{"id":47656,"date":"2020-01-23T19:00:29","date_gmt":"2020-01-23T18:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/sexo\/ol-li1-changer-votre-mode-de-vieli-li2-medicaments-contre-limpuissanceli-li3-th\/"},"modified":"2026-07-03T14:52:46","modified_gmt":"2026-07-03T12:52:46","slug":"ol-li1-changer-votre-mode-de-vieli-li2-medicaments-contre-limpuissanceli-li3-th","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/pt\/saude-intima-pt\/ol-li1-changer-votre-mode-de-vieli-li2-medicaments-contre-limpuissanceli-li3-th\/","title":{"rendered":"<ol>\n   <li>1. Changer votre mode de vie<\/li>\n   <li>2. M\u00e9dicaments contre l&rsquo;impuissance<\/li>\n   <li>3. Th\u00e9rapie comportementale et cognitive (TCC)<\/li>\n   <li>4. \u00c9ducation sexuelle<\/li>\n   <li>5. Exercices de Kegel<\/li>\n   <li>6. Massage prostatique<\/li>\n   <li>7. Acupuncture<\/li>\n   <li>8. Chirurgie<\/li>\n   <li>9. Traitement par la lumi\u00e8re rouge <\/li>\n <\/ol>"},"content":{"rendered":"<p> <strong>A ejacula\u00e7\u00e3o precoce (EP) \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o na qual o orgasmo sexual ocorre antes, durante ou pouco tempo ap\u00f3s a penetra\u00e7\u00e3o vaginal, antes do desejo de faz\u00ea-lo, com um controle volunt\u00e1rio m\u00ednimo. \u00c9 a forma mais comum de disfun\u00e7\u00e3o sexual masculina.<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p> J\u00e1 t\u00ednhamos visto as <a href=\"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/pt\/quelles-sont-les-causes-de-lejaculation-precoce\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"text-decoration: underline;\">causas, sintomas, consequ\u00eancias e complica\u00e7\u00f5es da ejacula\u00e7\u00e3o precoce<\/span><\/a>. Hoje, vemos algumas t\u00e9cnicas para combat\u00ea-la.<\/p>\n<p> <!--more--><\/p>\n<p> As principais funcionalidades s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Temps court jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9jaculation (souvent moins d\u2019une minute)<\/li>\n<li>Manque de contr\u00f4le sur l\u2019\u00e9jaculation<\/li>\n<li>Insatisfaction sexuelle, d\u00e9tresse et frustration du partenaire<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><b>Combien de temps faut-il pour atteindre l\u2019apog\u00e9e ?<\/b><\/h2>\n<p><h2>Um estudo com mais de 1500 homens mostrou que o tempo m\u00e9dio entre a penetra\u00e7\u00e3o e a ejacula\u00e7\u00e3o para um ejaculador precoce era de 1,8 minutos, contra 7,3 minutos para os ejaculadores n\u00e3o prematuros.<\/h2>\n<\/p>\n<p> Translation in Portuguese as listed:<br \/>\nOutro estudo com 500 casais em cinco pa\u00edses relatou resultados que variavam entre 33 segundos e 44 minutos, sendo a mediana de 5,4 minutos.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><b>Quelles sont les causes de l\u2019\u00e9jaculation pr\u00e9coce ?<\/b><\/h2>\n<p> A DE pode ser psicol\u00f3gica e\/ou biol\u00f3gica e pode ocorrer devido a uma pele genital muito sens\u00edvel, reflexos hiperativos, excita\u00e7\u00e3o extrema ou atividade sexual pouco frequente. Outros fatores s\u00e3o a gen\u00e9tica, culpa, medo, ansiedade de desempenho, inflama\u00e7\u00e3o e\/ou infec\u00e7\u00e3o da pr\u00f3stata ou do uretra e tamb\u00e9m podem estar relacionados com o consumo de \u00e1lcool ou outras subst\u00e2ncias.<\/p>\n<p> A EP afeta at\u00e9 <a href=\"https:\/\/www.coach-forme-et-minceur.com\/chiffres-ejaculation-precoce-france\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">30% dos homens<\/a>, envolvendo todas as idades, etnias e grupos socioecon\u00f4micos. A EP pode causar embara\u00e7o, frustra\u00e7\u00e3o e perda de autoconfian\u00e7a e pode ser devastadora para um relacionamento. \u00c9 muito t\u00edpico em homens durante suas primeiras experi\u00eancias sexuais.<\/p>\n<p> A ejacula\u00e7\u00e3o precoce pode durar a vida inteira ou ser adquirida e \u00e0s vezes ocorrer em uma base situacional. Acredita-se que a EP permanente tem uma forte componente biol\u00f3gica. A EP adquirida pode ser biol\u00f3gica, com base em inflama\u00e7\u00e3o\/infec\u00e7\u00e3o do aparelho reprodutor ou psicol\u00f3gica, com base em fatores de estresse situacionais. \u00c0s vezes, a EP est\u00e1 relacionada \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/pt\/7-facons-de-traiter-la-dysfonction-erectile\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til<\/a> (DE), com a ejacula\u00e7\u00e3o r\u00e1pida provocada pelo desejo de atingir o orgasmo antes de perder a ere\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p> A \u00eanfase na ejacula\u00e7\u00e3o como ponto focal das rela\u00e7\u00f5es sexuais tende a aumentar a ansiedade de desempenho que pode desencadear o problema. Uma vez que a EP se produziu e se estabilizou, o medo e a preocupa\u00e7\u00e3o mental do problema podem, na verdade, induzir a ejacula\u00e7\u00e3o r\u00e1pida indesejada, criando um c\u00edrculo vicioso.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p> <iframe carregamento=\"precarregado\" t\u00edtulo=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/449lAZp0yz8\" altura=\"315\" largura=\"560\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><b>Comment surmonter l\u2019\u00e9jaculation pr\u00e9coce<\/b><\/h2>\n<ol>\n<li><b><\/b><br \/>\n<h3><b>Pens\u00e9es de diversion\u00a0<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p> Translation in Portuguese:<\/p>\n<p>T\u00e1ticas n\u00e3o er\u00f3ticas de distra\u00e7\u00e3o mental (focando em pensamentos que n\u00e3o sejam a ejacula\u00e7\u00e3o) podem impedir o EP. Beisebol, trabalho, contagem regressiva, etc\u2026 S\u00e3o exemplos de tais pensamentos, mas eles raramente s\u00e3o eficazes e diminuem o prazer da intimidade sexual.<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><b><\/b><br \/>\n<h3><b>Down Tempo<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p> A isto \u00e9 necess\u00e1rio desenvolver uma aten\u00e7\u00e3o especial \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o imediatamente antes da ejacula\u00e7\u00e3o. Ao retardar o ritmo do esfor\u00e7o p\u00e9lvico e variando o \u00e2ngulo e a profundidade de penetra\u00e7\u00e3o antes que o \u00ab\u00a0ponto sem retorno\u00a0\u00bb seja ultrapassado, a sensa\u00e7\u00e3o de ejacula\u00e7\u00e3o iminente pode desaparecer.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li><b><\/b><br \/>\n<h3><b>M\u00e9thode Pause-Start<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p> Translation in Portuguese:<\/p>\n<p>Se retardar o tempo n\u00e3o for suficiente para impedir a EP, pode ser necess\u00e1rio parar completamente a press\u00e3o enquanto se mant\u00e9m a penetra\u00e7\u00e3o para que a \u00ab\u00a0urg\u00eancia\u00a0\u00bb ejaculat\u00f3ria desapare\u00e7a. Uma vez que a sensa\u00e7\u00e3o de ejacula\u00e7\u00e3o desaparece, a press\u00e3o p\u00e9lvica pode retomar.<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li><b><\/b><br \/>\n<h3><b>Technique de compression<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p> Translation in Portuguese:<\/p>\n<p>Criada por Masters e Johnson, quando a ejacula\u00e7\u00e3o \u00e9 iminente, o p\u00e9nis \u00e9 retirado e a cabe\u00e7a do p\u00e9nis \u00e9 comprimida at\u00e9 que a sensa\u00e7\u00e3o de ejacula\u00e7\u00e3o passe, ap\u00f3s o que a rela\u00e7\u00e3o sexual \u00e9 retomada<i>.<\/i><\/i> Apesar de ser eficaz, requer uma interrup\u00e7\u00e3o da rela\u00e7\u00e3o sexual, \u00e9 inc\u00f3modo e exige um parceiro muito cooperativo.<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li><b><\/b><br \/>\n<h3><b>Entra\u00eenement des muscles du plancher pelvien<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p> Traduzir o texto seguinte do franc\u00eas para o portugu\u00eas. Preservar as tags HTML e a formata\u00e7\u00e3o exatamente. N\u00e3o traduzir URLs, nomes de classes ou atributos de tag. Apenas traduzir o conteiro de texto vis\u00edvel:<\/p>\n<p>Contrair os m\u00fasculos do ch\u00e3o p\u00e9lvico \u00e9 uma alternativa menos pesada \u00e0 t\u00e9cnica de Master e Johnson. Em vez da t\u00e9cnica de compress\u00e3o desajeitada e \u00f3bvia, um m\u00e9todo mais sutil e discreto consiste em retardar o ritmo das rela\u00e7\u00f5es sexuais, suspender a press\u00e3o p\u00e9lvica e realizar uma contra\u00e7\u00e3o sustentada dos m\u00fasculos p\u00e9lvicos. Trata-se de uma \u00ab\u00a0press\u00e3o\u00a0\u00bb interna sem a press\u00e3o externa da m\u00e3o. Ela pode atingir o mesmo objetivo, contornando a ejacula\u00e7\u00e3o precoce. Com pr\u00e1tica suficiente e a realiza\u00e7\u00e3o da \u00ab\u00a0mem\u00f3ria muscular\u00a0\u00bb, esse processo pode se tornar mais f\u00e1cil. E o problema da EP melhora, especialmente com o compromisso em um programa de treinamento dos m\u00fasculos do ch\u00e3o p\u00e9lvico.<\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li><b><\/b><br \/>\n<h3><b>Diminution de la sensibilit\u00e9<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p> Translation in Portuguese:<br \/>\nUma maneira \u00e9 usar preservativos grossos. Alternativamente, os anest\u00e9sicos locais sob a forma de cremes, g\u00e9is e sprays t\u00f3picos podem tornar o p\u00e9nis menos sens\u00edvel. Estes incluem a <i>creme<\/i> ou o <i>gel de lidoca\u00edna, a lidoca\u00edna<\/i> e a <i>priloca\u00edna (creme EMLA)<\/i> ou o <i>spray de lidoca\u00edna (Promescent)<\/i> que s\u00e3o aplicados antes das rela\u00e7\u00f5es sexuais. Outra t\u00e9cnica de dessensibiliza\u00e7\u00e3o \u00e9 aumentar a frequ\u00eancia da ejacula\u00e7\u00e3o. Uma vez que a EP tende a ser mais pronunciada ap\u00f3s longos per\u00edodos de abstin\u00eancia sexual. Ao se masturbar antes das rela\u00e7\u00f5es sexuais, a EP pode ser controlada.<\/p>\n<ol start=\"7\">\n<li><b><\/b><br \/>\n<h3><b>Pilules pour l\u2019\u00e9rection\u00a0<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p> <i>Viagra, Levitra, Cialis<\/i> e <i>Stendra<\/i>, que s\u00e3o comumente utilizados para a disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til, podem desempenhar um papel no tratamento de homens afetados por EP adquirida devido \u00e0 disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til.<\/p>\n<ol start=\"8\">\n<li><b><\/b><br \/>\n<h3><b>Antid\u00e9presseurs\u00a0ISRS\u00a0<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p> <i>Estes inibidores seletivos da recapta\u00e7\u00e3o da serotonina<\/i> podem retardar consideravelmente a ejacula\u00e7\u00e3o. Geralmente, o tratamento \u00e9 iniciado com uma dose baixa, aumentando-se a posologia se necess\u00e1rio. Uma vez que uma dosagem eficaz \u00e9 atingida, o medicamento pode ser utilizado numa base situacional. V\u00e1rias horas antes das rela\u00e7\u00f5es sexuais.<\/p>\n<ol start=\"9\">\n<li><b><\/b><br \/>\n<h3><b>Conseils\u00a0<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p> A possibilidade do EP ter uma base psicol\u00f3gica, pode ser vantajoso pedir o parecer de um terapeuta sexual. Isto pode ser feito em conjunto com algumas das t\u00e9cnicas acima mencionadas para acelerar a resolu\u00e7\u00e3o do PE.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p> Bem que n\u00e3o coloque a vida em perigo\u2026 A EP \u00e9 um problema comum e penoso para a qualidade de vida, que por vezes p\u00f5e em risco as rela\u00e7\u00f5es. A boa not\u00edcia \u00e9 que existe um certo n\u00famero de op\u00e7\u00f5es de tratamento eficazes. Portanto, voc\u00ea n\u00e3o precisa sofrer com o problema.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A ejacula\u00e7\u00e3o precoce (EP) \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o na qual o orgasmo sexual ocorre antes, durante ou pouco tempo ap\u00f3s a penetra\u00e7\u00e3o vaginal, antes do desejo de faz&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":21324,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"footnotes":""},"categories":[15043],"tags":[],"class_list":["post-47656","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-saude-intima-pt"],"lang":"pt","translations":{"pt":47656,"en":46712,"fr":21637,"it":47635,"nl":47646,"es":47669,"de":47673},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/ejaculation-precoce-astuces-sante-intime.jpg","pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47656","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47656"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47656\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47677,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47656\/revisions\/47677"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21324"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47656"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47656"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47656"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}