{"id":5067,"date":"2020-05-14T08:48:33","date_gmt":"2020-05-14T08:48:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/?p=5067"},"modified":"2023-12-19T11:05:15","modified_gmt":"2023-12-19T11:05:15","slug":"couple-comment-eviter-la-rupture","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/fr\/psychologie\/couple-comment-eviter-la-rupture\/","title":{"rendered":"Couple : comment \u00e9viter la rupture"},"content":{"rendered":"

Tout n\u2019est pas toujours facile dans le couple mais comment faire la diff\u00e9rence entre un petit passage \u00e0 vide et la rupture qui s\u2019annonce ? Quand le moindre petit probl\u00e8me tourne en bagarre, est-ce le signe du d\u00e9clin du couple ?<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\"couple-eviter-rupture-40-ans-et-plus\"<\/p>\n

<\/p>\n

Le sch\u00e9ma classique de la relation jusqu\u2019\u00e0 la rupture<\/h2>\n

Dans une relation de couple, il y a souvent 3 phases. D\u2019abord, ce que l\u2019on qualifie souvent de lune de miel. C\u2019est le moment o\u00f9 tout est idyllique. On se d\u00e9couvre l\u2019un et l\u2019autre et on n\u2019a qu\u2019une envie, passer le plus de temps possible ensemble. Cette phase peut \u00eatre plus ou moins longue. Vient ensuite le moment du retour \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9. On commence \u00e0 voir les choses de fa\u00e7on plus claire, on enl\u00e8ve le filtre qu\u2019on avait devant les yeux. La r\u00e9alit\u00e9 nous rattrape, avec elle, la routine s\u2019installe. Les disputes prennent le relai, le quotidien est moins dr\u00f4le. Cela m\u00e8ne in\u00e9vitablement \u00e0 la rupture, phase finale de la relation. In\u00e9vitablement ? Peut-\u00eatre pas. Car il est possible d\u2019\u00e9viter ce sch\u00e9ma classique.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Construire un couple, c\u2019est du travail<\/h2>\n

Partout autour de nous, il est montr\u00e9 \u00e0 quel point il faut faire des efforts pour construire une relation de couple qui convienne \u00e0 chacun. Il est en effet tout \u00e0 fait normal d\u2019\u00eatre un peu diff\u00e9rents l\u2019un de l\u2019autre m\u00eame si l\u2019on a plein de points communs. Il faut donc beaucoup s\u2019adapter l\u2019un \u00e0 l\u2019autre. Cela va g\u00e9n\u00e9rer pas mal de frustrations. Celles-ci peuvent trouver leur source dans le sentiment de solitude d\u2019un des deux partenaires, la charge mentale trop importante ou m\u00eame un probl\u00e8me de diff\u00e9rence de libido. Les points de tensions n\u2019ont pas de limites, le choix est large.<\/p>\n

Mais les disputes sont tr\u00e8s redout\u00e9es dans le couple. On imagine tout de suite que cela signe le d\u00e9clin du couple. Difficile en effet d\u2019admettre ce changement dans la relation o\u00f9 tout allait bien jusque l\u00e0. D\u2019un coup on sent le poids des petits d\u00e9saccords, ils s\u2019additionnent, on ne voit plus que \u00e7a. Et l\u2019on imagine que notre relation va faire comme les pr\u00e9c\u00e9dentes, conduire \u00e0 une rupture. On anticipe d\u00e9j\u00e0 celle-ci et \u00e7a nous rend encore plus triste et impuissants.\u00a0<\/span><\/p>\n

Le probl\u00e8me est que l\u2019on a peur que les frustrations qui s\u2019installent dans un couple ne disparaissent jamais. On est pr\u00eat \u00e0 se r\u00e9signer \u00e0 accepter cela, mais chaque dispute vient an\u00e9antir notre volont\u00e9. Le probl\u00e8me est qu\u2019on ne r\u00e9fl\u00e9chit pas, au contraire on a tendance \u00e0 r\u00e9agir. Ce qui rend les conflits impossibles \u00e0 r\u00e9soudre.<\/p>\n

<\/h2>\n

\"probleme-de-couple-separation-40-ans-et-plus\"<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Comprendre les disputes pour \u00e9viter la rupture<\/h2>\n

Si l\u2019on veut \u00e9viter la rupture, il va falloir aller chercher du cot\u00e9 de l\u2019origine des disputes et \u00e9viter certains mots fatidiques<\/a><\/strong><\/span> \u00e0 cette occasion. Car la relation peut \u00eatre sauv\u00e9e, mais pour cela il faut fuir ces sentiments d\u00e9plaisants. Premi\u00e8rement, il faut comprendre le fonctionnement de la relation. Pourquoi y-a-t-il beaucoup moins (voire quasiment pas) de disputes au d\u00e9but d\u2019une relation ? Tout simplement parce que les enjeux sont tr\u00e8s faibles. On essaye, on n\u2019est pas encore trop engag\u00e9, et si \u00e7a ne marche pas on peut se s\u00e9parer sans y laisser des plumes. Au fur et \u00e0 mesure que la relation avance par contre, vous construisez quelque chose, les sentiments apparaissent.<\/p>\n

Aussi, l\u2019influence que vous avez d\u00e9velopp\u00e9e l\u2019un sur l\u2019autre peut vous amener \u00e0 vous sentir menac\u00e9. Parfois ce sont des blessures du pass\u00e9 qui viennent se rouvrir. Il est plus facile de r\u00e9agir sur le vif, on se dit des mots pas toujours tr\u00e8s beaux, que l\u2019on regrette la plupart du temps. Parfois m\u00eame on fuit la relation, par simplicit\u00e9. Alors qu\u2019il faudrait \u00e0 ce moment l\u00e0 se questionner sur son sch\u00e9ma. Pourquoi est-ce que je r\u00e9agis comme \u00e7a ?<\/p>\n

Pour les psychologues, le conflit repr\u00e9sente une opportunit\u00e9 dans le couple. Ce sont toutes les blessures, les d\u00e9ceptions et autres exp\u00e9riences douloureuses que\u00a0 <\/span>nous avons accumul\u00e9es dans notre enfance qui vont g\u00e9n\u00e9rer nos r\u00e9actions \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte.\u00a0 <\/span>On peut croire \u00e0 tort qu\u2019elles ont disparues, or, ces blessures restent tapies dans un coin et nous poussent \u00e0 agir de fa\u00e7on n\u00e9gative. C\u2019est cela qui va s\u2019ajouter \u00e0 nos frustrations ou parfois m\u00eame les accentuer.<\/p>\n

C\u2019est en cela qu\u2019il est primordial de faire un travail sur l\u2019origine de ces frustrations et de nos r\u00e9actions. Vous pouvez choisir de faire ce travail seul ou en couple avec un th\u00e9rapeute. Il saura d\u00e9crypter tout cela et vous aider \u00e0 vous autoriser \u00e0 ressentir vos peines et vos d\u00e9ceptions au lieu de les fuir. Car en fuyant les \u00e9motions n\u00e9gatives,\u00a0<\/span>vous vous privez \u00e9galement des \u00e9motions positives. Ainsi donc, s\u2019autoriser \u00e0 pleurer permettrait de poser de bonnes bases pour le bonheur de votre relation.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tout n\u2019est pas toujours facile dans le couple mais comment faire la diff\u00e9rence entre un petit passage \u00e0 vide et la rupture qui s\u2019annonce ? Quand le moin…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5071,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"Comprendre et \u00c9viter la Rupture dans le Couple","_seopress_titles_desc":"D\u00e9couvrez les phases des relations et comment les disputes ne signifient pas forc\u00e9ment la fin mais un appel au changement.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[44],"tags":[8487,90,8461,8323,8463,500,3376,230,4286,4288],"class_list":{"0":"post-5067","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-psychologie","8":"tag-40-et-plus-fr","9":"tag-couple","10":"tag-disputes","11":"tag-divorce","12":"tag-problemes-de-couple","13":"tag-psychologie","14":"tag-relation","15":"tag-relation-amoureuse","16":"tag-rupture","17":"tag-separation"},"lang":"fr","translations":{"fr":5067,"en":12866,"es":12871,"it":12876,"nl":12881,"pt":12886,"de":12891},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/870x489_gettyimages-599195188.jpg","pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5067","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5067"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5067\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5070,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5067\/revisions\/5070"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5067"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5067"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5067"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}