{"id":47673,"date":"2020-01-23T19:00:29","date_gmt":"2020-01-23T18:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/sexo\/9-behandlungstaktiken-zur-ueberwindung-der-vorzeitigen-ejakulation\/"},"modified":"2026-07-03T14:52:51","modified_gmt":"2026-07-03T12:52:51","slug":"9-behandlungstaktiken-zur-ueberwindung-der-vorzeitigen-ejakulation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/de\/intime-gesundheit\/9-behandlungstaktiken-zur-ueberwindung-der-vorzeitigen-ejakulation\/","title":{"rendered":"9 Behandlungstaktiken zur \u00dcberwindung der vorzeitigen Ejakulation"},"content":{"rendered":"<p> <strong>Fr\u00fche Ejakulation (FE) ist eine Bedingung, bei der der sexuelle H\u00f6hepunkt vor, w\u00e4hrend oder kurz nach der Vaginalpenetration eintritt, bevor man dies will, mit minimaler freiwilliger Kontrolle.<\/strong> Es handelt sich um die h\u00e4ufigste Form m\u00e4nnlicher Sexualdysfunktion.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><h2><a href=\"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/de\/quelles-sind-die-ursachen-von-frueher-samenergasung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Welches sind die Ursachen von vorzeitiger Samenerguss<\/a><\/h2>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Wir haben bereits gesehen, welche die Ursachen, Symptome, Folgen und Komplikationen von vorzeitiger Samenerguss sind.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Heute sehen wir einige Techniken, um damit zu k\u00e4mpfen.<\/p>\n<\/p>\n<p><h2>Das sind die besten Apps f\u00fcr Android-Smartphones<\/h2>\n<\/p>\n<p> Here is the requested translation in German:<br \/>\nDie wichtigsten Funktionen sind:<\/p>\n<ul>\n<li>Temps court jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9jaculation (souvent moins d\u2019une minute)<\/li>\n<li>Manque de contr\u00f4le sur l\u2019\u00e9jaculation<\/li>\n<li>Insatisfaction sexuelle, d\u00e9tresse et frustration du partenaire<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><b>Combien de temps faut-il pour atteindre l\u2019apog\u00e9e ?<\/b><\/h2>\n<p><p>In einer Studie mit mehr als 1.500 M\u00e4nnern wurde beobachtet, dass die durchschnittliche Zeit zwischen Penetration und Ejakulation bei einem vorzeitigen Ejakulanten 1,8 Minuten betrug, verglichen mit 7,3 Minuten bei nicht vorzeitig ejakulierenden M\u00e4nnern.<\/p>\n<\/p>\n<p> Translation in German as listed:<br \/>\nEine weitere Studie mit 500 Paaren aus f\u00fcnf L\u00e4ndern berichtete \u00fcber Ergebnisse zwischen 33 Sekunden und 44 Minuten, wobei die Medianzeit bei 5,4 Minuten lag.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><b>Quelles sont les causes de l\u2019\u00e9jaculation pr\u00e9coce ?<\/b><\/h2>\n<p> Absolutely! Translation in German:<\/p>\n<p>Die erektile Dysfunktion kann psychologisch und\/oder biologisch bedingt sein und durch zu empfindliche Genitalhaut, \u00fcberaktive Reflexe, extreme Erregung oder seltenen Geschlechtsverkehr verursacht werden. Andere Faktoren sind genetische Veranlagung, Schuldgef\u00fchle, Angst, Leistungsangst, Entz\u00fcndungen und\/oder Infektionen der Prostata oder des Harnr\u00f6hrens und k\u00f6nnen auch mit dem Konsum von Alkohol oder anderen Substanzen zusammenh\u00e4ngen.<\/p>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.coach-forme-et-minceur.com\/chiffres-ejaculation-precoce-france\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">L\u2019EP survient chez jusqu\u2019\u00e0<\/a> <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>30% des hommes<\/strong><\/span>, impliquant alle<a href=\"https:\/\/www.coach-forme-et-minceur.com\/chiffres-ejaculation-precoce-france\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">s<\/a> Alters, Ethnien und sozio\u00f6konomische Gruppen. L\u2019EP kann zu Verlegenheit, Frustration und einem Verlust des Selbstvertrauens f\u00fchren und kann f\u00fcr eine Beziehung verheerend sein. Es ist sehr typisch bei M\u00e4nnern w\u00e4hrend ihrer ersten sexuellen Erfahrungen.<\/p>\n<p> Der vorzeitige Samenerguss kann ein Leben lang anhalten oder erworben sein und tritt manchmal auf situationsbasierter Basis auf. Es wird vermutet, dass der lebenslangen PE eine starke biologische Komponente hat. Erworbene PE kann biologisch sein, basierend auf einer Entz\u00fcndung\/Infektion des Fortpflanzungssystems oder psychologisch, basierend auf situationsbedingten Stressfaktoren. Der vorzeitige Samenerguss kann manchmal mit der <a href=\"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/de\/7-facons-de-traiter-la-dysfonction-erectile\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dysfunktion \u00e9rectile<\/a> (DE) verbunden sein, wobei der schnelle Samenerguss durch den Wunsch ausgel\u00f6st wird, zu kommen, bevor die Erektion verloren geht.<\/p>\n<p> Translation in German as listed:<br \/>\nDer Fokus auf die Ejakulation als zentralen Punkt beim Sex steigert tendenziell die Leistungsangst, die das Problem ausl\u00f6st. Sobald sich die LE entwickelt hat, k\u00f6nnen Angst und mentale Besorgnis \u00fcber das Problem tats\u00e4chlich die unerw\u00fcnschte schnelle Ejakulation hervorrufen, was einen Teufelskreis schafft.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p> <iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/449lAZp0yz8\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><b>Comment surmonter l\u2019\u00e9jaculation pr\u00e9coce<\/b><\/h2>\n<ol>\n<li><b><\/b><br \/>\n<h3><b>Pens\u00e9es de diversion\u00a0<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p> Translation in German as listed:<br \/>\nDurch nicht erotische mentale Ablenkungstechniken (Konzentration auf andere Gedanken als die Ejakulation) kann die PE verhindert werden. Beispielhafte solcher Gedanken sind Baseball, Arbeit oder das Z\u00e4hlen herunter, aber sie sind selten effektiv und mindern den Genuss der sexuellen Intimit\u00e4t.<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><b><\/b><br \/>\n<h3><b>Down Tempo<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p> Dies erfordert die Entwicklung einer besonderen Aufmerksamkeit f\u00fcr das Gef\u00fchl unmittelbar vor der Ejakulation. Durch Verlangsamung des Rhythmus der Beckenbodenkontraktion und Variation von Winkel und Tiefe der Penetration, bevor der \u00ab\u00a0Punkt ohne R\u00fcckkehr\u00a0\u00bb \u00fcberschritten ist, kann das Gef\u00fchl einer bevorstehenden Ejakulation verfliegen.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li><b><\/b><br \/>\n<h3><b>M\u00e9thode Pause-Start<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p> Translation in German as listed:<br \/>\nWenn das Verlangsamen des Tempos nicht ausreicht, um die EJ zu verhindern, kann es notwendig sein, den Vorgang vollst\u00e4ndig anzuhalten und dabei weiter einzudringen, bis der ejakulatorische \u00ab\u00a0Notfall\u00a0\u00bb vor\u00fcber ist. Sobald das Gef\u00fchl der Ejakulation nachl\u00e4sst, kann die pelvine Kontraktion wieder aufgenommen werden.<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li><b><\/b><br \/>\n<h3><b>Technique de compression<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><h3><strong>Techniken zur Verz\u00f6gerung des Samenergusses<\/strong><\/h3>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Eine von Masters und Johnson entwickelte Technik ist, kurz vor dem Samenerguss den Penis zur\u00fcckzuziehen und die Spitze des Penis zu dr\u00fccken, bis das Gef\u00fchl des Samenergusses vergeht. Danach wird der Geschlechtsverkehr wieder aufgenommen.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p>Obwohl diese Technik effektiv ist, erfordert sie eine Unterbrechung des Geschlechtsverkehrs, ist umst\u00e4ndlich und setzt einen sehr kooperativen Partner voraus.<\/p>\n<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li><b><\/b><br \/>\n<h3><b>Entra\u00eenement des muscles du plancher pelvien<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p> Kontrahieren der Beckenbodenmuskulatur ist eine weniger aufwendige Alternative zur Methode von Master und Johnson. Anstelle einer ungeschickten und offensichtlichen Kompressionstechnik besteht eine subtilere und diskretere Methode darin, den Rhythmus des Geschlechtsverkehrs zu verlangsamen, die Beckenboden-Schiebebewegung auszusetzen und eine anhaltende Kontraktion der Beckenbodenmuskulatur durchzuf\u00fchren. Es handelt sich um ein internes \u00ab\u00a0Dr\u00fccken\u00a0\u00bb ohne den externen Druck einer Hand. Sie kann dasselbe Ziel erreichen, indem sie vorzeitige Ejakulation umgeht. Mit ausreichend \u00dcbung und der Erzeugung von \u00ab\u00a0muskul\u00e4rer Erinnerung\u00a0\u00bb kann dieser Prozess einfacher werden. Und das Problem der PE wird sich verbessern, insbesondere bei der Einbindung in ein Programm zur Schulung der Beckenbodenmuskulatur.<\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li><b><\/b><br \/>\n<h3><b>Diminution de la sensibilit\u00e9<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p> Eine Methode ist die Verwendung von Dicken Kondomen. Alternativ k\u00f6nnen Lokalan\u00e4sthetika in Form von Cremes, Gelen und topischen Sprays den Penis unempfindlicher machen. Diese umfassen die <i>Cr\u00e8me<\/i> oder das <i>Gel Lidocain, Lidocain<\/i> und <i>Prilocain (Creme EMLA)<\/i> oder das <i>Lidocainspray (Promescent)<\/i>, die vor dem Geschlechtsverkehr aufgetragen werden. Eine andere Technik zur Unempfindlichkeit ist es, die H\u00e4ufigkeit der Ejakulation zu erh\u00f6hen. Denn EP tritt tendenziell nach l\u00e4ngeren Zeiten sexueller Enthaltsamkeit st\u00e4rker auf. Durch das Masturbieren vor dem Geschlechtsverkehr kann das PE kontrolliert werden.<\/p>\n<ol start=\"7\">\n<li><b><\/b><br \/>\n<h3><b>Pilules pour l\u2019\u00e9rection\u00a0<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p> <i>Viagra, Levitra, Cialis<\/i> und <i>Stendra<\/i>, die \u00fcblicherweise zur Behandlung der erektilen Dysfunktion eingesetzt werden, k\u00f6nnen bei der Behandlung von M\u00e4nnern mit erworbener Erektionsst\u00f6rung aufgrund einer erektilen Dysfunktion eine Rolle spielen.<\/p>\n<ol start=\"8\">\n<li><b><\/b><br \/>\n<h3><b>Antid\u00e9presseurs\u00a0ISRS\u00a0<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p> <i>Selective serotonin reuptake inhibitors<\/i>\u00a0k\u00f6nnen die Ejakulation erheblich verz\u00f6gern. In der Regel wird mit einer niedrigen Dosis begonnen, bei Bedarf kann die Dosierung erh\u00f6ht werden. Sobald eine wirksame Dosierung erreicht ist, kann das Medikament situationsbedingt mehrere Stunden vor dem Geschlechtsverkehr eingenommen werden.<\/p>\n<ol start=\"9\">\n<li><b><\/b><br \/>\n<h3><b>Conseils\u00a0<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p> Translation in German as listed:<br \/>\nDa die PE auf einer psychologischen Basis sein kann, kann es vorteilhaft sein, den Rat eines Sexualtherapeuten einzuholen. Dies kann in Verbindung mit einigen der oben genannten Techniken erfolgen, um die L\u00f6sung der EP zu beschleunigen.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p> Translation in German as listed:<br \/>\nObwohl sie das Leben nicht gef\u00e4hrden \u2026 Die EP ist ein Problem der Lebensqualit\u00e4t, die manchmal l\u00e4stig und gef\u00e4hrlich f\u00fcr Beziehungen sein kann. Die gute Nachricht ist, dass es eine Reihe wirksamer Behandlungsoptionen gibt. Sie m\u00fcssen also nicht unter dem Problem leiden.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fr\u00fche Ejakulation (FE) ist eine Bedingung, bei der der sexuelle H\u00f6hepunkt vor, w\u00e4hrend oder kurz nach der Vaginalpenetration eintritt, bevor man dies wi&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":21324,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"footnotes":""},"categories":[15096],"tags":[],"class_list":["post-47673","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-intime-gesundheit"],"lang":"de","translations":{"de":47673,"en":46712,"fr":21637,"it":47635,"nl":47646,"pt":47656,"es":47669},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/ejaculation-precoce-astuces-sante-intime.jpg","pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47673"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47673\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47679,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47673\/revisions\/47679"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21324"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}