Com alguns pequenos ajustes, fazer amor depois dos 40 pode ser o melhor da tua vida. Pensavas que a tua vida tinha acabado e que já tinhas vivido os teus melhores anos? Estavas enganado. Descobre os segredos do bom sexo depois dos 40.
A intimidade depois dos 40 não recebe a atenção que merece. A má notícia é que a segunda metade da vida traz mudanças sexuais, e estas nunca são fáceis. Mas aqui está a boa notícia: com ajustes simples, a intimidade física depois dos 40, 50, 60 e mais além pode ser tão satisfatória como sempre – ou até melhor – e aprofundar o amor que partilhas.
Soluções para pequenos desconfortos
As alterações sexuais relacionadas com a idade começam entre os 40 e os 50 anos. Estes são os anos da “menopausa” das mulheres, quando o estrogénio começa a descer e a menstruação se torna menos regular. Muitas mulheres também começam a sofrer de secura vaginal, o que pode tornar as relações sexuais desconfortáveis. Felizmente, um lubrificante pessoal é normalmente uma solução rápida e eficaz.
Entretanto, entre os 40 e os 50 anos, a maioria dos homens começa a sentir alterações nas suas erecções. Os devaneios eróticos já não são suficientes para obter uma ereção todas as manhãs. Os homens precisam de carícias genitais directas (o vigor aumenta com a idade). Quando as erecções aparecem, não são tão firmes como nos seus vinte anos e pequenas distracções podem enfraquecê-las. Não se trata de disfunção erétil (DE). Trata-se de insatisfação erétil de meia-idade. (DE significa uma incapacidade de obter erecções durante a masturbação sustentada). No entanto, para os homens mais velhos com insatisfação erétil, estas erecções “estranhas” podem ser irritantes.
Evolução baseada na biologia
Por muito incómodas que sejam as alterações sexuais após os 40 anos, elas têm um significado evolutivo. O objetivo biológico da vida é a reprodução da vida. Quando as mulheres deixam de ter filhos, não existe qualquer imperativo evolutivo para continuar a ter relações sexuais com mulheres – ou seja, relações sexuais, para o dizer de forma “prática”. Por isso, não há nenhuma razão biológica para o tornar confortável, continuando a produzir lubrificação vaginal natural.
Ao mesmo tempo, os homens podem ter filhos até à velhice, mas até há pouco tempo, à medida que a nossa espécie evoluiu, poucos homens viviam para além dos 40 anos e ainda menos tinham filhos no final da vida. Consequentemente, não havia nenhuma razão evolutiva para preservar a função reprodutiva para além desta idade. Biologicamente, os homens mais velhos que já não têm filhos não precisam de relações sexuais – ou das erecções firmes que as tornam possíveis.
A sexualidade que perdura e evolui com a idade
Mas hoje em dia, à medida que ocorrem as mudanças sexuais relacionadas com a idade, a maioria dos casais mais velhos continua a tentar ter relações sexuais. Os lubrificantes e os medicamentos para a ereção costumam ajudar… durante algum tempo.
Depois dos 50 anos, as mudanças sexuais continuam. As relações sexuais podem tornar-se cada vez mais desconfortáveis para as mulheres, mesmo com lubrificantes; e mesmo com medicação, muitos homens sofrem de erecções cada vez mais frágeis e alguns desenvolvem DE. Estas alterações tornam as relações sexuais mais problemáticas e, para muitos casais mais velhos, impossíveis.
No entanto, se estás numa relação há muito tempo, existem “pequenos extras” para aumentar a tua libido. Experimenta!
Sexo vs. relação sexual
Infelizmente, muitas pessoas acreditam que sexo e relações sexuais são sinónimos, que se não conseguem desfrutar do velho in-out, o sexo deve estar acabado para elas. É uma pena. Afastar-se do amor torna as relações menos íntimas e ignora a profunda necessidade humana de experimentar um contacto suave e sensual. Outros casais decidem fazer evoluir o seu amor para se adaptarem às mudanças relacionadas com a idade. Isto significa desenvolver o amor em detrimento das relações sexuais, substituindo-o por mais beijos, carícias, massagens de corpo inteiro, brinquedos e sexo oral.
Estudos recentes mostram que os casais mais velhos que continuam a ter uma vida sexual feliz desenvolvem as suas relações para o sexo sem relações sexuais. Dois estudos realizados com milhares de homens com mais de 50 anos mostram que, apesar da publicidade abundante e da propaganda dos meios de comunicação social, apenas cerca de 10% experimentaram drogas para este fim, quanto mais tornarem-se consumidores regulares. Muitos homens mais velhos pensam: se não tenho relações sexuais, não preciso de erecções, então para quê tomar os medicamentos?
Em qualquer dos casos, os suplementos alimentares podem ser uma mais-valia para a tua libido.
Os homens não precisam de erecções para ter orgasmos
Podes crer. Mesmo com um pénis velho, temperamental ou mesmo flácido, um ambiente confortável, fantasias eróticas vivas e as carícias amorosas – e vigorosas – de uma mulher são suficientes para desencadear clímaxes consistentemente agradáveis.
A mudança é difícil, especialmente a mudança sexual. Mas quando os casais mais velhos se ajudam mutuamente na transição, descobrem frequentemente um erotismo mais profundo e mais rico e amam-se ainda mais. Então, porque não o farias tu?
