disfunci\u00f3n er\u00e9ctil<\/strong><\/span><\/a> (DE), con una eyaculaci\u00f3n r\u00e1pida provocada por el deseo de correrse antes de perder la erecci\u00f3n.<\/p>\nEl hecho de centrarse en la eyaculaci\u00f3n como punto central del coito tiende a aumentar la ansiedad por el rendimiento, lo que puede desencadenar el problema. Una vez que se ha producido y establecido, el miedo y la preocupaci\u00f3n mental por el problema pueden inducir a una eyaculaci\u00f3n r\u00e1pida no deseada, creando un c\u00edrculo vicioso.<\/p>\n
C\u00f3mo superar la eyaculaci\u00f3n precoz<\/b><\/h2>\n<\/b>Pensamientos de distracci\u00f3n <\/b><\/h3>\n
Las t\u00e1cticas de distracci\u00f3n mental no er\u00f3ticas (centrarse en pensamientos distintos a la eyaculaci\u00f3n) pueden evitarla. El f\u00fatbol, el trabajo, contar hacia atr\u00e1s, etc. son ejemplos de este tipo de pensamientos. Pero rara vez son eficaces y disminuyen el placer de la intimidad sexual.<\/p>\n
<\/b>Bajar el ritmo <\/b><\/h3>\n
Se trata de desarrollar una conciencia plena de la sensaci\u00f3n inmediatamente anterior a la eyaculaci\u00f3n. Disminuyendo el ritmo de los empujes p\u00e9lvicos y variando el \u00e1ngulo y la profundidad de la penetraci\u00f3n antes de que haya pasado el \u00ab\u00a0punto de no retorno\u00a0\u00bb, la sensaci\u00f3n de eyaculaci\u00f3n inminente puede disiparse.<\/p>\n
<\/b>M\u00e9todo pausa-inicio <\/b><\/h3>\n
Si ralentizar el ritmo no es suficiente para evitar la eyaculaci\u00f3n precoz, puede ser necesario detener por completo la penetraci\u00f3n para que desaparezca la urgencia eyaculatoria. Una vez que la sensaci\u00f3n de eyaculaci\u00f3n haya disminuido, puede reanudarse el empuje p\u00e9lvico.<\/p>\n
<\/b>T\u00e9cnica de compresi\u00f3n <\/b><\/h3>\n
Creada por Masters y Johnson, a medida que se acerca la eyaculaci\u00f3n, se retira el pene. A continuaci\u00f3n, se aprieta la cabeza del pene hasta que desaparece la sensaci\u00f3n de eyaculaci\u00f3n. A continuaci\u00f3n, se reanuda la relaci\u00f3n sexual.<\/i> Aunque es eficaz, requiere la interrupci\u00f3n de las relaciones sexuales. Es engorroso y requiere una pareja muy colaboradora.<\/p>\n<\/b>Entrenamiento muscular del suelo p\u00e9lvico <\/b><\/h3>\n
La contracci\u00f3n de los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico es una alternativa m\u00e1s ligera a la t\u00e9cnica Master and Johnson. En lugar de la torpe y obvia t\u00e9cnica de compresi\u00f3n, un m\u00e9todo m\u00e1s sutil y discreto consiste en ralentizar el ritmo del coito. Esto significa interrumpir el empuje p\u00e9lvico y realizar una contracci\u00f3n sostenida de los m\u00fasculos p\u00e9lvicos. Se trata de una \u00ab\u00a0compresi\u00f3n\u00a0\u00bb interna sin compresi\u00f3n externa de la mano y puede lograr el mismo objetivo, cortocircuitar la eyaculaci\u00f3n precoz. Con suficiente pr\u00e1ctica y la realizaci\u00f3n de la \u00ab\u00a0memoria muscular\u00a0\u00bb, este proceso puede llegar a ser m\u00e1s f\u00e1cil. Y el problema de la eyaculaci\u00f3n precoz ha mejorado. Especialmente con el compromiso de un programa de entrenamiento de los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico.<\/p>\n
<\/b>Reducir la sensibilidad <\/b><\/h3>\n
Un m\u00e9todo consiste en utilizar preservativos gruesos. Como alternativa, los anest\u00e9sicos locales en forma de cremas, geles y sprays t\u00f3picos pueden desensibilizar el pene. Entre ellos se encuentran la crema <\/i>o gel de <\/i> lidoca\u00edna <\/i> , la lidoca\u00edna <\/i>y priloca\u00edna (crema EMLA)<\/i> o el aerosol de lidoca\u00edna (promescent <\/i>), que se aplican antes del coito. Otra t\u00e9cnica de desensibilizaci\u00f3n aumenta la frecuencia de la eyaculaci\u00f3n, ya que la EP tiende a ser m\u00e1s pronunciada tras largos periodos de abstinencia sexual. La eyaculaci\u00f3n precoz puede controlarse masturb\u00e1ndose antes del coito.<\/p>\n<\/b>P\u00edldoras para la erecci\u00f3n <\/b><\/h3>\n
Los <\/b> Viagra, Levitra, Cialis <\/i>y Stendra<\/i>, se utilizan habitualmente para la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil. Pueden tener un papel en el tratamiento de los hombres con EP adquirida por disfunci\u00f3n er\u00e9ctil.<\/p>\n<\/b>Antidepresivos ISRS <\/b><\/h3>\n
Estos inhibidores selectivos de la recaptaci\u00f3n de serotonina<\/i> pueden retrasar significativamente la eyaculaci\u00f3n. Se suele empezar con una dosis baja, aument\u00e1ndola si es necesario. Una vez alcanzada una dosis eficaz, el f\u00e1rmaco puede utilizarse de forma puntual, varias horas antes del coito.<\/p>\n<\/b>Consejos <\/b><\/h3>\n
La EP tambi\u00e9n puede ser psicol\u00f3gica. Por lo tanto, puede ser ventajoso buscar asesoramiento de un sex\u00f3logo. Esto puede hacerse junto con algunas de las t\u00e9cnicas mencionadas anteriormente. Esto puede acelerar la resoluci\u00f3n de la EP.<\/p>\n
Aunque no es mortal, la eyaculaci\u00f3n precoz es un problema importante de la vida cotidiana. Es angustioso y a veces pone en peligro la relaci\u00f3n. La buena noticia es que existen varias opciones de tratamiento eficaces. Conclusi\u00f3n, pues, no hay por qu\u00e9 sufrir el problema.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Puede que usted sea uno de esos hombres que, una vez excitados, se convierten en v\u00edctimas del \u00ab\u00a0desbordamiento\u00a0\u00bb. Venirse demasiado r\u00e1pido es una pesadi…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":30973,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"Soluciones Efectivas Para la Eyaculaci\u00f3n Precoz","_seopress_titles_desc":"Descubre t\u00e9cnicas y tratamientos para controlar la eyaculaci\u00f3n precoz y mejorar tu vida sexual. Consejos expertos aqu\u00ed.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[14886],"tags":[48750,21698,47206,50077,47197,50074,5366,21603,42336,45590,9763],"class_list":{"0":"post-30974","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud-intima","8":"tag-dysfonction-erectile","9":"tag-dysfonctionnement-erectile","10":"tag-ejaculation-2","11":"tag-ejaculation-prematuree","12":"tag-eyaculacion-precoz","13":"tag-eyaculacion-rapida","14":"tag-hommes","15":"tag-problemes","16":"tag-sante-intime","17":"tag-sante-intime-fr","18":"tag-sexualite"},"lang":"es","translations":{"es":30974,"de":31000,"fr":21601,"en":30962,"it":30980,"nl":30990,"pt":31004},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/ejaculation-precoce-9-facons-de-la-controler-sante-intime-1.jpg","pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30974","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30974"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30974\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30975,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30974\/revisions\/30975"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30973"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30974"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30974"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30974"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}