{"id":24959,"date":"2024-07-07T08:30:50","date_gmt":"2024-07-07T06:30:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/?p=24959"},"modified":"2024-12-03T11:57:02","modified_gmt":"2024-12-03T10:57:02","slug":"a-sexualidade-das-mulheres-depois-dos-50-anos-desafios-e-realidades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/pt\/maduro-pt\/a-sexualidade-das-mulheres-depois-dos-50-anos-desafios-e-realidades\/","title":{"rendered":"A sexualidade das mulheres depois dos 50 anos: desafios e realidades"},"content":{"rendered":"<p>As discuss\u00f5es sobre sexualidade j\u00e1 n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o tabu como eram no passado. De facto, j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o invulgar ver pessoas <a href=\"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/pt\/30-anecdotes-surprenantes-droles-et-insolites-sur-le-sexe\/\">a falar de sexo<\/a> em espa\u00e7os p\u00fablicos. No entanto, o assunto continua a ser um pouco complicado para as mulheres com mais de 50 anos. Sentem-se menos \u00e0 vontade para se abrirem sobre o assunto. No entanto, esta faixa et\u00e1ria n\u00e3o exclui uma vida sexual ativa. Nos media, o assunto \u00e9 por vezes associado \u00e0 menopausa ou ao decl\u00ednio da libido. Nas pr\u00f3ximas linhas, vamos analisar os desafios que se colocam \u00e0 sexualidade das mulheres depois dos 50 anos e apontar solu\u00e7\u00f5es para uma vida sexual satisfat\u00f3ria.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-24956 size-large\" src=\"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sexualite-femmes-50-ans-img-01-2-1024x683.jpg\" alt=\"a sexualidade das mulheres depois dos 50 anos\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sexualite-femmes-50-ans-img-01-2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sexualite-femmes-50-ans-img-01-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sexualite-femmes-50-ans-img-01-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sexualite-femmes-50-ans-img-01-2-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sexualite-femmes-50-ans-img-01-2.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>O que muda para as mulheres depois dos 50 anos?<\/h2>\n<p>As mulheres na casa dos 50 anos s\u00e3o frequentemente confrontadas com <a href=\"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/pt\/xlovecam-o-guia-essencial-para-apimentar-a-sua-relacao\/\">v\u00e1rios desafios nas suas rela\u00e7\u00f5es<\/a>, nomeadamente :<\/p>\n<ul>\n<li>altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas ;<\/li>\n<li>a menopausa;<\/li>\n<li>diminui\u00e7\u00e3o da libido.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas<\/h3>\n<p>Depois dos 50 anos, o corpo de uma mulher come\u00e7a obviamente a parecer diferente do que era aos 25 anos. Como resultado, muitas mulheres come\u00e7am a sentir-se envergonhadas com a sua apar\u00eancia pl\u00e1stica, virando-se contra si pr\u00f3prias. Estas altera\u00e7\u00f5es podem tamb\u00e9m ser uma fonte de frustra\u00e7\u00e3o. T\u00eam menos <strong>pot\u00eancia sexual<\/strong> e algumas perdem, de vez em quando, todo o desejo ou oportunidade de ter uma vida sexual satisfat\u00f3ria.<\/p>\n<p>Estas mulheres s\u00e3o tamb\u00e9m confrontadas com a <strong>secura vaginal<\/strong>. Esta falta de humidade vaginal prov\u00e9m de duas fontes, nomeadamente do interior da vagina e das gl\u00e2ndulas no exterior da vagina. Estas gl\u00e2ndulas reduzem a secre\u00e7\u00e3o, tornando a rela\u00e7\u00e3o sexual desagrad\u00e1vel e mesmo dolorosa.<\/p>\n<h3>A menopausa<\/h3>\n<p>Ap\u00f3s os 50 anos, as mulheres s\u00e3o tamb\u00e9m afectadas pela menopausa. Note-se que uma mulher est\u00e1 na menopausa quando n\u00e3o tem o seu per\u00edodo durante mais de um ano. Esta situa\u00e7\u00e3o ocorre geralmente aos 45, 50 ou 51 anos de idade. De notar tamb\u00e9m que a menopausa n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a, mas sim uma crise hormonal que leva a <strong>altera\u00e7\u00f5es emocionais e corporais<\/strong> e a uma diminui\u00e7\u00e3o dos desejos. No document\u00e1rio M\u00e9nopositive, a cantora Lio fala sobre o assunto: \u00ab\u00a0N\u00e3o me apetecia nenhuma introdu\u00e7\u00e3o, nem sequer nos ouvidos, nem sequer um cotonete, ali\u00e1s, nada entrava em mim! S\u00f3 eu, comigo\u00a0\u00bb. Lembremos, ent\u00e3o, que a sexualidade da mulher muda a partir do momento em que ela chega \u00e0 menopausa.<\/p>\n<h3>Diminui\u00e7\u00e3o da libido<\/h3>\n<p>Existem v\u00e1rias raz\u00f5es pelas quais a <a href=\"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/en\/que-faire-si-votre-libido-est-superieure-a-la-sienne\/\">libido<\/a> de uma mulher pode diminuir aos 50 anos. A primeira diz respeito aos casais que viveram juntos durante muitos anos, at\u00e9 ao ponto em que a rotina se instala. Neste caso, a mulher j\u00e1 n\u00e3o tem um verdadeiro desejo sexual e todas as hormonas sexuais est\u00e3o consideravelmente reduzidas. Em segundo lugar, o stress no trabalho, a fadiga ou certas doen\u00e7as, como a hipertens\u00e3o ou as doen\u00e7as card\u00edacas, podem provocar<strong> uma diminui\u00e7\u00e3o da libido<\/strong>. O terceiro elemento s\u00e3o os afrontamentos, que surgem de forma um pouco aleat\u00f3ria, mas que variam de mulher para mulher.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-24958 size-large\" src=\"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sexualite-femmes-50-ans-img-01-1-1024x683.jpg\" alt=\"a sexualidade das mulheres depois dos 50 anos\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sexualite-femmes-50-ans-img-01-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sexualite-femmes-50-ans-img-01-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sexualite-femmes-50-ans-img-01-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sexualite-femmes-50-ans-img-01-1-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sexualite-femmes-50-ans-img-01-1.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>Solu\u00e7\u00f5es para uma vida sexual satisfat\u00f3ria<\/h2>\n<p>Embora o corpo evolua e mude com a idade, o prazer e o desejo de intimidade n\u00e3o conhecem limites a este n\u00edvel. Quais s\u00e3o as solu\u00e7\u00f5es para uma vida sexual satisfat\u00f3ria depois dos 50 anos?<\/p>\n<h3>A libido<\/h3>\n<p>A diminui\u00e7\u00e3o da libido, por exemplo, pode ser ultrapassada de v\u00e1rias formas. Antes de mais, \u00e9 necess\u00e1rio manter a fun\u00e7\u00e3o er\u00f3tica. Isto significa melhorar a sensorialidade do casal. Al\u00e9m disso, pode quebrar a rotina se estiver numa rela\u00e7\u00e3o com uma mulher com mais de 50 anos. Isto n\u00e3o significa necessariamente que o fa\u00e7am todos os dias, mas podem arranjar tempo para isso uma vez por semana ou de quinze em quinze dias, s\u00f3 os dois. Podem tamb\u00e9m reservar um tempo todos os dias para se <strong>beijarem, acariciarem ou abra\u00e7arem<\/strong>, com o objetivo de recuperar a experi\u00eancia sensorial que tiveram em tempos. Para a antiga atriz porno francesa dos anos 70 e 80 e radialista Brigitte Lahaie, \u00ab\u00a0os casais n\u00e3o devem deixar a sua sexualidade adormecer\u00a0\u00bb. Assim, \u00e9 poss\u00edvel ter uma vida sexual plena com mulheres com mais de 50 anos, e ser\u00e1 simplesmente maravilhoso.<\/p>\n<h3>Cinquenta anos em flor<\/h3>\n<p>Deixando de lado ideias preconcebidas e estere\u00f3tipos, \u00e9 evidente que as mulheres com mais de 50 anos s\u00e3o t\u00e3o mulheres como qualquer outra pessoa. A partir dos 50 anos, continuam a ser maravilhosas, radiantes e resplandecentes. Para al\u00e9m disso, <strong>a<\/strong> sua <strong>sexualidade<\/strong> pode ser <strong>extremamente poderosa e gratificante<\/strong>, ou mais liberta. Veja-se Sophie Marceau (atriz e realizadora, 57 anos), Monica Bellucci (atriz e modelo, 59 anos) ou Karine Lemarchand (apresentadora de televis\u00e3o e atriz, 55 anos). Estas mulheres continuam a fazer desmaiar de admira\u00e7\u00e3o os seus irm\u00e3os mais novos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-24957 size-large\" src=\"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sexualite-femmes-50-ans-img-01-3-1024x683.jpg\" alt=\"a sexualidade das mulheres depois dos 50 anos\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sexualite-femmes-50-ans-img-01-3-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sexualite-femmes-50-ans-img-01-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sexualite-femmes-50-ans-img-01-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sexualite-femmes-50-ans-img-01-3-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sexualite-femmes-50-ans-img-01-3.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>A famosa atriz Gwyneth Paltrow tamb\u00e9m se dirigiu \u00e0queles que ainda estigmatizam <a href=\"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/pt\/oui-les-femmes-de-50-ans-ont-toujours-une-sexualite-active\/\">as mulheres na casa dos 50 anos<\/a>. Ela sente-se feliz por ter 50 anos e disse numa entrevista: \u00ab\u00a0O estigma da menopausa h\u00e1 muito que \u00e9 prejudicial para as mulheres. Por isso, come\u00e7\u00e1mos a falar sobre o assunto atrav\u00e9s da minha empresa, a Goop. Fazemos entrevistas para quebrar o sil\u00eancio e normalizar o que \u00e9 simplesmente natural. Fazer com que as mulheres acreditem que s\u00e3o velhas e que devem ter vergonha de j\u00e1 n\u00e3o estarem em idade f\u00e9rtil \u00e9 redutor. Somos muito mais interessantes \u00e0 medida que envelhecemos. Todas as mulheres com quem falo sobre o assunto dizem-me que as suas vidas s\u00e3o ricas e que a menopausa n\u00e3o as impede de <strong>se sentirem rom\u00e2nticas, sexuais e fortes<\/strong>. Temos de acabar com este estigma\u00a0\u00bb. Para al\u00e9m disso, as mulheres com mais de 50 anos t\u00eam algo a mais: s\u00e3o maduras, com toda a sua for\u00e7a e feminilidade.<\/p>\n<p>Em suma, \u00e9 a representa\u00e7\u00e3o que temos da nossa pr\u00f3pria idade que nos limita ou nos impulsiona. A beleza \u00e9 algo que emana de toda a gente. \u00c9 claro que \u00e9 natural desde a juventude at\u00e9 aos 20-25 anos, mas \u00e9 a beleza interior que se transmite ao longo do tempo. Uma mulher com mais de 50 anos que trabalhe sobre si pr\u00f3pria ser\u00e1 radiantemente bela. Conhecer-se melhor, aceitar as mudan\u00e7as f\u00edsicas e estar consciente dos seus desejos ajud\u00e1-la-\u00e1 a manter uma vida sexual satisfat\u00f3ria depois dos 50 anos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Falar de sexo depois dos 50 anos: um desafio para as mulheres. 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