Cavalheiros, e se o vosso próximo argumento para convencer a vossa parceira a fazer uma carícia marota fosse científico? Sim, por mais espantoso que pareça, a sua libido pode muito bem tornar-se o seu melhor aliado contra certos cancros e até melhorar a sua saúde em geral. Pronto para combinar negócios com prazer?
Quando as pessoas lhe dizem que o sexo é bom para a sua saúde… Talvez esteja finalmente a ouvir! E não só é bom para a sua saúde, como também é bom para a sua moral e para as suas relações pessoais e (especialmente) íntimas. Aqui está tudo o que precisa de saber sobre sexo para (talvez) viver mais tempo.
Quantas vezes por mês pode reduzir o risco de cancro?
Esqueça as desculpas do costume. Eis uma excelente razão para ter relações sexuais com mais frequência: a sua saúde! De acordo com um estudo publicado no prestigiado Journal of the American Medical Association, a atividade sexual regular está associada a uma redução significativa do risco de cancro da próstata.
O número mágico?
Ejacular pelo menos 21 vezes por mês pode reduzir o risco de cancro da próstata em 31%, em comparação com aqueles que têm apenas 4 a 7 relações sexuais mensais. Sim, meus senhores, leram bem: a vossa saúde também depende da frequência com que fazem sexo!
Como é que isso funciona exatamente?
Os cientistas supõem que a ejaculação regular elimina eficazmente as substâncias potencialmente cancerígenas acumuladas na próstata. Por outras palavras, quanto mais cuidar do seu prazer, mais cuidará da sua saúde. Um argumento convincente para planear esses pequenos momentos íntimos, não acha?
E não se preocupe, as senhoras não vão ficar para trás! Um outro estudo publicado na revista Breast Cancer Research mostra que a atividade sexual regular também ajuda a reduzir o risco de cancro da mama nas mulheres, graças, nomeadamente, à libertação de oxitocina, a famosa hormona da felicidade.
Como já lhe dissemos, o sexo é bom para tudo! E agora já tem alguns argumentos convincentes para convencer a senhora. Mas, por via das dúvidas, dou-te mais alguns.
10 razões saudáveis para ter sexo regularmente
1. Reforça o seu sistema imunitário!
Fazer amor estimula a produção de anticorpos essenciais para combater as infecções. A sua cama, a sua nova vacina? Porque não!
Eis um conselho prático: para maximizar este efeito, planeie regularmente ” sessões de saúde ” espontâneas com o seu parceiro.
2. Reduzir o stress e a ansiedade
Um momento de prazer liberta endorfinas, os antidepressivos da natureza. Acabou-se o stress, apenas prazer e relaxamento absoluto!
3. Melhora a qualidade do seu sono
Não consegue dormir? Um pouco de carinho antes de dormir aumenta a prolactina, a hormona mágica que o ajuda a adormecer.
4. Fortaleça o seu coração
O sexo regular é uma excelente atividade física para o seu coração. O seu quarto transforma-se num ginásio sem ter de se inscrever!
Um pequeno conselho prático (mais uma vez): faça regularmente “exercícios noturnos” para manter o seu coração em boa forma. O cardio é importante.
5. Combater a depressão
Aumente naturalmente os seus níveis de serotonina e dopamina com carícias regulares. O resultado? É mais feliz, pura e simplesmente.
6. Preserva a tua juventude
Sim, fazer amor com regularidade estimula a circulação sanguínea e oxigena a pele – um verdadeiro cocktail de juventude.
7. Reduzir a dor
O sexo actua como um analgésico natural. Acabaram-se as dores do dia a dia, graças às hormonas analgésicas libertadas durante o ato de amor. E fique a saber que também é bom contra… enxaquecas! Com a ativação da circulação sanguínea, faz desaparecer as dores de cabeça. Vou pô-lo aqui.
8. Aumenta a sua esperança de vida
Estudos comprovam: uma vida sexual satisfatória aumenta significativamente a sua esperança de vida. Uma verdadeira fonte de juventude na sua cama! Se este argumento não for suficiente por si só, nada mais o será!
9. Reforçar os laços afectivos
Fazer amor regularmente aumenta a cumplicidade, a sensação de segurança e a ligação emocional com o seu parceiro. Além disso, para que os sentimentos perdurem, precisamos de contacto e de toque. Fazer amor (e não me refiro a fazê-lo mecanicamente) é importante para a solidez de um casal.
10. Melhora a sua autoestima
Ser desejado e satisfazer o seu parceiro melhora consideravelmente a sua auto-confiança, um círculo virtuoso para o seu bem-estar geral.
Agora que já tem toda a informação “técnica”, vou responder às perguntas que mais ouço. Elaborei uma pequena FAQ para si. Sim, não há como me parar.
FAQ com as suas perguntas mais frequentes
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Os preliminares contam como parte das 21 vezes por mês?
Sem dúvida, mas apenas se a sessão resultar em ejaculação. O prazer conta sempre a dobrar!
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O sexo matinal é melhor para a sua saúde?
Sim, porque aumenta o seu metabolismo durante todo o dia. Mas nada o impede de variar os seus prazeres a qualquer altura!
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É absolutamente necessário atingir o orgasmo para colher os benefícios?
Idealmente, mas mesmo que não o faça, os benefícios da intimidade e do relaxamento mantêm-se. Tranquila?
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Uma sessão de desporto pode substituir o sexo em termos de benefícios?
O desporto é excelente para a saúde, mas só o sexo combina exercício físico, relaxamento emocional e cumplicidade íntima. Então, porquê escolher?
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O sexo tem de ser regular para ser benéfico?
Quanto mais regular, melhor! Mas mesmo os momentos ocasionais oferecem benefícios notáveis, por isso, nada de pressões!
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Fazer amor pode ajudar a perder peso?
Sim, uma carícia marota queima cerca de 100 calorias por meia hora. Por isso, tem uma excelente desculpa para prolongar o prazer!
A última palavra
Cavalheiros, têm agora uma infinidade de razões irrefutáveis para convidar a vossa parceira a partilhar mais vezes estes momentos de prazer. Não só a vossa relação será beneficiada, mas também a vossa saúde! Por isso, da próxima vez que vos disserem que estão cansados ou com dores de cabeça, lembrem à vossa cara-metade, com o vosso melhor sorriso malicioso, que é tudo por uma boa causa: viver uma vida longa, feliz e saudável!
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