{"id":10440,"date":"2023-12-28T13:40:45","date_gmt":"2023-12-28T13:40:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/?p=10440"},"modified":"2023-12-28T13:40:45","modified_gmt":"2023-12-28T13:40:45","slug":"rupture-10-choses-a-ne-jamais-lui-dire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xlovecam.com\/blog\/es\/maduro-es\/rupture-10-choses-a-ne-jamais-lui-dire\/","title":{"rendered":"La ruptura: 10 cosas que nunca debes decirle"},"content":{"rendered":"

No te equivoques: romper es un infierno. No importa si estabas saliendo con tu novia del instituto o con una chica que conociste en Tinder hace seis semanas, decirle que se ha acabado es una experiencia tan angustiosa para todos los implicados que es f\u00e1cil ver por qu\u00e9 se invent\u00f3 el Ghosting en primer lugar. <\/b><\/p>\n

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Pero por muy emotivas que sean las conversaciones de ruptura, en realidad pueden empeorar. Hay ciertas cosas que puedes decir que casi con toda seguridad exacerbar\u00e1n las tensiones, desencadenar\u00e1n una respuesta negativa y, en \u00faltima instancia, har\u00e1n que la \u00faltima conversaci\u00f3n sea a\u00fan peor para ambos, independientemente de qui\u00e9n rompa con qui\u00e9n. As\u00ed que hemos reunido aqu\u00ed todas estas frases evitables con la ayuda de expertos en relaciones. Sigue leyendo y \u00a1buena suerte! Y recuerda: si crees que tu relaci\u00f3n tiene lo que hay que tener para ir m\u00e1s all\u00e1, no dejes de leer Los secretos de las mejores relaciones<\/b><\/a> para estar seguro.<\/p>\n

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1 \u2013 \u00ab\u00a0Tenemos que hablar\u2026\u00a0\u00bb<\/strong><\/h2>\n

Tener la famosa conversaci\u00f3n de despedida en primer lugar es una de las partes m\u00e1s complicadas del acto. La Dra. Nikki Goldstein, sex\u00f3loga y especialista en relaciones, empieza con discursos iniciales como \u00ab\u00a0Escucha, tenemos que hablar\u00a0\u00bb o \u00ab\u00a0Eres una chica estupenda, pero\u2026\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Estas frases activar\u00e1n una alarma de p\u00e1nico en la cabeza de tu novia y la pondr\u00e1n inmediatamente a la defensiva. \u00ab\u00a0Yo sugerir\u00eda empezar la conversaci\u00f3n de forma general, como lo har\u00edas cualquier otro d\u00eda\u00a0\u00bb, dice Goldstein. \u00ab\u00a0Luego dile suavemente que hay algo de lo que quieres hablar con ella\u00a0\u00bb<\/p>\n

Goldstein a\u00f1ade que si es imposible decirle a alguien que quieres romper bruscamente, es importante intentar ser lo m\u00e1s respetuoso posible. Y si, por el contrario, acabas de empezar una nueva relaci\u00f3n, no te pierdas las 10 cosas m\u00e1s sexys que decir en una primera cita<\/b><\/a>.<\/p>\n

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2 \u2013 \u00ab\u00a0No eres la \u00fanica\u00a0\u00bb<\/strong><\/h2>\n

Con este tipo de frase desencadenar\u00e1s inmediatamente una fuerte reacci\u00f3n. Debes optar siempre por los pronombres en primera persona para evitar culpar a tu pareja y empatizar con ella.<\/p>\n

Por ejemplo: \u00ab\u00a0Ya no me sirve\u00a0\u00bb es una afirmaci\u00f3n perfectamente razonable. Sigue el motivo por el que tomaste esa decisi\u00f3n, centr\u00e1ndote idealmente en ti y no en ella. Para m\u00e1s consejos sobre relaciones, aqu\u00ed tienes 5 formas de saber si ella es \u00ab\u00a0la elegida\u00a0\u00bb.<\/a><\/b><\/p>\n

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3 \u2013 \u00ab\u00a0Ya no me atraes\u00a0\u00bb<\/strong><\/h2>\n

Aunque la sinceridad es importante, no tiene mucho sentido decir que ya no te atrae tu ex, por ejemplo.<\/p>\n

Explica que la atracci\u00f3n no es simplemente f\u00edsica y depende de muchas variables diferentes. En una relaci\u00f3n duradera, la p\u00e9rdida de atracci\u00f3n suele estar relacionada con una desconexi\u00f3n emocional desarrollada a lo largo del tiempo. As\u00ed que lo m\u00e1s \u00fatil es reconocer, comprender y discutir estos aspectos de la relaci\u00f3n. Si est\u00e1s terminando una relaci\u00f3n m\u00e1s corta, decir que sientes falta de qu\u00edmica es sincero y amable.<\/p>\n

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4 \u2013 \u00ab\u00a0No eres t\u00fa. Soy yo\u00a0\u00bb<\/strong><\/h2>\n

Por muy cierto que suene, nunca digas un t\u00f3pico as\u00ed. No hace ning\u00fan bien o\u00edr \u00ab\u00a0no eres t\u00fa, soy yo\u00a0\u00bb o \u00ab\u00a0eres perfecto, el mundo tiene suerte de tenerte\u00a0\u00bb. Estas afirmaciones hacen que las personas se sientan heridas y confusas y acaban sinti\u00e9ndose mal. Al final no quieren decir nada.<\/p>\n

Cada relaci\u00f3n es \u00fanica, as\u00ed que no tengas miedo de explicar el problema. As\u00ed, tu ex no tendr\u00e1 que preguntarse qu\u00e9 podr\u00eda haber hecho mejor, o si las cosas podr\u00edan haberse salvado.<\/p>\n

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5 \u2013 \u00ab\u00a0Eres demasiado mandona\u2026\u00a0\u00bb<\/strong><\/h2>\n

No seamos mezquinos. Las rupturas nunca son f\u00e1ciles, as\u00ed que no hay necesidad de empeorarlas. Intenta evitar afirmaciones y comentarios que puedan parecer insultantes o degradantes. Evita cualquier cosa dirigida contra su aspecto o personalidad como motivo para terminar. Siempre hay una forma m\u00e1s agradable de enviar el mensaje que intentas transmitir. Por ejemplo, si crees que tiene una personalidad dominante, di algo como \u00ab\u00a0No creo que nuestras personalidades encajen bien\u00a0\u00bb, en lugar de \u00ab\u00a0Eres dominante y no puedo soportarlo m\u00e1s\u00a0\u00bb.<\/p>\n

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6 \u2013 \u00ab\u00a0Te odio\u00a0\u00bb<\/strong><\/h2>\n

Es muy f\u00e1cil desquitarse con la otra persona si te dejan. Pero luego te arrepentir\u00e1s.<\/p>\n

Es innegablemente doloroso que alguien que te importa tome la decisi\u00f3n unilateral de abandonar tu vida. El choque inmediato del abandono puede enviar se\u00f1ales a tu sistema nervioso que imitan las de una amenaza f\u00edsica, lo que provoca una respuesta de lucha o huida y una capacidad comprometida para regular tus emociones. Y en este estado, pueden decirse, gritarse o lanzarse todo tipo de cosas lamentables.<\/p>\n

Si descubres que tus emociones son decisivas, t\u00f3mate tu tiempo, concentr\u00e1ndote en tu respiraci\u00f3n y tom\u00e1ndote tu tiempo para reaccionar.<\/p>\n

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7 \u2013 \u00ab\u00a0No estoy preparado para algo tan serio\u00a0\u00bb<\/strong><\/h2>\n

Esta afirmaci\u00f3n no es sincera, y tu pareja oir\u00e1 sin duda las dos palabras que faltan al final (\u00ab\u00a0No estoy preparada para algo tan serio contigo<\/em> \u00ab\u00a0)<\/p>\n

En lugar de decir esto, dile a tu futuro ex algo m\u00e1s concreto en lo que necesites centrarte. Subraya tambi\u00e9n c\u00f3mo te sientes incapaz de satisfacer sus necesidades. Ay\u00fadala a ser sincera consigo misma y a reconocer que probablemente las cosas tampoco son perfectas desde su punto de vista. Puede que siga sinti\u00e9ndose aplastada y rechazada, pero esto la ayudar\u00e1 a comprender que ella tambi\u00e9n se merece algo m\u00e1s satisfactorio.<\/p>\n

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8 \u2013 \u00ab\u00a0No quiero hacerte da\u00f1o\u00a0\u00bb<\/strong><\/h2>\n

Si pones fin a una relaci\u00f3n, es muy probable que hagas da\u00f1o a la otra parte. Asume las emociones que sientes. No s\u00f3lo eso, sino admite el hecho de que lo que est\u00e1s haciendo tambi\u00e9n provocar\u00e1 sentimientos negativos en la otra persona. Deja hablar a la otra persona y escucha lo que tiene que decir y c\u00f3mo se siente. Si est\u00e1 triste, tranquil\u00edzala y dile que, aunque no haya funcionado, tiene un futuro brillante por delante.<\/p>\n

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9 \u2013 \u00ab\u00a0Quiz\u00e1 podamos solucionar las cosas en el futuro\u00a0\u00bb<\/strong><\/h2>\n

S\u00ed, a veces las parejas vuelven a estar juntas, pero desde luego no es la norma. Aunque pueda ser tentador, debes evitar dejar a la otra persona con una sensaci\u00f3n de falsa esperanza. A menudo, la gente hace esto para proteger los sentimientos de la persona con la que est\u00e1 rompiendo, pero si est\u00e1s realmente seguro de que no quieres que volv\u00e1is a estar juntos, no env\u00edes mensajes contradictorios. Es cruel.<\/p>\n

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10 \u2013 \u00ab\u00a0Espero que podamos ser amigos\u00a0\u00bb<\/strong><\/h2>\n

Sin duda, la ruptura no es el momento adecuado para abordar este tema. Depende de la situaci\u00f3n. Pero para superar de verdad a una ex, una amistad con ella puede no ser la mejor opci\u00f3n. Puedes mantener abiertas las l\u00edneas de comunicaci\u00f3n en las semanas siguientes a la ruptura. Pero desde luego no deber\u00edais hablar con frecuencia.<\/p>\n

Si sientes que necesitas un caf\u00e9 de vez en cuando o una charla por tel\u00e9fono, est\u00e1 bien, pero s\u00f3lo debe ser de vez en cuando, y r\u00e1pida y casual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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