{"id":49923,"date":"2021-07-26T12:27:33","date_gmt":"2021-07-26T10:27:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/sexo\/absolutely-translation-in-german-45-moeglichkeiten-fuer-ein-gesundes-sexualleben\/"},"modified":"2026-07-19T19:23:31","modified_gmt":"2026-07-19T17:23:31","slug":"45-moeglichkeiten-fuer-ein-gesundes-sexualleben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/de\/sex-de\/45-moeglichkeiten-fuer-ein-gesundes-sexualleben\/","title":{"rendered":"45 M\u00f6glichkeiten f\u00fcr ein gesundes Sexualleben nach dem 40. Lebensjahr (Teil 2)"},"content":{"rendered":"

Wir haben bereits 22 Wege f\u00fcr ein gesundes Sexualleben nach 40<\/span><\/a> gesehen. Sehen wir uns nun den Rest dieser Tipps an, die Ihrer Libido neuen Schwung verleihen und das Feuer im Schlafzimmer neu entfachen werden.<\/strong><\/p>\n

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\"vie-sexuelle-saine-apres-40-ans-et-plus\"<\/p>\n

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Sie wissen es, es kommt nicht auf die Quantit\u00e4t an, sondern auf die Qualit\u00e4t. Aber der Akt allein reicht nicht immer aus. Besonders wenn man schon lange mit jemandem zusammen ist und die Flamme neu entfacht werden muss. Hier also der Rest!<\/p>\n

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23 \u2013 Mangez des courges !<\/b><\/h2>\n

K\u00fcrbiskerne enthalten Zink, was helfen kann, den Testosteronspiegel zu steigern.<\/p>\n

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24 \u2013 Sans oublier le chocolat<\/b><\/h2>\n

Schokolade kann die Dopaminaussch\u00fcttung anregen, ein Hormon, das die Stimmung verbessert.<\/p>\n

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25 \u2013 D\u00e9guisez vous !<\/b><\/h2>\n

Kost\u00fcmparty! Die Idee mag Ihnen kindisch vorkommen, aber wir alle lieben Rollenspiele. Sie k\u00f6nnten es genie\u00dfen, f\u00fcr einen Abend jemand anderes zu sein\u2026<\/p>\n

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\"deguisement-couple-40-et-plus\"<\/p>\n

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26 \u2013 W\u00e4hlen Sie Obst statt Kekse<\/b><\/h2>\n

Eine der gr\u00f6\u00dften Bedrohungen f\u00fcr ein gesundes Sexualleben: eine Ern\u00e4hrung, die Ihre Eingeweide tr\u00fcbt. Reduzieren Sie den Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln und ersetzen Sie sie durch Lebensmittel, die arterienfreundliche Verbindungen enthalten (ja, Obst und Gem\u00fcse). Lebensmittel mit hohem Zuckerzusatz erh\u00f6hen Ihr Risiko, eine Reihe von Problemen zu entwickeln, die die ordnungsgem\u00e4\u00dfe Funktion Ihrer Arterien beeintr\u00e4chtigen \u2013 was schlechte Nachrichten f\u00fcr alle K\u00f6rperteile sind, die an der Sexualfunktion beteiligt sind.<\/p>\n

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27 \u2013 \u00c9crivez des mots doux<\/b><\/h2>\n

Ein Dankesch\u00f6n f\u00fcr die immateriellen Geschenke, die Ihr Partner Ihnen regelm\u00e4\u00dfig macht. Er oder sie wird es zu sch\u00e4tzen wissen, Sie auch!\u00a0<\/span><\/p>\n

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28 \u2013 Sag \u00f6fter \u201eIch liebe dich\u201c<\/b><\/h2>\n

Eine Studie der Chapman University zur sexuellen Zufriedenheit bei langj\u00e4hrigen Paaren ergab, dass diejenigen, die sexuell zufriedener waren, w\u00e4hrend des Geschlechtsverkehrs \u201eIch liebe dich\u201c sagten.<\/p>\n

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29 \u2013 Tauschen Sie sich leidenschaftlich mit Ihrem Partner aus<\/b><\/h2>\n

Die gleiche Studie der Chapman University ergab, dass sexuell zufriedene Paare angaben, ihr Sex sei sowohl leidenschaftlich als auch verspielt gewesen. Dies kommt zu den ausgedehnten und befriedigenden Gespr\u00e4chen hinzu, die laut der Forschung l\u00e4nger als 30 Minuten dauerten.<\/p>\n

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30 \u2013 L\u00f6sen Sie Konflikte gemeinsam<\/b><\/h2>\n

Beziehungsprobleme (die helfen, die Stimmung und die allgemeine Zufriedenheit zu definieren, die das Verlangen beeinflussen) sollten als Verhandlung und nicht als Wettbewerb betrachtet werden. Gemeinsam zu arbeiten bedeutet, gemeinsam voranzukommen.<\/p>\n

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31 \u2013 Arbeitet an euren Zweisamkeitsmomenten<\/b><\/h2>\n

Eine kleine deutsche Studie hat ergeben, dass Oxytocin \u2013 das Bindungshormon, das in Momenten der Gemeinschaft stimuliert wird \u2013 Orgasmen sowie die Zufriedenheit nach dem Sex verst\u00e4rken kann. Was vielleicht f\u00fcr mehr Kuscheln, mehr Spazierg\u00e4nge, mehr gemeinsames Geschirrsp\u00fclen spricht.<\/p>\n

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32 \u2013 Commandez une pizza<\/b><\/h2>\n

Eine Pizza und Breaking Bad<\/i> zum sechsten Mal anzuschauen, k\u00f6nnen zu einer guten Nachtruhe beitragen, aber Tomaten schaden auch nicht. Das liegt daran, dass sie Lycopin enthalten, das hilft, die Prostata (ein Organ, das zur m\u00e4nnlichen Sexualfunktion beitr\u00e4gt) zu sch\u00fctzen.<\/p>\n

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33 \u2013 Vermeiden Sie keine unangenehmen Gespr\u00e4che<\/b><\/h2>\n

Ein ungel\u00f6ster Konflikt wird zum Grund, der Paare aus dem Schlafzimmer vertreibt. Denken Sie an die Vers\u00f6hnungen auf dem Kopfkissen, sobald das Problem gel\u00f6st ist\u2026<\/p>\n

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34 \u2013 Wenden Sie dieses Zitat von Da Vinci nach Belieben an<\/b><\/h2>\n

Wasser ist die treibende Quelle der gesamten Natur.<\/p>\n

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35 \u2013 Wenden Sie dieses Zitat von Konfuzius nach Ihrem Belieben an<\/b><\/h2>\n

Gib niemals einem Mann ein Schwert, der nicht tanzen kann.<\/p>\n

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36 \u2013 Mangez des asperges<\/b><\/h2>\n

Der Spargel \u2013 aufgrund seiner verschiedenen N\u00e4hrstoffe \u2013 wurde mit einem Anstieg von Testosteron und Libido in Verbindung gebracht.<\/p>\n

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37 \u2013 Pensez aux \u00e9pices<\/b><\/h2>\n

Anstatt vier Eimer Zucker \/ Sirup \/ Sahne \/ Aromen des Monats in Ihren Kaffee zu sch\u00fctten, bestreuen Sie ihn mit Muskatnuss. Einige Studien haben gezeigt, dass das Gew\u00fcrz die sexuelle Aktivit\u00e4t verbessert.<\/p>\n

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38 \u2013 Brisez la monotonie<\/b><\/h2>\n

Nach vielen Jahren sexueller Beziehungen mit derselben Person kann der Akt des Liebemachens eine gewisse Vorhersehbarkeit annehmen. \u00c4ndern Sie etwas: den Raum, die Position, den Wochentag, die Reihenfolge, in der Sie die Kleidung ausziehen, \u2026<\/p>\n

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39 \u2013 Das n\u00e4chste Mal wird von dem beeinflusst, was beim letzten Mal passiert ist<\/b><\/h2>\n

Eine Studie der Archives of Sexual Behavior<\/em> hat eine der wesentlichen Zutaten f\u00fcr den Erfolg einer langfristigen Beziehung enth\u00fcllt: die Umarmung.<\/p>\n

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40 \u2013 Untersch\u00e4tzen Sie niemals die Kraft einer Massage<\/b><\/h2>\n

Kerzen, \u00d6le, entspannende Musik. Nichts geht \u00fcber die Atmosph\u00e4re einer guten Ganzk\u00f6rpermassage \u2013 f\u00fcr euch beide.<\/p>\n

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41 \u2013 Ou un bain \u00e0 bulles<\/b><\/h2>\n

Es ist so entspannend wie eine Massage. Profi-Tipp: Verdoppeln Sie die Blasen mit einer Flasche Mo\u00ebt.<\/p>\n

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\"vie-sexuelle-saine-apres-40-ans-et-plus-2\"<\/p>\n

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42 \u2013<\/b> Investieren Sie in Sextoys<\/b><\/h2>\n

Die Wahrheit ist, dass wir im goldenen Zeitalter der Sexspielzeuge<\/strong> leben: gro\u00df, klein, f\u00fcr ihn, f\u00fcr sie, f\u00fcr beide. Sie k\u00f6nnen sogar ein 24-kar\u00e4tiges Spielzeug finden<\/strong>, das sich als modischer Anh\u00e4nger tarnen (und durchgehen) l\u00e4sst! Wenn Sie noch nicht investiert haben, verpassen Sie etwas. Die richtige Option ist ein einfacher Weg, um Ihr Vergn\u00fcgen auf unvorstellbare Ebenen zu heben.<\/p>\n

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43 \u2013 Lisez de la litt\u00e9rature<\/b><\/h2>\n

Nat\u00fcrlich k\u00f6nnten Sie ein Video einlegen, um Ihre Motoren auf Touren zu bringen. Sie k\u00f6nnten auch versuchen, diese Art von Dingen zu lesen. Heutzutage gibt es unz\u00e4hlige Seiten, die von solchen Inhalten nur so wimmeln. Es ist wie ein pers\u00f6nliches Theater \u2013 f\u00fcr Ihren Geist. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf.<\/p>\n

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44 \u2013 Ouvrez la porte<\/b><\/h2>\n

Damit Ihr Partner Sie \u00fcberholen kann.<\/p>\n

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45 \u2013 Explorez<\/strong><\/h2>\n

Trotz der Klischees \u00fcber jugendliches Experimentieren, wissen Sie dies: Es ist nie zu sp\u00e4t, Ihre Sexualit\u00e4t zu erkunden. Sie werden nie erfahren, ob es Ihnen gef\u00e4llt, wenn Sie es nicht versuchen.<\/p>\n

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Jetzt, da Sie die Geheimnisse eines gesunden Sexuallebens nach 40 kennen, liegt es nur an Ihnen, sie anzuwenden!<\/p>\n

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