PauletJoens

🎀 ΓΙΑ ΝΑ ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ 🎀

Είμαι μια Κολομβιανή γυναίκα που ζει σε μια ζωντανή και γεμάτη ζωή πόλη. Λατρεύω τη μουσική και εμπνέομαι από τους ρυθμούς και τις μελωδίες που αντηχούν στους δρόμους της πόλης μου.. Η μουσική είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μου, είτε ακούω είτε κολομβιανή ροκ, υπάρχει πάντα ένα τραγούδι που με κάνει να δονούμαι. Μου αρέσει να εξερευνώ διαφορετικά μουσικά είδη και να παρακολουθώ συναυλίες και φεστιβάλ στην πόλη. Η μουσική μου επιτρέπει να συνδεθώ με τις ρίζες μου και να εκφράσω τα συναισθήματά μου αυθεντικά. Στην πόλη μου, βρίσκω μια μοναδική ενέργεια που αντανακλάται στη μουσική σκηνή και αισθάνομαι τυχερή που μπορώ να ζω σε ένα μέρος όπου η μουσική είναι τόσο παρούσα.. Μου αρέσει να ανακαλύπτω νέους καλλιτέχνες και τοπικά συγκροτήματα που κάνουν κύματα στην κολομβιανή μουσική σκηνή. Από τους παραδοσιακούς ήχους του βαλενάτο και της κούμπια μέχρι τις σύγχρονες συγχωνεύσεις της ροκ και της ηλεκτρονικής μουσικής, υπάρχει ένας μουσικός πλούτος στην Κολομβία που με εμπνέει συνεχώς.. Το πάθος μου για τη μουσική με οδηγεί επίσης να τη μοιράζομαι με τους φίλους και την οικογένειά μου, είτε σε ανεπίσημες συναντήσεις είτε σε μεγαλύτερες εκδηλώσεις.. Η μουσική έχει τη δύναμη να μας ενώνει και να δημιουργεί αξέχαστες στιγμές και είμαι ευγνώμων που μπορώ να ζήσω αυτό το πάθος στην πόλη που αγαπώ.. Στις ελεύθερες στιγμές μου, μου αρέσει να εξερευνώ τις διάφορες γειτονιές της πόλης αναζητώντας νέα μέρη όπου η μουσική είναι ζωντανή. Από μπαρ και κλαμπ έως υπαίθρια φεστιβάλ, υπάρχει πάντα κάτι νέο για να ανακαλύψετε. Η μουσική είναι ο σταθερός μου σύντροφος και στην πόλη μου βρίσκω το τέλειο σκηνικό για να τη ζήσω και να την απολαύσω στο έπακρο..

🎀 ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΣΠΟΡ 🎀

Αγαπώ τον αθλητισμό και προπονούμαι σχεδόν κάθε μέρα με ένα πάθος που με γεμίζει ενέργεια και κίνητρο. Αποτελεί βασικό μέρος της ρουτίνας μου και με βοηθά να παραμένω σε φόρμα, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά.. Όταν είμαι στο γυμναστήριο, μου αρέσει να μεταδίδω στο κοινό μου τι κάνω, να μοιράζομαι τις προπονήσεις μου και πώς αισθάνομαι γι 'αυτό. Είναι ένας τρόπος να συνδεθώ μαζί τους και να παρακινηθώ να προχωρήσω με τους στόχους μου. Αισθάνομαι σαν αθλήτρια στη δική μου σκηνή, όπου κάθε άρση, κάθε επανάληψη και κάθε ιδρώτας είναι μέρος μιας ιστορίας που γράφω με το σώμα μου και την αποφασιστικότητά μου.. Οι προπονήσεις και οι προτιμήσεις μου Λατρεύω να δουλεύω τα πόδια και τους γλουτούς μου. Αυτές οι μυϊκές ομάδες είναι το κλειδί για τη δύναμη και την απόδοση σε πολλές ασκήσεις, και μου αρέσει να βλέπω τα αποτελέσματα της σκληρής δουλειάς μου σε αυτές τις περιοχές. Αισθάνομαι τεράστια ικανοποίηση όταν ξεπερνάω τα όριά μου στις καταλήψεις, στα νεκρά βάρη ή στις ασκήσεις ποδιών. Ωστόσο, γνωρίζω ότι έχω μια αδυναμία στο πάνω τρένο. Δεν είμαι τόσο δυνατός ή ικανός σε ασκήσεις που αφορούν τους ώμους, την πλάτη, το στήθος και τα χέρια όσο θα ήθελα. Αυτό μου δίνει μια σαφή περιοχή βελτίωσης για να εργαστώ στις προπονήσεις μου και να επιτύχω μια πληρέστερη μυϊκή ισορροπία. Μπορώ να φανταστώ πώς θα είναι όταν θα μπορώ να σηκώνω περισσότερο βάρος στο πάγκο ή όταν οι δικέφαλοι μυς μου θα είναι πιο σαφείς με κάθε κάμψη.. Τα οφέλη της άσκησης για μένα Η άσκηση είναι απαραίτητη για την ευεξία μου. Με βοηθά να είμαι υγιής, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Μου αρέσει να φαίνομαι και να αισθάνομαι καλά, και η άσκηση συμβάλλει σημαντικά σε αυτό. Η αυτοπεποίθησή μου αυξάνεται όταν είμαι σε φόρμα και όταν βλέπω τα αποτελέσματα των προσπαθειών μου στο γυμναστήριο. Επιπλέον, το να μοιράζομαι τις εμπειρίες μου με το κοινό μου με παρακινεί να συνεχίσω και να είμαι πιο συνεπής στις προπονήσεις μου.. Νιώθω ζωντανή όταν είμαι στο γυμναστήριο, περιτριγυρισμένη από σίδερο, ιδρώτα και τον ήχο των βαρών που πέφτουν. Είναι ένα τελετουργικό που με συνδέει με τον εαυτό μου και τους στόχους μου.. Οι στόχοι και οι επιθυμίες μου Θα ήθελα να βελτιώσω την ανώτερη γραμμή μου για να έχω μια πληρέστερη μυϊκή ισορροπία και να αισθάνομαι πιο ικανός σε όλες τις πτυχές των προπονήσεών μου. Θέλω να είμαι σε θέση να κάνω με ευκολία, να σηκώσω περισσότερο βάρος σε ώμους και να αισθάνομαι ισχυρή σε κάθε άσκηση. Θέλω επίσης να συνεχίσω να συνδέομαι με το κοινό μου μέσω των ροών μου στο γυμναστήριο, μοιράζοντας την πρόοδό μου, τις προκλήσεις μου και πώς ξεπερνάω τα εμπόδια.. Ο αθλητισμός είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής μου και θέλω να συνεχίσω να απολαμβάνω όλα τα οφέλη που μου προσφέρει, τόσο για την υγεία μου όσο και για τη γενική μου ευεξία.. Βλέπω τον εαυτό μου να εξελίσσεται ως αθλητής, να σπρώχνει τα όρια και να απολαμβάνει τη διαδικασία να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου..