{"id":4775,"date":"2020-05-04T10:15:13","date_gmt":"2020-05-04T10:15:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/?p=4775"},"modified":"2023-12-19T11:05:18","modified_gmt":"2023-12-19T11:05:18","slug":"les-7-facons-de-faire-durer-votre-mariage-pour-toujours","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/fr\/psychologie\/les-7-facons-de-faire-durer-votre-mariage-pour-toujours\/","title":{"rendered":"Les 7 fa\u00e7ons de faire durer votre mariage pour toujours"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-310 size-full\" title=\"mariage-qui-dure-conseils-40-et-plus\" src=\"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/plus-votre-mariage-coute-cher-moins-il-dure-longtemps.jpeg\" alt=\"mariage-qui-dure-conseils-40-et-plus\" width=\"748\" height=\"372\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Le mariage est un champ de mines. Voici comment \u00e9viter les erreurs les plus courantes et entretenir la flamme.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>L\u2019avis de mariage le plus utile, celui que vous pouvez r\u00e9ellement suivre en cas de besoin, est rarement \u00e9vident.\u00a0Ce n\u2019est pas le genre de \u00ab\u00a0ne jamais aller au lit en col\u00e8re\u00a0\u00bb.\u00a0Non, le meilleur conseil est celui qui ne vous vient pas tout de suite. C\u2019est le genre de choses que vous devez gagner au fil des ann\u00e9es en faisant des erreurs et en serrant les dents.\u00a0Laissez-nous vous \u00e9pargner des d\u00e9sagr\u00e9ments.\u00a0Consid\u00e9rez ces sept astuces \u00ab\u00a0contre-intuitives\u00a0\u00bb pour b\u00e2tir un mariage plus fort \u2013 le genre de mariage que vous et votre partenaire m\u00e9ritez.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><strong>1 \u2013 Ne soyez pas trop optimiste<\/strong><\/h2>\n<p>L\u2019approche normande de Norman Vincent Peale dans laquelle beaucoup d\u2019hommes se lancent \u2013 c\u2019est-\u00e0-dire que les attentes positives inspirent des r\u00e9sultats positifs \u2013 voue beaucoup de mariages \u00e0 l\u2019\u00e9chec.<\/p>\n<p>Les gens tombent dans le pi\u00e8ge de penser que, juste parce qu\u2019ils sont biologiquement attir\u00e9s l\u2019un vers l\u2019autre au d\u00e9but d\u2019une rencontre, les probl\u00e8mes qui surviennent dans le mariage vont se r\u00e9soudre. Erreur\u00a0!\u00a0Les couples doivent d\u00e9velopper une image plus r\u00e9aliste de la relation et une compr\u00e9hension de la responsabilit\u00e9 individuelle est requise pour que le mariage fonctionne.<\/p>\n<p>Consid\u00e9rez cette \u00e9tude sur les couples nouvellement mari\u00e9s \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Floride.\u00a0Soixante-dix-sept couples ont \u00e9t\u00e9 recrut\u00e9s pour subir une batterie de questions et d\u2019interviews sur le bonheur conjugal ;\u00a0ils ont r\u00e9p\u00e9t\u00e9 le programme tous les 6 mois pendant 4 ans.\u00a0Parmi les participants ayant de faibles comp\u00e9tences relationnelles, ceux qui avaient des attentes \u00e9lev\u00e9es en mati\u00e8re d\u2019harmonie ont montr\u00e9 une baisse spectaculaire de la satisfaction conjugale au cours des quatre premi\u00e8res ann\u00e9es du mariage.\u00a0Ceux qui s\u2019\u00e9taient mari\u00e9s avec des attentes moins \u00e9lev\u00e9es, cependant, \u00e9taient plus susceptibles de d\u00e9clarer \u00eatre heureux dans leurs relations.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><strong>2 \u2013 Apprendre \u00e0 se battre<\/strong><\/h2>\n<p>Peut-\u00eatre que c\u2019est la fa\u00e7on dont il ne fait jamais le lit, la fa\u00e7on dont elle parle de vous \u00e0 ses amis ou le copain proche qu\u2019il\/elle a au travail qui vous irrite parfois.\u00a0Mais vous \u00eates trop sophistiqu\u00e9-e et compr\u00e9hensif-ve pour perdre votre sang-froid.\u00a0Pourquoi ruminer et g\u00e2cher votre nuit ?<\/p>\n<p>En fait, certains chercheurs disent que se disputer est l\u2019une des choses les plus saines qu\u2019un couple puisse faire.\u00a0Des recherches men\u00e9es par le Center for Marital and Family Studies de l\u2019Universit\u00e9 de Denver sugg\u00e8rent que les couples qui discutent sont plus susceptibles d\u2019\u00eatre satisfaits de leur mariage que les couples qui se retirent compl\u00e8tement d\u2019un conflit. Mais ne le faites pas expr\u00e8s non plus\u00a0!<\/p>\n<p>Le conflit est g\u00e9n\u00e9ralement compris comme gagnant ou perdant.\u00a0Et dans ce contexte, c\u2019est peu attrayant et dangereux.\u00a0Mais le conflit est en fait un signal de la relation disant : \u00ab Il faut que quelque chose change.\u00a0Fais attention ici\u00a0\u00bb.\u00a0Et une fois que vous comprenez cela, le conflit peut devenir la porte \u00e0 plus d\u2019intimit\u00e9 dans tous les domaines : \u00e9motionnel, sexuel, spirituel et intellectuel.<\/p>\n<p>Les coachs conjugaux disent r\u00e9guli\u00e8rement aux couples de ne pas se compromettre, se tol\u00e9rer ou simplement se supporter.\u00a0Il y a un silence insidieux qui accompagne les compromis.\u00a0C\u2019est vraiment, \u00e0 long terme, tr\u00e8s d\u00e9bilitant.\u00a0Cela \u00e9limine le potentiel de la relation.\u00a0Et pire encore, cela ne produit qu\u2019une fausse tranquillit\u00e9.<\/p>\n<p>Mais il y a de bonnes et de mauvaises mani\u00e8res d\u2019argumenter\u00a0(jeter une bo\u00eete de soupe par la fen\u00eatre de la cuisine serait une erreur). D\u00e8s que vous vous rendez compte que vous \u00eates contrari\u00e9, vous devriez prendre du recul.\u00a0Vous ne pouvez pas travailler sur une relation quand tout est urgent. Donc, d\u00e9calez la discussion d\u2019une heure ou d\u2019une journ\u00e9e.\u00a0Une fois que vous \u00eates calme, concentr\u00e9 et efficace, vous pouvez accomplir n\u2019importe quoi.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-308 size-large\" title=\"se-battre-mariage-qui-dure-40-et-plus\" src=\"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/1i_rla8oxkhjqm9ckuksy4a-1024x707.jpeg\" alt=\"se-battre-mariage-qui-dure-40-et-plus\" width=\"960\" height=\"663\" \/><\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><strong>3 \u2013 \u00catre \u00e9go\u00efste<\/strong><\/h2>\n<p>Admettez le.\u00a0Comme la plupart des hommes, vous \u00eates \u00e9go\u00efste.\u00a0Tout tourne autour de vous, vous, vous et vous vous sentez coupable d\u2019\u00eatre aussi superficiel. Certaines femmes y viennent aussi, souvent par contre-pied.<\/p>\n<p>Eh bien, allez-y : soyez \u00e9go\u00efste.\u00a0Vous devez absolument prendre soin de vous en premier.\u00a0Quand dans les mariages, le cur\u00e9 parle de \u00ab\u00a0devenir un\u00a0\u00bb, cela cr\u00e9e en r\u00e9alit\u00e9 une situation perdante pour les deux parties.\u00a0La personne soumise se perd et la personne dominante perd la personne dont elle est tomb\u00e9e amoureuse.<\/p>\n<p>Etre \u00e9go\u00efste est un comportement mature et proactif (dans la limite du raisonnable quand m\u00eame n\u2019est-ce pas), car il vous emp\u00eache de devenir d\u00e9pendant de votre partenaire pour votre bonheur.\u00a0De plus, cela \u00e9vite \u00e0 la culpabilit\u00e9 de manger la derni\u00e8re tranche de pizza.<\/p>\n<p><strong>Trois fa\u00e7ons saines d\u2019\u00eatre \u00e9go\u00efste<\/strong> :<\/p>\n<ul>\n<li>achetez quelque chose que vous voulez vraiment sans consulter votre partenaire,<\/li>\n<li>trouvez une passion qui est \u00e0 vous seul-e,<\/li>\n<li>passez du temps avec vos amis qui ne sont pas ceux de votre femme ou de votre mari.\u00a0Poussez vous \u00e0 voir des amis chaque semaine pour passer un bon moment de votre c\u00f4t\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><strong>4 \u2013 Oubliez le sexe pour un moment<\/strong><\/h2>\n<p>Soyez honn\u00eate, maintenant : est-ce\u00a0que le sexe a toujours \u00e9t\u00e9 sacr\u00e9ment bon ?\u00a0Mais si la chambre \u00e0 coucher est le seul endroit o\u00f9 vous \u00eates heureux et connectez \u00e0 un niveau intime, vous avez un probl\u00e8me majeur sur les brass.<\/p>\n<p>Une \u00e9tude de l\u2019Universit\u00e9 de l\u2019Iowa montre que les couples les plus heureux sont ceux qui ont des traits de personnalit\u00e9 similaires, m\u00eame s\u2019ils ont des traits n\u00e9gatifs comme le contentieux ou l\u2019irresponsabilit\u00e9.\u00a0Les couples participant \u00e0 l\u2019\u00e9tude ont indiqu\u00e9 que le fait d\u2019avoir des personnalit\u00e9s similaires repr\u00e9sentait la satisfaction matrimoniale dans 46% des cas.<\/p>\n<p>Mais, m\u00eame si vous \u00eates comme l\u2019huile et l\u2019eau, avoir un int\u00e9r\u00eat commun auquel vous pouvez participer semble \u00eatre un \u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 d\u2019un mariage solide.\u00a0D\u2019autres \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les couples qui font de l\u2019exercice ensemble au gymnase ont plus d\u2019activit\u00e9 dans la chambre \u00e0 coucher.\u00a0Encore une autre \u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les \u00e9pouses et les maris des mariages de longue dur\u00e9e consid\u00e9raient que le partage du sens de l\u2019humour \u00e9tait essentiel au bonheur conjugal.\u00a0Toutefois, si la chambre \u00e0 coucher n\u2019est pas votre fer de lance, ne manquez pas nos\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/40-et-plus.fr\/15-facons-faciles-de-faire-durer-le-sexe-beaucoup-plus-longtemps\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">solutions faciles pour durer (beaucoup) longtemps<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><strong>5 \u2013 Dites stop \u00e0 trop d\u2019empathie<\/strong><\/h2>\n<p>C\u2019est la fameuse r\u00e9ponse \u00ab moi aussi \u00bb,\u00a0c\u2019est un obstacle \u00e9norme \u00e0 la communication r\u00e9elle \u00bb<em>.\u00a0<\/em>Elle a dit : \u00ab\u00a0J\u2019ai eu une journ\u00e9e horrible au travail aujourd\u2019hui.\u00a0\u00bb Et vous dites : \u00ab\u00a0Moi aussi\u00a0\u00bb.\u00a0\u00c9coutez ce qui vient de se passer.\u00a0Maintenant, la personne qui essayait \u00e0 l\u2019origine de communiquer un probl\u00e8me a \u00e9t\u00e9 repouss\u00e9e.<\/p>\n<p>Les hommes font cela tout le temps, et ils pensent qu\u2019ils sont empathiques et utiles.<\/p>\n<p>L\u2019autre erreur de communication que les hommes commettent est de n\u2019\u00e9couter que les probl\u00e8mes qui ont besoin de solutions.\u00a0L\u00e0 o\u00f9 les femmes ont tendance \u00e0 \u00eatre \u00ab\u00a0plus faibles\u00a0\u00bb, les hommes sont g\u00e9n\u00e9ralement des \u00ab\u00a0r\u00e9parateurs\u00a0\u00bb.\u00a0Mais ce que les femmes veulent vraiment, c\u2019est que vous vous engagiez \u00e0 vous asseoir et \u00e0 \u00e9couter.<\/p>\n<p>En d\u2019autres termes, taisez-vous, inclinez la t\u00eate avec compassion et absorbez ce qu\u2019elle dit.\u00a0La r\u00e9ponse polyvalente parfaite : \u00ab Je comprends.\u00a0Je suis de ton c\u00f4t\u00e9.\u00a0Que puis-je faire pour t\u2019aider \u00e0 te sentir mieux ? \u00bb.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><strong>6 \u2013 Offrir des pots de vin<\/strong><\/h2>\n<p>Vous vous souvenez quand vous essayiez d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment de vous mettre \u00e0 sa place ?\u00a0Vous l\u2019avez combl\u00e9 de fleurs, de bonbons, de cadeaux, d\u2019escapades romantiques\u2026\u00a0Alors, qu\u2019est-ce qui a chang\u00e9 en 10 ans de mariage ?<\/p>\n<p>Donner de petites marques fr\u00e9quentes de votre affection maximisera votre mariage.\u00a0\u00c9changez par exemple des listes de six choses que vous et votre partenaire pourrait faire en moins de 30 secondes pour \u00eatre heureux.<\/p>\n<p>Ces \u00ab\u00a0pots-de-vin\u00a0\u00bb ne doivent pas n\u00e9cessairement \u00eatre mat\u00e9riels pour \u00eatre efficaces.\u00a0Essuyez la vaisselle, pliez le linge, payez les factures, promenez votre chien.\u00a0Les plus petits gestes peuvent parfois rapporter les plus grandes r\u00e9compenses.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><strong>7 \u2013 Sortez la poubelle<\/strong><\/h2>\n<p>Nous apportons tous certaines de nos exp\u00e9riences \u00e0 nos relations et nous avons tous certaines attentes quant \u00e0 la mani\u00e8re dont le mariage est cens\u00e9 fonctionner.\u00a0Le probl\u00e8me est que ce ne sont pas n\u00e9cessairement les m\u00eames exp\u00e9riences et attentes que nos moiti\u00e9s.<\/p>\n<p>Voici un exemple d\u2019un mari : \u00abIl y a des ann\u00e9es, je conduisais avec une amie militante f\u00e9ministe dans la quarantaine.\u00a0Elle \u00e9tait mari\u00e9e depuis environ 10 ans.\u00a0Nous allions \u00e0 une r\u00e9union quand elle a commenc\u00e9 \u00e0 se plaindre de ce que son mari ne sortait pas des poubelles.\u00a0J\u2019ai dit : \u00ab\u00a0Eh bien, est-ce que tu le lui as demand\u00e9 ?\u00a0\u00bb.\u00a0Et elle tourna la t\u00eate et dit : \u00ab Non !\u00a0Je ne devrais pas avoir \u00e0 lui demander.\u00a0Il devrait savoir !\u00a0\u00bb.\u00a0Alors j\u2019ai demand\u00e9 : \u00ab Comment devrait-il savoir ?\u00a0\u00bb.\u00a0Et elle a dit : \u00ab\u00a0Mon p\u00e8re a toujours sorti les poubelles\u00a0\u00bb. Bien s\u00fbr, le probl\u00e8me \u00e9tait que son mari n\u2019avait pas grandi dans sa famille.\u00a0Trop souvent, nous attendons de notre conjoint qu\u2019il sache automatiquement ce que nous pensons ou ressentons.\u00a0\u00c7a ne marche pas comme \u00e7a.<\/p>\n<p>Tomber dans les habitudes du pass\u00e9 peut \u00e9galement causer des probl\u00e8mes aux couples qui cherchent \u00e0 d\u00e9passer une difficult\u00e9 relationnelle.<\/p>\n<p>La d\u00e9finition chinoise de la folie est qu\u2019on fait la m\u00eame chose et on attend un r\u00e9sultat diff\u00e9rent. Il est essentiel que les gens identifient et brisent leurs sch\u00e9mas de r\u00e9action.\u00a0Vous ne pouvez pas avancer et grandir en couple \u00e0 moins d\u2019essayer diff\u00e9rentes approches pour r\u00e9soudre un probl\u00e8me r\u00e9current.\u00a0Si vous \u00eates une personne qui veut plus de proximit\u00e9 avec votre partenaire, donnez-lui plus d\u2019espace.\u00a0Si vous \u00eates toujours \u00e0 la recherche de plus d\u2019espace, forcez-vous \u00e0 rester \u00e0 proximit\u00e9.\u00a0Ce n\u2019est qu\u2019en adoptant une approche diff\u00e9rente qu\u2019il est possible d\u2019obtenir un r\u00e9sultat diff\u00e9rent.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 Le mariage est un champ de mines. 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