{"id":15015,"date":"2024-01-10T11:43:47","date_gmt":"2024-01-10T11:43:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/?p=15015"},"modified":"2024-01-10T11:43:47","modified_gmt":"2024-01-10T11:43:47","slug":"50-corps-etonnants-de-plus-de-40-ans-partie-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/it\/matura-it\/50-corps-etonnants-de-plus-de-40-ans-partie-2\/","title":{"rendered":"50 incredibili corpi oltre i 40 anni (parte 2)"},"content":{"rendered":"

La volta scorsa abbiamo iniziato una carrellata<\/span><\/a> dei 50 fantastici corpi over 40 tra le nostre celebrit\u00e0 americane. Ecco le altre 25 celebrit\u00e0 che ci fanno sbavare di gelosia. <\/strong><\/p>\n

\"Anthony-Kiedis-muscles-40-et-plus\"<\/p>\n

Se questa Top 50 dei corpi fantastici over 40 ti fa venire una vocazione, non potremo mai sottolineare abbastanza che non \u00e8 mai troppo tardi. Anche tu puoi dedicarti a un\u2019attivit\u00e0 di fitness. E ne sentirai subito i benefici, non solo nel tuo corpo.<\/p>\n

<\/p>\n

Anche un\u2019alimentazione sana per una vita sana \u00e8 fondamentale, soprattutto dopo i quarant\u2019anni. Il calo degli ormoni, sia negli uomini che nelle donne, e altri inconvenienti\u2026 In breve, puoi limitarne gli effetti adottando uno stile di vita sano. Forse anche tu potrai entrare a far parte della Top 50 dei corpi straordinari dopo i 40 anni!<\/p>\n

Siamo pronti a svelare il resto della nostra classifica.<\/p>\n

26 \u2013 Naomi Watts<\/b><\/h2>\n

Le chiavi del buon corpo della 51enne Naomi Watts non sono particolarmente spartane. \u00a0\u00bb Mangio quasi sempre pesce e verdure o pollo arrosto<\/em>\u00ab\u00a0, dice. Per quanto riguarda i suoi allenamenti, combina yoga, pilates, corsa e lezioni di cardio-training.<\/p>\n

\"Naomi-Watts-50-corps-\u00e9tonnants-de-plus-de-40-ans-40etplus\"<\/p>\n

27 \u2013 David Beckham<\/b><\/h2>\n

Sebbene il 44enne<\/b> David Beckham si sia ritirato dal calcio, la forma fisica continua a essere una priorit\u00e0 assoluta. Oltre a un regolare allenamento cardio e di forza, Beckham ammette che una dieta a base di \u00ab\u00a0pollo bollito, riso e broccoli\u00a0\u00bb lo ha tenuto in forma durante il periodo in cui era in campo\u2026 Anche se da allora ha ampliato il suo menu.<\/p>\n

\"David-Beckham-Tattoos-40etplus\"<\/p>\n

28 \u2013 Kerry Washington<\/b><\/h2>\n

La star diScandal<\/i>, Kerry Washington, 43 anni, non \u00e8 da meno quando si tratta di allenarsi. \u00a0\u00bb Pratica Pilates il pi\u00f9 possibile, di solito tre o quattro volte alla settimana, per 60 minuti a sessione<\/em>\u00ab\u00a0, spiega la sua allenatrice, Nonna Gleyzer.<\/p>\n

\"Kerry-Washington-corps-superbe-plus-de-40-ans-40etplus\"<\/p>\n

29 \u2013 Jason Statham<\/b><\/h2>\n

Cosa mantiene Jason Statham cos\u00ec in forma a 52 anni? Oltre a un allenamento che descrive come \u00ab\u00a0in continua evoluzione\u00a0\u00bb, che tende a incorporare tutto, dalle arti marziali al sollevamento pesi, si attiene a una dieta sana ed evita i carboidrati dopo pranzo.<\/p>\n

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\u00a0\u00bb Mangio tutto il cibo buono che posso, noci, pesce, fagioli, pollo. Direi che il novantacinque per cento del mio cibo \u00e8 buono<\/em>\u00ab\u00a0, ha detto.<\/p>\n

30 \u2013 Jennifer Garner<\/b><\/h2>\n

Rimanere in forma a 48 anni non \u00e8 facile. Ma Jennifer Garner ci riesce benissimo. Il segreto? Secondo un videosu Instagram di<\/b><\/a> <\/b><\/b>, l\u2019attrice si sottopone a sessioni di un\u2019ora che combinano danza, boxe e rimbalzi, oltre alla successiva crioterapia.<\/p>\n

\"Jennifer-Garner-50-corps-\u00e9tonnants-de-plus-de-40-ans-40etplus\"<\/p>\n

31 \u2013 Lenny Kravitz<\/b><\/h2>\n

Il segreto della rockstar Lenny Kravitz? Una valigia ben preparata. Sebbene ammetta di trovare le palestre \u00ab\u00a0noiose\u00a0\u00bb, confessa: \u00a0\u00bb Porto sempre con me una corda per saltare. E corro. Mi piace stare all\u2019aperto e fare cose che si possono fare con il proprio corpo: trazioni, addominali, trazioni, squat<\/em> \u00ab\u00a0.<\/p>\n

\"ValentinaFiscaro-journee-mondiale-de-lorgasme-21-decembre-xlovecam\"<\/p>\n

32 \u2013 Sheryl Crow<\/b><\/h2>\n

A 58 anni, Sheryl Crow continua a sfoggiare un corpo splendido. Come ci riesce? \u00ab\u00a0Un mio amico mi ha insegnato la P90x<\/em>\u00ab\u00a0, ha confessato. Si pu\u00f2 dire che la ricetta funziona, visto che \u00e8 una delle 50 donne dal fisico mozzafiato dopo i quarant\u2019anni.<\/p>\n

\"deon-black-journee-mondiale-de-lorgasme-21-decembre-xlovecam\"<\/p>\n

33 \u2013 LL Cool J<\/b><\/h2>\n

A 52 anni, le donne amano ancora Cool James. E non \u00e8 difficile capire perch\u00e9. Allora, cosa c\u2019\u00e8 dietro quei grandi muscoli? \u00a0\u00bb Salto sul tapis roulant. Scendo e faccio delle flessioni. Poi torno sul tapis roulant, faccio i curl e la panca<\/em> \u00ab\u00a0.<\/p>\n

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34 \u2013 Salma Hayek<\/b><\/h2>\n

il segreto della<\/b>53enne<\/b> Salma Hayek per avere un corpo in forma a pi\u00f9 di 50 anni? Isolare e tonificare i gruppi muscolari di tutto il corpo durante la giornata. \u00a0\u00bb Lavoro con una donna a Londra che mi ha insegnato come tenere il corpo in modo da attivare i muscoli per tutto il giorno<\/em> \u00ab\u00a0, ha detto. \u00ab\u00a0\u00c8 lo yoga ristorativo<\/em> \u00ab\u00a0.<\/p>\n

\"Salma-Hayek-50-corps-\u00e9tonnants-de-plus-de-40-ans-40etplus\"<\/p>\n

35 \u2013 Jamie Foxx<\/b><\/h2>\n

il consiglio del<\/b>52enne<\/b> Jamie Foxx per mantenersi in forma? Oltre a fare mini-circuiti con un personal trainer, Foxx ha detto: \u00a0\u00bb Ho fatto panca per tutta la vita<\/em>\u00ab\u00a0, incorporando poi esercizi per la schiena e il core per un aspetto pi\u00f9 equilibrato.<\/p>\n

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36 \u2013 Elle Macpherson<\/b><\/h2>\n

Un soprannome come \u00ab\u00a0The Body\u00a0\u00bb \u00e8 difficile da rispettare. Ma la 56enne<\/b> Elle Macpherson sembra non avere problemi a mantenere il suo fisico. \u00a0\u00bb Adoro pagaiare, fare surf, nuotare e fare sci d\u2019acqua.<\/em> Il mio consiglio \u00e8 di trovare 45 minuti per muoversi<\/em>\u00ab\u00a0, dice.<\/p>\n

\"Elle-Macpherson-the-body-femme-mature-milf-sexy-40-ans-et-plus\"<\/p>\n

37 \u2013 Daniel Craig<\/b><\/h2>\n

La 52enne star di James Bond<\/i> non ha ottenuto il suo corpo scolpito saltando in palestra. Craig ha combinato allenamento a circuito, bodybuilding e sollevamento pesi per ottenere un fisico muscoloso. Anche se ammette di non essere un fan delle giornate in palestra. \u00a0\u00bb Ogni giorno non ho voglia di allenarmi. Ma lo faccio e basta<\/em> \u00ab\u00a0.<\/p>\n

\"men_over_40_craig\"<\/p>\n

38 \u2013 Sandra Bullock<\/b><\/h2>\n

Come fa Sandra Bullock, 53 anni,<\/b> a mantenere il suo corpo cos\u00ec in forma? \u00ab\u00a0 Erano ballerini e sapevano cosa dovevo fare per rimettermi in forma in modo da poter fare il lavoro<\/em>\u00ab\u00a0, ha spiegato a proposito degli allenatori che la preparavano per Gravity<\/i>. \u00a0\u00bb Era semplicemente ogni giorno<\/em> \u00ab\u00a0.<\/p>\n

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39 \u2013 Robert Downey Jr.<\/b><\/h2>\n

Cosa porta Robert Downey Jr. ad essere in forma come Iron Man? Una combinazione di alimentazione sana, allenamento della forza, kung fu, qigong e allenamenti con la trainer Tracy Anderson. Tuttavia, ammette che preferirebbe crollare.<\/p>\n

\u00a0\u00bb Se potessi mangiare quello che voglio ogni giorno, mangerei una pizza Domino\u2019s con pasta alla carbonara in ogni fetta<\/em>\u00ab\u00a0, ha detto.<\/p>\n

\"Robert-Downey-Jr-Fit-40-ans-et-plus\"<\/p>\n

40 \u2013 Angela Bassett<\/b><\/h2>\n

A 61 anni, il fisico da urlo di Angela Bassett dimostra che \u00e8 pi\u00f9 in forma di molte donne della met\u00e0 dei suoi anni. Come ci riesce? \u00ab\u00a0 Mantenendo le cose semplici <\/em>\u00ab\u00a0, dice. a volte devo unirmi a un gruppo di allenamento e soffriamo tutti insieme <\/em>\u2026\u00a0\u00bb. Ma finisce in un\u2019ora e non dico mai: \u2018<\/em>Vorrei non averlo fatto'\u00a0\u00bb<\/p>\n

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41 \u2013 Tim McGraw<\/b><\/h2>\n

A 52 anni, l\u2019uomo pi\u00f9 adatto all\u2019allenamento della musica country non \u00e8 meno ardente. McGraw corre su una collina con catene da 20 chili, solleva pesi e fa un allenamento estenuante che descrive come \u00ab\u00a0il CrossFit incontra le arti marziali in una piscina<\/em> \u00ab\u00a0.<\/p>\n

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42 \u2013 Elizabeth Hurley<\/b><\/h2>\n

A 54 anni, la modella e attrice Elizabeth Hurley non ha pi\u00f9 bisogno di una palestra per il suo esercizio quotidiano.\u00ab\u00a0Faccio lunghe passeggiate con i miei cani. Cerco di fare stretching ogni giorno. Ogni tanto seguo un corso di yoga o di pilates. Ma per lo pi\u00f9 mi alleno da sola a casa<\/em>\u00ab\u00a0, spiega l\u2019attrice.<\/p>\n

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43 \u2013 Jeff Bezos<\/b><\/h2>\n

<\/b>\u00c8 un peccato che Amazon Prime non possa offrirti allenamenti, ma questo non impedisce al 56enne Jeff Bezos, CEO di Amazon, di tenersi in forma. Anche se Bezos non nasconde il segreto che si cela dietro quelle armi nuove di zecca che sfoggia (anche se possiamo supporre che si tratti di un allenamento con i pesi), ha almeno abbandonato la sua vecchia abitudine di mangiare una scatola di biscotti Pillsbury con burro a colazione ogni giorno.<\/p>\n

\"Jeff<\/p>\n

44 \u2013 Jennifer Aniston<\/b><\/h2>\n

A 49 anni, Jennifer Aniston sembra ancora in forma come ai tempi di Friends. <\/i>\u00a0\u00bb Amo ancora lo yoga e il cardiofitness. Ma al giorno d\u2019oggi, tutto si basa sull\u2019allenamento a intervalli. Penso che la confusione muscolare e il cambiamento siano importanti<\/em>\u00ab\u00a0, afferma. E cos\u00ec \u00e8 uno dei 50 corpi straordinari dopo i 40 anni.<\/p>\n

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45 \u2013 Mario Lopez<\/b><\/h2>\n

I muscoli del 46enne Mario Lopez non sono emersi da un giorno all\u2019altro. \u00ab\u00a0Faccio allenamento il luned\u00ec, il mercoled\u00ec e il venerd\u00ec. Il marted\u00ec e il gioved\u00ec faccio un allenamento a circuito a casa, poi una camminata impegnativa su una collina. Nei fine settimana corro, spingo il passeggino da jogging con i bambini e i cani. Gioco a basket e faccio un po\u2019 di allenamento per la forza<\/em>\u00ab\u00a0, dice.<\/p>\n

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46 \u2013 Gabrielle Reece<\/b><\/h2>\n

la cinquantenne giocatrice di pallavolo professionista Gabby Reece potrebbe non passare tanto tempo in campo come un tempo. Ma non illuderti. Ha ancora molto tempo per allenarsi. Allenandosi sei giorni alla settimana, la Reece dice di fare anche jumping jack in piscina con dei manubri. \u00a0\u00bb \u00c8 davvero ottimo perch\u00e9 \u00e8 un allenamento esplosivo senza impatto<\/em>\u00ab\u00a0, dice.<\/p>\n

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47 \u2013 Anthony Kiedis<\/b><\/h2>\n

Data la sua inclinazione a non indossare quasi nulla, non sorprende che il cantante dei Red Hot Chili Peppers Anthony Kiedis si impegni a mantenersi in forma. Oltre a seguire una dieta vegetariana, Kiedis dice che il suo allenamento \u00e8 piuttosto semplice. \u00a0\u00bb Prendo il mio cane, Buster, e corro sulle colline di Hollywood. E nuoto se sono vicino a un oceano pulito o a una piscina senza cloro<\/em>\u00a0\u00bb<\/p>\n

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48 \u2013 Julianne Moore<\/b><\/h2>\n

Come fa Julianne Moore ad essere cos\u00ec in forma e favolosa a 59 anni? \u00ab\u00a0 Cerco di fare Ashtanga yoga due o tre volte alla settimana.<\/em> Ho anche iniziato a lavorare con un trainer, facendo pesi leggeri e molti jumping jack<\/em>\u00ab\u00a0, ha raccontato.<\/p>\n

\"Julianne-Moore-femme-sexy-mature-senior-40-ans-et-plus\"<\/p>\n

49 \u2013 Rob Lowe<\/b><\/h2>\n

Oltre a seguire una dieta povera di carboidrati, il 56enne Rob Lowe sa che l\u2019esercizio fisico \u00e8 essenziale per la sua salute fisica e mentale. Oltre all\u2019allenamento con i pesi, \u00ab\u00a0 cerco di fare cose che facciano uscire l\u2019uomo selvaggio<\/em>\u00ab\u00a0, ha confidato Lowe. \u00a0\u00bb Quindi, sci, surf \u2013 cose adrenaliniche<\/em> \u00ab\u00a0.<\/p>\n

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50 \u2013 Taraji P. Henson<\/b><\/h2>\n

La star diEmpire<\/i>, Taraji P. Henson, 49 anni, dice di rivolgersi al suo allenatore quando ha bisogno di motivazione per fare esercizio. \u00ab\u00a0Sono appassionata di ginnastica perch\u00e9 sono cos\u00ec piccola che ho bisogno<\/em> di allenarmi. Adoro gli squat<\/em>\u00ab\u00a0, dice. \u00ab\u00a0Il mio allenatore mi fa fare dei plank con dei pesi sulla schiena, che rafforzano il mio core<\/em> \u00ab\u00a0.<\/p>\n

\"Taraji-P-Henson-40-ans-et-plus\"<\/p>\n

Ora che hai la lista completa dei 50 corpi pi\u00f9 belli dopo i 40 anni, quale\/i ti ha colpito di pi\u00f9? Dimmelo nei commenti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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