![\"vie-sexuelle-apr\u00e8s-40-ans\"](\"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/sexe.jpg\" "\\"vie-sexuelle-apr\u00e8s-40-ans\\"")
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A partir de los 40, algunas parejas se quejan de tener menos sexo que antes. Entre la rutina que se instala, los hijos de los que ocuparse o el estr\u00e9s y el cansancio relacionados con el trabajo, la libido est\u00e1 a media asta. Pero la plenitud sexual no es tan dif\u00edcil de mantener. He aqu\u00ed algunos h\u00e1bitos que le ayudar\u00e1n a conseguirlo.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Aunque los cuarenta pueden ser la d\u00e9cada ideal para una pareja, puesto que los ni\u00f1os ya no son beb\u00e9s y hombres y mujeres tienen fuertes deseos sexuales (a veces incluso fuera de la pareja), no siempre es f\u00e1cil mantener la libido al m\u00e1ximo con la rutina que hace tiempo que se ha instalado en la pareja y los problemas accesorios que se arrastran a la cama. No dejes que estos problemas se interpongan en tu relaci\u00f3n y toma medidas en cuanto aparezcan. Para ello, lo m\u00e1s importante es despertar los sentidos er\u00f3ticos de la pareja a\u00f1adiendo un toque de sensualidad. Porque eso es lo que suele faltar: un poco de esfuerzo para que las cosas tengan glamour y el deseo se mantenga vivo. He aqu\u00ed c\u00f3mo hacer m\u00e1s excitante la vida sexual de la pareja.<\/p>\n No dejes que los problemas econ\u00f3micos te molesten. Por eso es buena idea tomar la iniciativa en la gesti\u00f3n de tus finanzas. Vigilar y prever tus gastos puede ahorrarte muchas preocupaciones, sobre todo a final de mes. Las preocupaciones econ\u00f3micas son una de las principales causas de la falta de relaciones sexuales.<\/p>\n Est\u00e9 atento a su pareja, sepa detectar sus necesidades y deseos. Es en las peque\u00f1as atenciones donde mantendr\u00e1s la complicidad de la pareja.<\/p>\n Si no pas\u00e1is suficiente tiempo juntos fuera de casa, reun\u00edos en torno a una pasi\u00f3n compartida, id al cine, aprended bailes de sal\u00f3n, pasead por la naturaleza, viajad con regularidad o restaurad muebles. Todo es una excusa para compartir tiempo juntos.<\/p>\n Sigue una dieta sana y equilibrada. Cuida tu alimentaci\u00f3n para evitar el sobrepeso. A esta edad, las desviaciones son m\u00e1s dif\u00edciles de superar.<\/p>\n Toma vitaminas \u00bfSab\u00edas que la vitamina B act\u00faa como estimulante sexual? La vitamina B3 coordina las hormonas sexuales, la vitamina B5 produce hormonas sexuales y la vitamina B6 regula el estado de \u00e1nimo y la libido produciendo serotonina y dopamina. As\u00ed que aumente ya su ingesta de vitamina B o tome suplementos.<\/p>\n Haz algo de ejercicio. No s\u00f3lo ser\u00e1 bueno para el mantenimiento de tu cuerpo, sino que tambi\u00e9n regular\u00e1 tus hormonas y, por tanto, tu estado de \u00e1nimo. Menos discusiones y m\u00e1s diversi\u00f3n para los dos.<\/p>\n Condimenta tus platos con especias sutiles como jengibre, azafr\u00e1n, nuez moscada, tomillo, vainilla o pimienta. Despierta tus papilas gustativas antes de despertar tu libido.<\/p>\n Cuida tu circulaci\u00f3n sangu\u00ednea: cuidado con el sedentarismo y las comidas grasas o picantes. Y recuerda mantenerte lo m\u00e1s hidratada posible.<\/p>\n Presta especial atenci\u00f3n a tu ropa de cama. Tener mal la espalda o dormir mal<\/strong> puede ser un aut\u00e9ntico asesino del amor. Estar relajado y descansado, y no tener un colch\u00f3n que cruje, puede cambiarlo todo.<\/p>\n Reservaros unos momentos para reconectar. No hay nada como pasar un rato juntos, como una cena a la luz de las velas o un fin de semana rom\u00e1ntico en una casa bonita y tranquila, o un momento relajante en el spa. Estos peque\u00f1os momentos lejos de la rutina diaria os unir\u00e1n m\u00e1s.<\/p>\n Cu\u00e9ntense cosas sensuales, verbalicen sus deseos y anhelos, expliquen con detalle lo que quieren hacer o que les hagan durante su pr\u00f3ximo encuentro sexual. Escuchar esto puede ser muy excitante. Y si no eres muy hablador, escribe peque\u00f1os mensajes er\u00f3ticos a lo largo del d\u00eda a tu pareja.<\/p>\n Dedica menos tiempo al m\u00f3vil, no enciendas la tele cuando llegues del trabajo por la noche, acuesta antes a los ni\u00f1os\u2026 Ver\u00e1s c\u00f3mo encuentras la manera de aprovechar ese tiempo extra.<\/p>\n Para evitar que se instale la rutina, recuerda siempre complementaros. Tu pareja te sigue gustando igual, as\u00ed que aunque ya lo hayas dicho mil veces, no te canses de hacerlo.<\/p>\n Acar\u00edciense, sean t\u00e1ctiles, abr\u00e1cense y t\u00f3quense. El contacto es esencial para mantener el deseo de la pareja\u2026<\/p>\n Date un capricho con bebidas afrodis\u00edacas<\/strong>, como el zumo de sand\u00eda.<\/p>\n Pruebe cosas nuevas. Para romper la rutina, nada como la novedad: busca lugares ins\u00f3litos, nuevos est\u00edmulos o incluso pr\u00e1cticas que no hayas probado antes. En el sexo, nunca es tarde para probar cosas nuevas. Multiplicar\u00e1 por diez tu deseo y el suyo.<\/p>\n Por \u00faltimo, no descuides tu propio placer como potenciador del placer de la otra persona. Funciona como un c\u00edrculo virtuoso. Cuanto m\u00e1s te vea tu pareja disfrutar durante el coito, m\u00e1s se animar\u00e1 a disfrutar y a dar placer. El secreto: conc\u00e9ntrate en tu propio placer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A partir de los 40, algunas parejas se quejan de tener menos sexo que antes. Entre la rutina que se instala, los hijos de los que ocuparse o el estr\u00e9s y…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":30110,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"Revive la Pasi\u00f3n a los 40: Claves para Mantener la Libido Alta","_seopress_titles_desc":"Descubre c\u00f3mo mantener la plenitud sexual despu\u00e9s de los 40, a pesar del estr\u00e9s y la rutina. 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<\/p>\nPresta atenci\u00f3n a tu dieta<\/strong><\/h2>\n
Duerme bien<\/strong><\/h2>\n
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<\/p>\nCambia tus h\u00e1bitos para pasar m\u00e1s tiempo juntos<\/strong><\/h2>\n