidade. A música me permite conectar com minhas raízes e expressar minhas emoções de maneira autêntica. Na minha cidade, encontro uma energia única que se reflete na cena musical, e sinto-me afortunada por poder viver num lugar onde a música está tão presente.. Eu adoro descobrir novos artistas e bandas locais que estão fazendo ondas na cena musical colombiana. Desde os sons tradicionais do vallenato e da cumbia até as modernas fusões de rock e eletrônica, há uma riqueza musical na Colômbia que me inspira constantemente.. Minha paixão pela música também me leva a compartilhá-la com amigos e familiares, seja em reuniões informais ou em eventos maiores.. A música tem o poder de nos unir e criar momentos inesquecíveis, e sou grata por poder viver essa paixão na cidade que amo.. Nos meus momentos livres, gosto de explorar os diferentes bairros da cidade em busca de novos lugares onde se viva a música.. De bares e clubes a festivais ao ar livre, há sempre algo novo para descobrir. A música é minha companheira constante, e na minha cidade, encontro um cenário perfeito para vivê-la e apreciá-la ao máximo..

🎀 Eu adoro fazer esporte 🎀

Adoro desporto e treino quase todos os dias com uma paixão que me enche de energia e motivação. É uma parte fundamental da minha rotina e me ajuda a manter a forma, tanto física quanto mentalmente. Quando estou na academia, gosto de transmitir ao meu público o que estou fazendo, compartilhar meus treinos e como me sinto sobre isso. É uma maneira de me conectar com eles e me motivar a seguir em frente com meus objetivos.. Sinto-me como uma atleta no meu próprio palco, onde cada levantamento, cada repetição e cada transpiração fazem parte de uma história que estou a escrever com o meu corpo e a minha determinação.. Meus Treinos e Preferências Sou apaixonada por trabalhar minhas pernas e nádegas. Esses grupos musculares são fundamentais para a força e o desempenho em muitos exercícios, e eu gosto de ver os resultados do meu trabalho duro nessas áreas.. Sinto uma enorme satisfação quando consigo ultrapassar os meus limites em agachamentos, peso morto ou prensas de pernas. No entanto, estou ciente de que tenho uma fraqueza no trem superior. Eu não sou tão forte ou hábil em exercícios envolvendo ombros, costas, peito e braços como eu gostaria. Isso me dá uma área clara de melhoria para trabalhar em meus treinos e alcançar um equilíbrio muscular mais completo. Eu imagino como será quando eu puder levantar mais peso no supino ou quando meus bíceps ficarem mais definidos com cada curva. Benefícios do Esporte para Mim O esporte é essencial para o meu bem-estar. Ajuda-me a manter-me saudável, tanto física como mentalmente. Eu gosto de me sentir bem, e o exercício contribui significativamente para isso. Minha autoconfiança aumenta quando estou em forma e quando vejo os resultados dos meus esforços no ginásio. Além disso, compartilhar minhas experiências com meu público me motiva a seguir em frente e ser mais consistente em meus treinos.. Eu me sinto viva quando estou na academia, cercada de ferro, suor e o som dos pesos caindo. É um ritual que me conecta comigo mesma e com meus objetivos. Meus objetivos e desejos Eu gostaria de melhorar meu treino superior para ter um equilíbrio muscular mais completo e me sentir mais capaz em todos os aspectos dos meus treinos. Quero poder fazer dominadas com facilidade, levantar mais peso em press de ombros e sentir-me poderosa em cada exercício. Também quero continuar me conectando com o meu público através das minhas transmissões no ginásio, compartilhando meu progresso, meus desafios e como supero os obstáculos.. O esporte é uma parte importante da minha vida, e quero continuar aproveitando todos os benefícios que ele me traz, tanto para a minha saúde quanto para o meu bem-estar geral. Eu me vejo crescendo como atleta, empurrando limites e curtindo o processo de me tornar a melhor versão de mim mesma..