{"id":47321,"date":"2021-02-26T02:39:32","date_gmt":"2021-02-26T01:39:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/sexo\/7-dinge-die-du-tust-die-dir-mit-deinem-penis-unangenehm-sein-koennten\/"},"modified":"2026-07-03T10:11:55","modified_gmt":"2026-07-03T08:11:55","slug":"7-dinge-die-du-tust-die-dir-mit-deinem-penis-unangenehm-sein-koennten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/de\/intime-gesundheit\/7-dinge-die-du-tust-die-dir-mit-deinem-penis-unangenehm-sein-koennten\/","title":{"rendered":"7 Dinge, die du tust, die dir mit deinem Penis unangenehm sein k\u00f6nnten."},"content":{"rendered":"

Ihr Penis kann Magie im Bett machen, aber er ist auch zerbrechlicher, als Sie denken, und bestimmte Gewohnheiten und Handlungen, die er tut, k\u00f6nnen das Risiko erh\u00f6hen, dass er gereizt oder verletzt wird oder sogar einen Zustand entwickelt, der zu erektiler Dysfunktion f\u00fchrt.<\/strong><\/p>\n

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Und da alles, was die Gesundheit Ihrer M\u00e4nnlichkeit bedroht, auch Ihr Sexualleben bedroht, sollten Sie \u00fcber sie Bescheid wissen. Hier sind 7 schlaue T\u00e4ter, die Ihren Penis in Gefahr bringen k\u00f6nnen Vorsicht!<\/p>\n

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1 Zu viel trinken<\/strong><\/h2>\n

Sie m\u00fcssen bemerkt haben, dass, wenn Sie zu viel Alkohol in einer einzigen Sitzung trinken, Sie Probleme mit der Erektion haben k\u00f6nnen. Alkohol kann die Stimmung und den sexuellen Wunsch verringern und es schwieriger machen, Orgasmen zu erreichen.<\/p>\n

Wenn Sie zu oft trinken, kann dies zu einer langfristigen Erektionsst\u00f6rung und einem Mangel an Interesse an Sex f\u00fchren. \u00ab\u00a0Treue M\u00e4nner haben eher st\u00e4rkere Erektionen [und trinken] kann auch die Intensit\u00e4t des Orgasmus und der Empfindungen verringern\u00a0\u00bb, sagt Dr. Brahmbhatt, Urologe und Experte f\u00fcr sexuelle Gesundheit in Orlando.Gesundheit<\/em>Zu viel Alkohol kann auch zuMST<\/a><\/strong>\u00ab\u00a0und Schwangerschaften\u00a0\u00bb, sagte er, \u00ab\u00a0denn wenn ein Mann betrunken ist, denkt er nicht klar und ist nicht vorsichtig f\u00fcr sicheren Geschlechtsverkehr\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Die CDC sagt, dass moderater Konsum f\u00fcr M\u00e4nner bedeutet, nicht mehr als 2 Portionen pro Tag zu konsumieren. \u00dcber diese Zahl hinaus steigt das Risiko sexueller Nebenwirkungen.<\/p>\n

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2 Aggressives Masturbieren<\/strong><\/h2>\n

Es gibt keine Schande daran, sich selbst zu lieben. Aber einige Experten schlagen vor, dass es eine Grenze gibt. \u00dcberm\u00e4\u00dfiges Masturbieren kann zur Erektionsst\u00f6rung beitragen, indem es desensibilisiert, so Robert Glatter, MD, Assistenzprofessor f\u00fcr Notfallmedizin bei Northwell Health und Notfallarzt am Lenox Hill Hospital. Das macht ihn weniger empfindlich auf Sie, Ihren Partner, wenn es Zeit f\u00fcr Sex ist. Die Forschung zeigt auch, dass einige M\u00e4nner zu stark masturbieren, was zu Hautreizungen und Reizungen an einem Teil des K\u00f6rpers mit bereits sehr d\u00fcnner Haut f\u00fchrt.Video schmutzig<\/strong><\/span><\/a>\u2026<\/p>\n

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3 Vorsicht bei der Vorbereitung der Pubisse<\/strong><\/h2>\n

Eine im Jahr 2017 in JAMA Dermatology ver\u00f6ffentlichte Studie ergab, dass von 66% der M\u00e4nner, die berichteten, dass sie sich an einer Form der Schamhaarpflege beteiligen, 26% eine Verletzung durch Schamhaarpflege erlitten haben. Wenn Sie sich rasieren, schneiden oder schneiden, seien Sie vorsichtig. \u00dcberm\u00e4\u00dfige Schamhaarpflege kann das Risiko von bakteriellen und Pilzinfektionen erh\u00f6hen, ganz zu schweigen von der M\u00f6glichkeit, Schnitte und offene Wunden zu entwickeln , sagte Dr. Glatter. Dies wiederum kann die Libido- und Testosteronspiegel beeinflussen und den Wunsch nach Intimit\u00e4t oder Sex weiter verringern , erkl\u00e4rt er. Das verursacht wahrscheinlich noch mehr Schaden.<\/p>\n

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4 Gewichtszunahme<\/strong><\/h2>\n

Es wird allgemein angenommen, dass fettleibige M\u00e4nner niedrigere Testosteronspiegel haben. Testosteron ist das Hormon, das m\u00e4nnliche sexuelle Triebe und m\u00e4nnliche sexuelle Funktionsf\u00e4higkeit antreibt.<\/p>\n

\u00dcbergewicht oder Fettleibigkeit setzen Sie in Gefahr, chronische Erkrankungen wie Diabetes oder Herzerkrankungen zu entwickeln, die Sie wiederum daran hindern k\u00f6nnen, durch Verringerung des Blutflusses zum Penis, unter anderem. Alles, was dazu beitr\u00e4gt, die Menge an Fett in Ihrem K\u00f6rper zu reduzieren, wird Ihnen helfen, Ihren Testosteronspiegel zu erh\u00f6hen und das Risiko von chronischen Erkrankungen zu senken.Bulimie<\/strong><\/span><\/a> !<\/p>\n

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5 Sex in einer Position, in der der Penis gebogen ist<\/strong><\/h2>\n

Das ist toll, wenn man sich im Bett aufrei\u00dft, aber wenn man sich zu viel packt, kann der Penis daran leiden, denn der Penis hat keine B\u00e4nder, sondern B\u00e4nder und Gewebe, die sich zu stark dehnen k\u00f6nnen, was zu Schmerzen und Bruch f\u00fchrt, und das kann passieren, wenn der Penis w\u00e4hrend des Geschlechtsverkehrs verletzt wird.<\/p>\n

Der Schaden an Ihrem Penis k\u00f6nnte noch schlimmer sein: Sie k\u00f6nnten am Ende einen Penisbruch haben. Es gibt keine Eingeweide; das, was zerbricht, ist einer der spongigen Schl\u00e4uche, die das Blut zum Penis transportiert. Das ist ziemlich selten, aber eines der Geschlechter, die f\u00fcr viele F\u00e4lle verantwortlich zu sein scheinen, ist das weibliche. Das kann gef\u00e4hrlich sein, und verursacht Verletzungen aufgrund des Eingangswinkels, der Kr\u00fcmmung des Penis und der Neigung des Vaginalkanals.<\/p>\n

Eine Fraktur des Penis ist eine M\u00f6glichkeit in jeder Position, in der Sie tief ziehen und versehentlich Ihren erigierten Penis gegen, sagen wir, den Oberschenkel schlagen. Das ist sehr schmerzhaft, also wenn Sie einen blutigen Schrei ausl\u00f6sen, k\u00f6nnten Sie einen Fraktur des Penis in den H\u00e4nden haben. H\u00f6ren Sie auf und gehen Sie in die Notaufnahme, damit ein Arzt sie richtig behandeln kann.<\/p>\n

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6 Unzureichende Ern\u00e4hrung<\/strong><\/h2>\n

Nahrungsmittel, die reich an Transfetten und Cholesterin sind, wie zum Beispiel gebratene Lebensmittel, k\u00f6nnen den Penis verwelken lassen, Blutgef\u00e4\u00dfentz\u00fcndungen oder Atherosklerose verursachen, die die Durchblutung des Penis behindern k\u00f6nnen.<\/p>\n

Eine Ern\u00e4hrung mit Protein, guten Fetten und gesunden Kohlenhydraten ist notwendig. Dr. Gittens schl\u00e4gt auch spezifische Entscheidungen vor. Nahrungsmittel, die die Erektion unterst\u00fctzen k\u00f6nnen, sind solche, die die F\u00e4higkeit haben, den Blutfluss zum Penis zu erh\u00f6hen, wie z. B. Wassermelone, die L-Citrullin enth\u00e4lt, oder R\u00fcben, die reich an Nitroxid sind , sagt er. Die Maca-Wurzel ist auch hilfreich f\u00fcr die sexuelle Funktion und die Erektionsst\u00f6rung; sie ist ein Antioxidans-reiches Adaptor , das die Leistungsf\u00e4higkeit verbessern k\u00f6nnte.<\/p>\n

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7 Schlaflosigkeit<\/strong><\/h2>\n

Gute und ausreichende Schlaf ist von entscheidender Bedeutung, um nicht zu sehen, dass dein Interesse an Sex abnimmt und deine sexuelle Leistung beeintr\u00e4chtigt. Nicht gen\u00fcgend Schlaf kann nicht nur zu einem Verlust der Libido f\u00fchren, sondern auch zur Erektionsst\u00f6rung beitragen , sagte Dr. Glatter.<\/p>\n

Zu lange Aufstehen wirkt sich auch auf Testosteron aus. Schlafmangel ist ein Faktor, der den Testosteronspiegel, der ein wichtiger Faktor f\u00fcr Erektionsst\u00f6rungen ist, erheblich senken kann. Die L\u00f6sung ist einfach: Setzen Sie sich einen Schlafplan und genie\u00dfen Sie gute N\u00e4chte.<\/p>\n

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