{"id":10464,"date":"2023-12-28T13:44:17","date_gmt":"2023-12-28T13:44:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/?p=10464"},"modified":"2023-12-28T13:44:17","modified_gmt":"2023-12-28T13:44:17","slug":"rupture-10-choses-a-ne-jamais-lui-dire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/de\/ausgereift\/rupture-10-choses-a-ne-jamais-lui-dire\/","title":{"rendered":"Schluss machen: 10 Dinge, die du nie zu ihr sagen solltest"},"content":{"rendered":"

Mach keinen Fehler: Eine Trennung ist die H\u00f6lle. Egal, ob du dich mit deiner Highschool-Liebe oder einem M\u00e4dchen triffst, das du vor sechs Wochen auf Tinder kennengelernt hast: Ihr zu sagen, dass es vorbei ist, ist f\u00fcr alle Beteiligten eine so qu\u00e4lende Erfahrung, dass es leicht verst\u00e4ndlich ist, warum Ghosting \u00fcberhaupt erfunden wurde. <\/b><\/p>\n

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Aber so emotional Trennungsgespr\u00e4che auch sind, sie k\u00f6nnen sogar noch schlimmer werden. Es gibt bestimmte Dinge, die du sagen kannst, die garantiert die Spannungen anheizen, eine negative Reaktion ausl\u00f6sen und das letzte Gespr\u00e4ch f\u00fcr euch beide noch schlimmer machen \u2013 egal, wer sich von wem trennt. Deshalb haben wir mit der Hilfe von Beziehungsexperten all diese vermeidbaren Phrasen hier zusammengetragen. Lies weiter und viel Gl\u00fcck! Und denk daran: Wenn du glaubst, dass deine Beziehung das Zeug dazu hat, weiter zu gehen, dann lies unbedingt \u00ab\u00a0Geheimnisse der besten Beziehungen<\/b><\/a> \u00ab\u00a0, um es herauszufinden.<\/p>\n

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1 \u2013 \u00ab\u00a0Wir m\u00fcssen reden\u2026\u00a0\u00bb<\/strong><\/h2>\n

Das ber\u00fchmte Trennungsgespr\u00e4ch \u00fcberhaupt zu f\u00fchren, ist einer der schwierigsten Teile des Akts. Dr. Nikki Goldstein, Sexologin und Beziehungsspezialistin, beginnt Er\u00f6ffnungsreden wie \u00ab\u00a0H\u00f6r mal, wir m\u00fcssen reden\u00a0\u00bb oder \u00ab\u00a0Du bist ein tolles M\u00e4dchen, aber\u2026\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Diese S\u00e4tze l\u00f6sen einen Panikalarm im Kopf deiner Freundin aus und bringen sie sofort in die Defensive. \u00ab\u00a0Ich w\u00fcrde vorschlagen, das Gespr\u00e4ch ganz normal zu beginnen, wie an jedem anderen Tag auch\u00a0\u00bb, sagt Goldstein. \u00ab\u00a0Dann sag sanft, dass es etwas gibt, wor\u00fcber du mit ihr reden m\u00f6chtest.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Goldstein f\u00fcgt hinzu: \u00ab\u00a0Wenn es unm\u00f6glich ist, jemandem abrupt zu sagen, dass du Schluss machen willst, ist es wichtig, dass du versuchst, so respektvoll wie m\u00f6glich zu sein. Und wenn du umgekehrt gerade eine neue Beziehung beginnst, solltest du dir die 10 sexiesten Dinge, die man beim ersten Date sagen sollte<\/b><\/a>, nicht entgehen lassen.<\/p>\n

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2 \u2013 \u00ab\u00a0Du bist nicht der Einzige.\u00a0\u00bb<\/strong><\/h2>\n

Mit dieser Art von S\u00e4tzen l\u00f6st du sofort eine starke Reaktion aus. Du solltest dich immer f\u00fcr die Ich-Pronomen entscheiden, um Schuldzuweisungen zu vermeiden und dich in deinen Partner einzuf\u00fchlen.<\/p>\n

Zum Beispiel: \u00ab\u00a0Es funktioniert nicht mehr f\u00fcr mich\u00a0\u00bb ist eine v\u00f6llig vern\u00fcnftige Aussage. Begr\u00fcnde, warum du diese Entscheidung getroffen hast, und konzentriere dich dabei idealerweise auf dich und nicht auf sie. Weitere gute Beziehungstipps findest du hier: 5 Wege, um zu erkennen, ob sie \u00ab\u00a0die Richtige\u00a0\u00bb ist.<\/a><\/b><\/p>\n

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3 \u2013 \u00ab\u00a0Ich f\u00fchle mich nicht mehr zu dir hingezogen\u00a0\u00bb<\/strong><\/h2>\n

Ehrlichkeit ist zwar wichtig, aber es bringt wenig, wenn du zum Beispiel sagst, dass du dich nicht mehr zu deiner Ex hingezogen f\u00fchlst.<\/p>\n

Er erkl\u00e4rt, dass die Anziehungskraft nicht nur k\u00f6rperlich ist und von vielen verschiedenen Faktoren abh\u00e4ngt. In einer langfristigen Beziehung ist der Verlust der Anziehungskraft meist mit einer emotionalen Trennung verbunden, die sich im Laufe der Zeit entwickelt hat. Es ist also sehr hilfreich, diese Aspekte der Beziehung zu erkennen, zu verstehen und zu besprechen. Wenn du eine k\u00fcrzere Beziehung beendest, ist es aufrichtig und freundlich, wenn du sagst, dass die Chemie nicht stimmt.<\/p>\n

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4 \u2013 \u00ab\u00a0Es liegt nicht an dir. Es liegt an mir.\u00a0\u00bb<\/strong><\/h2>\n

Egal, wie wahr das auch klingen mag, sag niemals ein solches Klischee. Es bringt nichts, zu h\u00f6ren: \u00ab\u00a0Es liegt nicht an dir, sondern an mir\u00a0\u00bb oder \u00ab\u00a0Du bist perfekt, die Welt kann sich gl\u00fccklich sch\u00e4tzen, dich zu haben\u00a0\u00bb. Diese Aussagen f\u00fchren dazu, dass sich die Menschen verletzt und verwirrt f\u00fchlen und sich am Ende unklar f\u00fchlen. Am Ende wollen sie gar nichts mehr sagen.<\/p>\n

Jede Beziehung ist einzigartig, also scheue dich nicht, das Problem auszusprechen. So muss sich deine Ex nicht fragen, was sie h\u00e4tte besser machen k\u00f6nnen oder ob die Dinge noch zu retten gewesen w\u00e4ren.<\/p>\n

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5 \u2013 \u00ab\u00a0Du bist zu herrisch\u2026\u00a0\u00bb<\/strong><\/h2>\n

Lass uns nicht kleinlich sein. Trennungen sind nie einfach, also gibt es keinen Grund, sie noch schlimmer zu machen. Versuche, Aussagen und Kommentare zu vermeiden, die als beleidigend oder erniedrigend empfunden werden k\u00f6nnten. Vermeide alles, was sich gegen sein Aussehen oder seine Pers\u00f6nlichkeit richtet, als Grund f\u00fcr die Trennung. Es gibt immer einen angenehmeren Weg, um die Botschaft, die du vermitteln willst, zu \u00fcbermitteln. Wenn du zum Beispiel denkst, dass sie eine dominante Pers\u00f6nlichkeit hat, sag etwas wie \u00ab\u00a0Ich glaube nicht, dass unsere Pers\u00f6nlichkeiten gut zusammenpassen\u00a0\u00bb, anstatt \u00ab\u00a0Du bist dominant und ich kann es nicht mehr ertragen\u00a0\u00bb.<\/p>\n

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6 \u2013 \u00ab\u00a0Ich hasse dich.\u00a0\u00bb<\/strong><\/h2>\n

Es ist sehr einfach, es an der anderen Person auszulassen, wenn du abserviert wirst. Aber du wirst es sp\u00e4ter bereuen.<\/p>\n

Es ist unbestreitbar schmerzhaft, wenn jemand, der dir wichtig ist, die einseitige Entscheidung trifft, dein Leben zu verlassen. Der unmittelbare Schock des Verlassenseins kann Signale an dein Nervensystem senden, die denen einer k\u00f6rperlichen Bedrohung \u00e4hneln und zu einer Kampf-oder-Flucht-Reaktion und einer beeintr\u00e4chtigten F\u00e4higkeit f\u00fchren, deine Gef\u00fchle zu regulieren. Und in diesem Zustand k\u00f6nnen alle m\u00f6glichen bedauernswerten Dinge gesagt, geschrien oder geschleudert werden.<\/p>\n

Wenn du merkst, dass deine Gef\u00fchle ausschlaggebend sind, nimm dir Zeit, konzentriere dich auf deine Atmung und nimm dir die Zeit zu reagieren.<\/p>\n

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7 \u2013 \u00ab\u00a0Ich bin einfach noch nicht bereit f\u00fcr so etwas Ernstes.\u00a0\u00bb<\/strong><\/h2>\n

Diese Aussage ist unaufrichtig und dein Partner wird die beiden fehlenden Worte am Ende definitiv h\u00f6ren (\u00ab\u00a0Ich bin einfach noch nicht bereit f\u00fcr etwas so Ernstes mit dir<\/em> \u00ab\u00a0)<\/p>\n

Stattdessen solltest du deinem zuk\u00fcnftigen Ex etwas Konkreteres sagen, auf das ihr euch konzentrieren m\u00fcsst. Betone auch, warum du dich nicht in der Lage f\u00fchlst, ihre Bed\u00fcrfnisse zu erf\u00fcllen. Hilf ihr, ehrlich zu sich selbst zu sein und zu erkennen, dass die Dinge wahrscheinlich auch aus ihrer Sicht nicht perfekt sind. Sie wird sich vielleicht immer noch niedergeschlagen und zur\u00fcckgewiesen f\u00fchlen, aber das wird ihr helfen zu verstehen, dass auch sie etwas Erf\u00fcllenderes verdient.<\/p>\n

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8 \u2013 \u00ab\u00a0Ich will dich nicht verletzen.\u00a0\u00bb<\/strong><\/h2>\n

Wenn du eine Beziehung beendest, ist die Wahrscheinlichkeit gro\u00df, dass du die andere Partei verletzen wirst. Nimm die Gef\u00fchle an, die du empfindest. Und nicht nur das: Gib zu, dass das, was du tust, auch bei der anderen Person negative Gef\u00fchle ausl\u00f6sen wird. Lass die andere Person reden und h\u00f6re ihr zu, was sie zu sagen hat und wie sie sich f\u00fchlt. Wenn sie traurig ist, kannst du sie beruhigen und ihr sagen, dass sie eine gute Zukunft vor sich hat, auch wenn es nicht geklappt hat.<\/p>\n

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9 \u2013 \u00ab\u00a0Vielleicht k\u00f6nnen wir die Dinge in der Zukunft kl\u00e4ren.\u00a0\u00bb<\/strong><\/h2>\n

Ja, manchmal kommen Paare wieder zusammen, aber das ist sicher nicht die Regel. Auch wenn es verlockend ist, solltest du vermeiden, der anderen Person das Gef\u00fchl falscher Hoffnung zu geben. Oft tun Menschen das, um die Gef\u00fchle der Person zu sch\u00fctzen, mit der sie Schluss machen, aber wenn ihr wirklich sicher seid, dass ihr nicht mehr zusammen sein wollt, solltet ihr keine gemischten Botschaften senden. Das ist einfach nur grausam.<\/p>\n

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10 \u2013 \u00ab\u00a0Ich hoffe, wir k\u00f6nnen Freunde sein.\u00a0\u00bb<\/strong><\/h2>\n

Eine Trennung ist sicher nicht der richtige Zeitpunkt, um dieses Thema anzusprechen. Das h\u00e4ngt von der jeweiligen Situation ab. Aber um wirklich \u00fcber eine Ex hinwegzukommen, ist eine Freundschaft mit ihr vielleicht nicht die beste Option. Du kannst die Kommunikation in den Wochen nach der Trennung offen halten. Aber ihr solltet auf keinen Fall h\u00e4ufig miteinander reden.<\/p>\n

Wenn du das Gef\u00fchl hast, dass du ab und zu einen Kaffee trinken oder telefonieren musst, ist das in Ordnung, aber es sollte nur ab und zu sein und schnell und zwanglos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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