{"id":15054,"date":"2024-01-10T11:45:00","date_gmt":"2024-01-10T11:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/?p=15054"},"modified":"2024-01-10T11:48:38","modified_gmt":"2024-01-10T11:48:38","slug":"50-corps-etonnants-de-plus-de-40-ans-partie-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/de\/ausgereift\/50-corps-etonnants-de-plus-de-40-ans-partie-2\/","title":{"rendered":"50 erstaunliche K\u00f6rper \u00fcber 40 (Teil 2)"},"content":{"rendered":"

Letztes Mal haben wir eine Zusammenstellung<\/span><\/a> der 50 erstaunlichen K\u00f6rper \u00fcber 40 unter unseren amerikanischen Prominenten begonnen<\/span><\/a>. Hier sind die 25 anderen Ber\u00fchmtheiten, die uns vor Neid erblassen lassen. <\/strong><\/p>\n

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Wenn diese Top 50 amazing bodies over 40 eine Berufung in dir weckt, k\u00f6nnen wir nicht genug betonen, dass es nie zu sp\u00e4t ist. Auch du kannst mit einer Fitnessaktivit\u00e4t beginnen. Und du wirst die Vorteile schnell sp\u00fcren, nicht nur in deinem K\u00f6rper.<\/p>\n

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Eine gesunde Ern\u00e4hrung f\u00fcr ein gesundes Leben ist ebenfalls wichtig, besonders nach vierzig. Sinkende Hormone bei M\u00e4nnern und Frauen, andere Unannehmlichkeiten\u2026 Kurz gesagt, du kannst ihre Auswirkungen begrenzen, indem du dir einen gesunden Lebensstil aneignest. Vielleicht kannst auch du deinen Platz in den Top 50 der erstaunlichen K\u00f6rper nach 40 beanspruchen!<\/p>\n

Wir sind bereit, den Rest unseres Rankings zu enth\u00fcllen.<\/p>\n

26 \u2013 Naomi Watts<\/b><\/h2>\n

Die Schl\u00fcssel zur guten Figur der 51-j\u00e4hrigen Naomi Watts sind nicht besonders spartanisch. \u00a0\u00bb Ich esse fast immer Fisch und Gem\u00fcse oder Brath\u00e4hnchen<\/em>\u00ab\u00a0, sagt sie. Was ihr Training angeht, so kombiniert sie Yoga, Pilates, Laufen und Cardio-Training.<\/p>\n

\"Naomi-Watts-50-corps-\u00e9tonnants-de-plus-de-40-ans-40etplus\"<\/p>\n

27 \u2013 David Beckham<\/b><\/h2>\n

Obwohl sich der 44-j\u00e4hrige<\/b> David Beckham vom Fu\u00dfball zur\u00fcckgezogen hat, hat Fitness f\u00fcr ihn immer noch h\u00f6chste Priorit\u00e4t. Neben regelm\u00e4\u00dfigem Cardio- und Krafttraining gibt Beckham zu, dass er sich w\u00e4hrend seiner Zeit auf dem Spielfeld mit \u00ab\u00a0gekochtem Huhn, Reis und Brokkoli\u00a0\u00bb fit gehalten hat\u2026 Allerdings hat er seinen Speiseplan inzwischen erweitert.<\/p>\n

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28 \u2013 Kerry Washington<\/b><\/h2>\n

Skandal-Star<\/i> Kerry Washington, 43, ist nicht faul, wenn es um ihr Training geht. \u00a0\u00bb Sie trainiert Pilates so oft sie kann, normalerweise drei- bis viermal pro Woche f\u00fcr 60 Minuten pro Sitzung<\/em>\u00ab\u00a0, erkl\u00e4rt ihre Trainerin Nonna Gleyzer.<\/p>\n

\"Kerry-Washington-corps-superbe-plus-de-40-ans-40etplus\"<\/p>\n

29 \u2013 Jason Statham<\/b><\/h2>\n

Wie bleibt Jason Statham mit 52 Jahren so fit? Neben einem Training, das er als \u00ab\u00a0sich st\u00e4ndig weiterentwickelnd\u00a0\u00bb bezeichnet und das alles von Kampfsport bis Gewichtheben umfasst, h\u00e4lt er sich an eine gesunde Ern\u00e4hrung und vermeidet Kohlenhydrate nach dem Mittagessen.<\/p>\n

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\u00a0\u00bb Ich esse so viel gutes Essen wie m\u00f6glich, N\u00fcsse, Fisch, Bohnen, Huhn. Ich w\u00fcrde sagen, f\u00fcnfundneunzig Prozent meiner Lebensmittel sind gut<\/em>\u00ab\u00a0, sagt er.<\/p>\n

30 \u2013 Jennifer Garner<\/b><\/h2>\n

Mit 48 Jahren in Form zu bleiben, ist nicht einfach. Aber Jennifer Garner macht das ganz gut. Der Schl\u00fcssel dazu? EinemInstagram-Video (<\/b><\/a> <\/b><\/b> ) zufolge macht die Schauspielerin stundenlange Trainingseinheiten mit einer Kombination aus Tanzen, Boxen und H\u00fcpfen und einer anschlie\u00dfenden K\u00e4ltetherapie.<\/p>\n

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31 \u2013 Lenny Kravitz<\/b><\/h2>\n

Das Geheimnis von Rockstar Lenny Kravitz? Ein gut gepackter Koffer. Obwohl er zugibt, dass er Fitnessstudios \u00ab\u00a0langweilig\u00a0\u00bb findet, gesteht er: \u00a0\u00bb Ich habe immer ein Springseil dabei. Und ich laufe. Ich bin gerne drau\u00dfen und mache Dinge, die man mit seinem K\u00f6rper machen kann: Klimmz\u00fcge, Sit-ups, Klimmz\u00fcge, Kniebeugen<\/em> \u00ab\u00a0.<\/p>\n

\"ValentinaFiscaro-journee-mondiale-de-lorgasme-21-decembre-xlovecam\"<\/p>\n

32 \u2013 Sheryl Crow<\/b><\/h2>\n

Mit 58 Jahren hat Sheryl Crow immer noch einen umwerfenden K\u00f6rper zur Schau gestellt. Wie macht sie das nur? \u00a0\u00bb Eine Freundin hat mich auf P90x gebracht<\/em>\u00ab\u00a0, gesteht sie. Es ist sicher, dass das Rezept funktioniert, denn sie ist eine der 50 umwerfenden K\u00f6rper nach vierzig.<\/p>\n

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33 \u2013 LL Cool J<\/b><\/h2>\n

Mit 52 Jahren lieben die Frauen Cool James immer noch. Und es ist nicht schwer zu verstehen, warum. Was steckt hinter diesen dicken Muskeln? \u00a0\u00bb Ich springe auf das Laufband. Dann gehe ich runter und mache Liegest\u00fctze. Dann bin ich wieder auf dem Laufband, mache Curls und sitze auf der Bank<\/em> \u00ab\u00a0.<\/p>\n

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34 \u2013 Salma Hayek<\/b><\/h2>\n

das<\/b> Geheimnis der53-j\u00e4hrigen<\/b> Salma Hayek f\u00fcr einen fitten K\u00f6rper mit \u00fcber 50? Den ganzen Tag \u00fcber Muskelgruppen im ganzen K\u00f6rper isolieren und anspannen. \u00a0\u00bb Ich arbeite mit einer Frau in London, die mir beigebracht hat, wie ich meinen K\u00f6rper halten muss, damit die Muskeln den ganzen Tag \u00fcber aktiviert werden<\/em> \u00ab\u00a0, sagt sie. das ist \u00ab\u00a0Restorative Yoga<\/em> \u00ab\u00a0.<\/p>\n

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35 \u2013 Jamie Foxx<\/b><\/h2>\n

der Tipp des<\/b>52-j\u00e4hrigen<\/b> Jamie Foxx, um in Form zu bleiben? Foxx sagt: \u00a0\u00bb Ich habe mein ganzes Leben lang B\u00e4nke gepresst<\/em>\u00a0\u00bb und sp\u00e4ter R\u00fccken- und Core-\u00dcbungen f\u00fcr ein ausgeglichenes Aussehen eingebaut.<\/p>\n

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36 \u2013 Elle Macpherson<\/b><\/h2>\n

Es ist schwer, einem Spitznamen wie \u00ab\u00a0The Body\u00a0\u00bb gerecht zu werden. Aber die 56-j\u00e4hrige<\/b> Elle Macpherson scheint keine Probleme damit zu haben, ihre Figur zu halten. \u00a0\u00bb Ich liebe Paddeln, Surfen, Schwimmen und Wasserski. Mein Rat ist, sich 45 Minuten<\/em> zu bewegen\u00a0\u00bb, sagt sie.<\/p>\n

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37 \u2013 Daniel Craig<\/b><\/h2>\n

Der 52-j\u00e4hrige James Bond-Star<\/i> hat seinen K\u00f6rper nicht durch einen Sprung ins Fitnessstudio geformt. Craig kombinierte Zirkeltraining, Bodybuilding und Gewichtheben, um einen muskul\u00f6sen K\u00f6rper zu bekommen. Obwohl er zugibt, dass er kein Fan von den Tagen im Fitnessstudio ist. \u00a0\u00bb Jeden Tag will ich nicht [trainieren]. Aber du tust es einfach<\/em> \u00ab\u00a0.<\/p>\n

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38 \u2013 Sandra Bullock<\/b><\/h2>\n

Wie schafft es die 53-j\u00e4hrige<\/b> Sandra Bullock, ihren K\u00f6rper in so guter Form zu halten? \u00ab\u00a0 Sie waren T\u00e4nzerinnen und T\u00e4nzer und wussten, was ich tun musste, um in Form zu kommen, damit ich die Arbeit machen konnte<\/em>\u00ab\u00a0, erkl\u00e4rt sie \u00fcber die Trainer, die sie auf Gravity<\/i> vorbereiteten. \u00a0\u00bb Es war einfach jeden Tag so<\/em> \u00ab\u00a0.<\/p>\n

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39 \u2013 Robert Downey Jr.<\/b><\/h2>\n

Was bringt Robert Downey Jr. in die Form von Iron Man? Eine Kombination aus gesunder Ern\u00e4hrung, Krafttraining, Kung Fu, Qi Gong und Workouts mit Trainer Tracy Anderson. Allerdings gibt er zu, dass er lieber einfach abst\u00fcrzt.<\/p>\n

\u00a0\u00bb Wenn ich jeden Tag essen k\u00f6nnte, was ich will, w\u00fcrde ich eine Pizza von Domino\u2019s mit Pasta Carbonara in jedem St\u00fcck essen<\/em>\u00ab\u00a0, sagt er.<\/p>\n

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40 \u2013 Angela Bassett<\/b><\/h2>\n

Mit ihren 61 Jahren beweist Angela Bassett, dass sie fitter ist als die meisten Frauen in ihrem Alter. Wie macht sie das? \u00ab\u00a0Ich halte es einfach <\/em>\u00ab\u00a0, sagt sie. \u00a0\u00bb Manchmal muss ich mich einer [Trainings-] Gruppe anschlie\u00dfen und wir leiden alle zusammen\u2026 Aber nach einer Stunde ist es vorbei und ich sage nie: \u2018Ich <\/em>w\u00fcnschte, ich h\u00e4tte es nicht getan\u2019.\u00a0\u00bb<\/p>\n

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41 \u2013 Tim McGraw<\/b><\/h2>\n

Mit 52 Jahren ist der Mann, der am besten f\u00fcr das Training von Country-Musik geeignet ist, nicht weniger eifrig. McGraw rennt mit 20-Kilo-Ketten einen H\u00fcgel hinauf, hebt Gewichte und macht ein zerm\u00fcrbendes Training, das er als \u00a0\u00bb CrossFit trifft Kampfsport in einem Pool<\/em> \u00a0\u00bb beschreibt.<\/p>\n

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42 \u2013 Elizabeth Hurley<\/b><\/h2>\n

Mit 54 Jahren braucht das Model und Schauspielerin Elizabeth Hurley kein Fitnessstudio mehr, um sich t\u00e4glich zu bewegen. \u00ab\u00a0Ich mache lange Spazierg\u00e4nge mit meinen Hunden. Ich versuche, mich jeden Tag zu dehnen. Ab und zu nehme ich an einem Yoga- oder Pilateskurs teil. Aber die meiste Zeit mache ich einfach nur Selbsttraining zu Hause<\/em>\u00ab\u00a0, erkl\u00e4rt sie.<\/p>\n

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43 \u2013 Jeff Bezos<\/b><\/h2>\n

<\/b>Leider kann dir Amazon Prime kein Training anbieten, aber das h\u00e4lt den 56-j\u00e4hrigen Amazon CEO Jeff Bezos nicht davon ab, in Form zu bleiben. Bezos macht zwar keinen Hehl daraus, was sich hinter seinen neuen Waffen verbirgt (wir k\u00f6nnen aber davon ausgehen, dass er viel Krafttraining betreibt), aber er hat zumindest seine alte Gewohnheit aufgegeben, jeden Tag eine Schachtel Pillsbury-Kekse mit Butter zum Fr\u00fchst\u00fcck zu essen.<\/p>\n

\"Jeff<\/p>\n

44 \u2013 Jennifer Aniston<\/b><\/h2>\n

Mit 49 Jahren sieht Jennifer Aniston immer noch so fit aus wie damals in Friends. <\/i>\u00a0\u00bb Ich liebe immer noch Yoga und Ausdauertraining. Aber heutzutage geht es nur noch um Intervalltraining. Ich denke, Muskelverwirrung und Abwechslung sind wichtig<\/em>\u00ab\u00a0, sagt sie. Und so ist sie eine der 50 erstaunlichen K\u00f6rper nach 40.<\/p>\n

\"Justin-Theroux-Jennifer-Aniston\"<\/p>\n

45 \u2013 Mario Lopez<\/b><\/h2>\n

Die Muskeln des 46-j\u00e4hrigen Mario Lopez sind nicht \u00fcber Nacht entstanden. \u00ab\u00a0[Ich] mache Sparring am Montag, Mittwoch und Freitag. Dienstags und donnerstags mache ich Zirkeltraining zu Hause und dann eine harte Wanderung auf einen H\u00fcgel. An den Wochenenden laufe ich, schiebe den Joggingwagen mit den Kindern und Hunden. Ich spiele Basketball und mache ein bisschen Krafttraining<\/em>\u00ab\u00a0, sagt er.<\/p>\n

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46 \u2013 Gabrielle Reece<\/b><\/h2>\n

die 50-j\u00e4hrige Profi-Volleyballerin Gabby Reece verbringt vielleicht nicht mehr so viel Zeit auf dem Spielfeld wie fr\u00fcher. Aber t\u00e4usche dich nicht. Sie hat immer noch viel Zeit zum Trainieren. Sie trainiert sechs Tage die Woche und sagt, dass sie auch Hampelm\u00e4nner im Pool mit Hanteln macht. \u00a0\u00bb Das ist wirklich gut, denn es ist ein sanftes, explosives Workout<\/em>\u00ab\u00a0, sagt sie.<\/p>\n

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47 \u2013 Anthony Kiedis<\/b><\/h2>\n

Angesichts seiner Vorliebe, fast nichts zu tragen, ist es keine \u00dcberraschung, dass der Red Hot Chili Peppers-S\u00e4nger Anthony Kiedis darauf achtet, in Form zu bleiben. Er ern\u00e4hrt sich nicht nur vegetarisch, sondern sagt auch, dass sein Workout ziemlich einfach ist. \u00a0\u00bb Ich nehme meinen Hund Buster mit und laufe in den Hollywood Hills. Und ich schwimme, wenn ich in der N\u00e4he eines sauberen Ozeans oder eines chlorfreien Pools bin<\/em>.\u00a0\u00bb<\/p>\n

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48 \u2013 Julianne Moore<\/b><\/h2>\n

Wie kann Julianne Moore mit 59 Jahren so fit und fabelhaft aussehen? \u00ab\u00a0 Ich versuche, zwei- bis dreimal pro Woche Ashtanga-Yoga zu machen. Au\u00dferdem habe ich angefangen, mit einem Trainer zu arbeiten, leichte Gewichte zu stemmen und viele Hampelm\u00e4nner<\/em> zu machen\u00a0\u00bb, erz\u00e4hlte sie.<\/p>\n

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49 \u2013 Rob Lowe<\/b><\/h2>\n

Der 56-j\u00e4hrige Rob Lowe h\u00e4lt nicht nur eine kohlenhydratarme Di\u00e4t ein, sondern wei\u00df auch, dass Bewegung f\u00fcr seine geistige und k\u00f6rperliche Gesundheit wichtig ist. Neben dem Krafttraining \u00ab\u00a0 versuche<\/em> ich, den wilden Mann rauszulassen<\/em>\u00ab\u00a0, verr\u00e4t Lowe. \u00a0\u00bb Also Skifahren, Surfen \u2013 Adrenalin-Kram<\/em> \u00ab\u00a0.<\/p>\n

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50 \u2013 Taraji P. Henson<\/b><\/h2>\n

Empire-Star<\/i> Taraji P. Henson, 49, sagt, dass sie sich an ihren Trainer wendet, wenn sie Motivation zum Sport braucht. \u00a0\u00bb Ich trainiere leidenschaftlich gern, weil ich so klein bin, dass ich<\/em> trainieren muss<\/em>. Ich liebe Kniebeugen<\/em>\u00ab\u00a0, sagt sie. \u00a0\u00bb Mein Trainer l\u00e4sst mich Planken mit Gewichten auf dem R\u00fccken machen, das st\u00e4rkt meinen Rumpf<\/em> \u00ab\u00a0.<\/p>\n

\"Taraji-P-Henson-40-ans-et-plus\"<\/p>\n

Jetzt, wo du die vollst\u00e4ndige Liste der 50 besten K\u00f6rper nach 40 kennst, welche(r) hat dich am meisten beeindruckt? Sag es mir in den Kommentaren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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