{"id":15160,"date":"2021-03-21T12:00:32","date_gmt":"2021-03-21T12:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/?p=15160"},"modified":"2024-02-27T09:45:50","modified_gmt":"2024-02-27T09:45:50","slug":"30-facons-dont-le-sport-stimule-votre-vie-sexuelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/it\/sesso-it\/30-facons-dont-le-sport-stimule-votre-vie-sexuelle\/","title":{"rendered":"30 modi in cui lo sport pu\u00f2 migliorare la tua vita sessuale"},"content":{"rendered":"

Nel corso degli anni ti sei reso conto dei benefici dello sport. Sai: avere un aspetto migliore, sentirsi meglio, vivere pi\u00f9 a lungo, giocare con pi\u00f9 forza e resistenza. <\/b><\/p>\n

\"30<\/p>\n

C\u2019\u00e8 un altro esempio che forse non conosci: lo sport migliora esponenzialmente anche le tue prestazioni in camera da letto. Essere attivi e impegnati \u00e8 la base stessa del buon sesso. Quindi, s\u00ec, pu\u00f2 sembrare ovvio detto cos\u00ec. Ma questi 30 motivi sono ovvi per te?<\/p>\n

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1 \u2013 Avrai orgasmi migliori<\/b><\/h2>\n

Quando raggiungi l\u2019orgasmo \u2013 e questo vale per entrambi i sessi \u2013 contrai i cosiddetti muscoli pubococcigei<\/i>, situati nell\u2019addome. Se una persona ha i muscoli del pubococcigeo<\/i> deboli, pu\u00f2 avere difficolt\u00e0 a produrre un\u2019erezione, a mantenerla o a eccitarsi abbastanza da avere un orgasmo intenso. Quindi lavora su questo punto durante i tuoi esercizi fisici, sul centro e sul perineo!<\/p>\n

2 \u2013 Riuscirai a parlare meglio<\/b><\/h2>\n

Spesso le persone falliscono sessualmente perch\u00e9 sono fuori forma. Letteralmente. Se non fai esercizio fisico e non sei in forma, non significa che non puoi essere un amante innamorato, ma spesso significa che non sei fisicamente in grado di fare le cose per bene. Tornare in forma ti aprir\u00e0 le porte del sesso. Potrai affinare la tecnica in seguito.<\/p>\n

3 \u2013 Sarai in grado di andare fino in fondo<\/b><\/h2>\n

\u00ab\u00a0Se non lo usi, lo perdi, \u00e8 vero\u00a0\u00bb, dicono i professionisti a proposito di ogni aspetto del nostro corpo e del nostro benessere, dei nostri pensieri cognitivi, della forza dei nostri muscoli. Applica questo pensiero al tuo modo di vivere e ti porter\u00e0 lontano.<\/p>\n

\"30<\/p>\n

4 \u2013 Puoi rimanere in posizione pi\u00f9 a lungo<\/b><\/h2>\n

La forza e la tonicit\u00e0 sono il risultato di una regolare attivit\u00e0 fisica. Questo si traduce direttamente in un sesso migliore, dalle ragioni pi\u00f9 semplici, come la capacit\u00e0 di rimanere pi\u00f9 a lungo nella posizione del missionario, a fattori pi\u00f9 complessi che tratteremo in quello che la maggior parte di noi chiamerebbe un quarto d\u2019ora.<\/p>\n

5 \u2013 Lo sport ti d\u00e0 endorfine<\/b><\/h2>\n

Quando fai esercizio fisico, il tuo corpo rilascia endorfine. Le endorfine, come sai, producono sensazioni di euforia; avrai una visione generale migliore della vita. Rilasciamo le nostre buone sensazioni e le portiamo ovunque andiamo, anche in camera da letto.<\/p>\n

6 \u2013 Ti sentirai meglio con te stesso<\/b><\/h2>\n

L\u2019esercizio fisico aumenta anche la tua autostima. Abbiamo una maggiore fiducia in noi stessi, quindi se sai di aver fatto un buon allenamento, ti sentirai meglio moralmente e con il tuo corpo, cos\u00ec da poterti lanciare nell\u2019arena sessuale.<\/p>\n

7 \u2013 Avrai una relazione pi\u00f9 profonda con il tuo partner<\/b><\/h2>\n

Quando pensiamo al sesso, lo consideriamo come l\u2019energia che scorre tra due persone. Sentirti meglio con te stesso e con il tuo aspetto migliorer\u00e0 la tua energia, lasciandoti libero da inibizioni e maturo per il sesso pi\u00f9 estasiante.<\/p>\n

\"30<\/p>\n

8 \u2013 Ti abbasserai meglio<\/b><\/h2>\n

Esercitati delicatamente, dalle ginocchia alle dita dei piedi, fino alle braccia, alle spalle e al collo. La maggior parte delle persone si gira e muove la testa durante il sesso orale. Quindi \u00e8 ovvio che se il collo di un partner si irrigidisce, se il tuo fa il contrario rischi qualcosa di diverso.<\/p>\n

9 \u2013 Avrai meno crampi <\/b><\/h2>\n

Mentre allenti il collo, dovresti allentare anche tutto il resto. L\u2019esercizio fisico regolare ti render\u00e0 pi\u00f9 flessibile. Pi\u00f9 sei flessibile, meno crampi avrai. E niente pu\u00f2 rovinare una buona sessione di sesso come un arto o, peggio, la schiena che si blocca.<\/p>\n

10 <\/b> \u2013 Avrai articolazioni pi\u00f9 lubrificate<\/b><\/h2>\n

La flessibilit\u00e0 delle articolazioni, in particolare delle ginocchia, \u00e8 molto importante. Molti si lamentano del fatto che il sesso mette a dura prova le ginocchia, soprattutto a quattro zampe. Quindi lo sport ti offre una manutenzione a lungo termine della macchina.<\/p>\n

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11 \u2013 Potrai farlo in piedi<\/b><\/h2>\n

Sono circa quindici minuti, giusto? Bene. Ora passiamo a ci\u00f2 di cui volevamo parlare prima: nuove posizioni. Il sesso in piedi richiede molta forza e tono muscolare. Quindi, per chi vuole farlo in piedi, \u00e8 necessario fare un po\u2019 di pratica: il primo passo \u00e8 fare esercizio ogni giorno. In seguito, puoi anche combinarlo con la dieta<\/b><\/span><\/a>.<\/p>\n

12 \u2013 Infatti, potrai farlo in tutti i modi possibili<\/b><\/h2>\n

Esiste un programma del Kama Sutra con 36 articoli. il \u00ab\u00a0sesso raddrizzato\u00a0\u00bb, tuttavia, \u00e8 la cosa pi\u00f9 semplice da fare. Quindi, se non sei abbastanza in forma per farlo, come farai ad affrontare gli altri 35?<\/p>\n

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13 \u2013 Rimarrai in posizione<\/b><\/h2>\n

In poche parole, il sesso richiede forza e resistenza<\/i>. Quando parliamo di sesso, di solito pensiamo alla resistenza: quanto posso resistere prima di venire? <\/i>Ma dovremmo applicare questo concetto anche a cose come: Quanto a lungo riesco a mantenere questa posizione? <\/i>O quanto posso resistere ai preliminari?<\/i><\/p>\n

14 \u2013 Sarai in grado di fare yoga in camera da letto<\/b><\/h2>\n

A proposito di flessibilit\u00e0 e nuove posizioni sessuali, forse hai sentito parlare di questo esercizio aerobico chiamato\u2026 yoga? Oltre a migliorare drasticamente la tua flessibilit\u00e0 e il tuo umore (e la connessione con i tuoi chakra, con il tuo partner\u2026), lo yoga offre moltissime possibilit\u00e0 in camera da letto. Per iniziare, leggi le mosse che trasformeranno immediatamente la tua vita sessuale<\/b>.<\/span><\/p>\n

15 \u2013 Entrerai in un ciclo sessuale<\/b><\/h2>\n

Secondo uno studio, durante una sessione sessuale media, gli uomini bruciano circa 100 calorie. (Si tratta quindi di un ciclo vigoroso, erotico e super divertente: il sesso ti mette in forma, ti rende pi\u00f9 attraente e ti porta a fare pi\u00f9 sesso.<\/p>\n

16 \u2013 Avrai una scusa per passare pi\u00f9 tempo con lei\/lui<\/b><\/h2>\n

Uno studio dell\u2019Universit\u00e0 del Texas ha scoperto che le coppie che lavorano insieme hanno rapporti sessuali pi\u00f9 soddisfacenti. Quindi prendi il tuo partner e datti da fare per poterlo fare pi\u00f9 tardi.<\/p>\n

17 \u2013 Farai massaggi migliori<\/b><\/h2>\n

Una presa pi\u00f9 forte permette un massaggio migliore e pi\u00f9 deciso. Quindi chiudete il tubetto di lubrificante e fatevi dei massaggi a vicenda: vi rilasserete entrambi.<\/p>\n

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18 \u2013 Migliore circolazione del sangue<\/b><\/h2>\n

Lo sport aumenta il flusso sanguigno, e quando il flusso sanguigno aumenta, beh\u2026 Aspetta, sul serio, vero? L\u2019aumento del flusso sanguigno render\u00e0 la tua erezione pi\u00f9 dura e pi\u00f9 facile da ottenere.<\/p>\n

19 \u2013 Avrai una scusa per batterlo<\/b> <\/b><\/h2>\n

Se vuoi lavorare in modo specifico sui muscoli del pubococcigeo<\/i>, puoi provare gli esercizi comunemente noti come Kegel, come ad esempio fermarsi e iniziare e poi fermarsi e iniziare i getti di pip\u00ec. Puoi anche provare un esercizio che probabilmente fai da decenni: la masturbazione<\/b><\/span><\/a> o, in termini scientifici, l\u2019allenamento della forza del pubococcigeo<\/i>.<\/p>\n

20 \u2013 Durerai per sempre<\/b><\/h2>\n

Il pi\u00f9 delle volte, il sesso \u00e8 una questione di mantenimento, in primo luogo. Se fai pi\u00f9 esercizio fisico, che si tratti di \u00ab\u00a0allenamento della forza del pubococcigeo<\/i> \u00a0\u00bb o di esercizio aerobico tradizionale, potresti durare di pi\u00f9. Quando la tua mente \u00e8 esposta a lunghi periodi di allenamento di resistenza, come quelli che si svolgono durante un allenamento, puoi sopportare di pi\u00f9.<\/p>\n

21 \u2013 Vivrai pi\u00f9 a lungo<\/b><\/h2>\n

Sappiamo tutti che l\u2019esercizio fisico regolare porta a una vita pi\u00f9 lunga e pi\u00f9 sana. Quindi, se vivrai fino a 100 anni, avrai pi\u00f9 anni per fare l\u2019amore. Inoltre, se sei in forma, sarai ancora in grado di mantenere il tuo fascino a distanza di anni, il che ti rende il centro nevralgico della casa di riposo.<\/p>\n

22 \u2013 Avrai una scusa per mangiare di pi\u00f9<\/b><\/h2>\n

Pi\u00f9 fai attivit\u00e0 fisica, pi\u00f9 hai fame. Quando si tratta di ricaricare le energie dopo un allenamento, non considerarlo come un obbligo, ma come un\u2019opportunit\u00e0.<\/p>\n

23 \u2013 Raramente proverai dolori indesiderati<\/b><\/h2>\n

A meno che non si tratti di dolore consensuale per il piacere, il dolore disturba notevolmente l\u2019atto sessuale. Se sei in forma e forte, \u00e8 meno probabile che il sesso ti faccia male come i crampi.<\/p>\n

\"30<\/p>\n

24 \u2013 Avrai un controllo migliore<\/b><\/h2>\n

L\u2019esercizio fisico, in particolare attivit\u00e0 come gli squat, ti permette di controllare meglio il tuo sesso. Con un fondoschiena tonico, sarai in grado di fare sesso pi\u00f9 velocemente e pi\u00f9 a lungo. Inoltre, chi non vuole una cavalcata selvaggia? Gli squat sono perfetti per questo.<\/p>\n

25 \u2013 Otterrai di pi\u00f9<\/b><\/h2>\n

Se fai abbastanza esercizio fisico, sarai semplicemente pi\u00f9 attratto dalle donne\/uomini che stai cercando di attirare. La pratica rende perfetti.<\/p>\n

26 \u2013 La tua pelle migliorer\u00e0<\/b><\/h2>\n

Non ce ne rendiamo conto, ma la pelle \u00e8 il nostro pi\u00f9 grande organo sessuale. L\u2019esercizio fisico fa fluire il sangue e l\u2019ossigeno nel corpo, che a sua volta ossigena la pelle, facendola sentire pi\u00f9 calda al tatto, letteralmente e metaforicamente.<\/p>\n

27 \u2013 L\u2019esercizio fisico favorisce una migliore stimolazione manuale<\/b><\/h2>\n

Tutta questa forza e resistenza in pi\u00f9 ti torner\u00e0 utile, letteralmente. Se le tue braccia sono pi\u00f9 forti, ci metteranno pi\u00f9 tempo a stancarsi durante i preliminari (s\u00ec, certo che \u00e8 essenziale, dai, amico), soprattutto quando la tua mano \u00e8 nei suoi pantaloni o sotto la sua gonna.<\/p>\n

28 \u2013 Meno stress<\/b><\/h2>\n

\u00c8 vero che nei momenti successivi allo sport il tuo corpo rilascia cortisolo, il temuto \u00ab\u00a0ormone dello stress\u00a0\u00bb. Ma questa non \u00e8 una scusa per rilassarsi. A lungo termine, l\u2019esercizio fisico aumenta la resistenza del tuo corpo al cortisolo. Dato che il cortisolo aumenta lo stress e diminuisce la libido, eliminarlo dalla tua vita non pu\u00f2 che essere positivo.<\/p>\n

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29 \u2013 Aumenta il testosterone<\/b><\/h2>\n

L\u2019esercizio fisico regolare, oltre a ridurre il cortisolo, aumenta la produzione di testosterone da parte dell\u2019organismo. Il testosterone, ovviamente, porta a tutte le cose positive che abbiamo menzionato finora, dall\u2019aumento del flusso sanguigno (erezioni pi\u00f9 dure) ai muscoli pi\u00f9 forti, fino all\u2019aumento della libido.<\/p>\n

30 \u2013 Basta con lo stile di vita sedentario<\/b><\/h2>\n

Tutti, anche chi \u00e8 tangenzialmente coinvolto nel settore medico, ti diranno che la nostra tendenza collettiva ad adottare uno stile di vita sedentario \u00e8 semplicemente sbagliata. Otto (o pi\u00f9) ore al giorno su una sedia non fanno bene a nessuno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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