Senhores, não é verdade que escolher a roupa interior certa, embora pareça simples, pode ser uma verdadeira dor de cabeça? Escolher entre boxers e cuecas é quase uma questão filosófica. No entanto, ao contrário do que se possa pensar, esta escolha não é assim tão trivial, uma vez que pode ter um impacto na sua fertilidade.
De facto, segundo várias fontes, há uma diminuição de 50% na concentração de esperma ligada à escolha da roupa interior, e mesmo à escolha da profissão. Como é que a roupa interior adequada pode melhorar a sua fertilidade? Neste artigo, deciframos os mitos e as realidades sobre a relação entre a roupa interior e a fertilidade, à luz de estudos recentes.
A ciência por detrás da termorregulação testicular
De acordo com os últimos estudos médicos, os testículos devem manter-se a 34°C – 3 a 4°C mais baixos do que o corpo – para uma espermatogénese ideal. Isto deve-se ao facto de as células que produzem o esperma, conhecidas como células germinativas, serem sensíveis à temperatura. O calor excessivo pode danificar estas células, reduzindo a sua capacidade de gerar espermatozóides saudáveis e até mesmo provocando a sua morte.
Além disso, se está a pensar porque é que os seus testículos estão pendurados, é obviamente uma questão de regulação térmica natural. O músculo cremaster, situado no escroto, levanta ou baixa os testículos em função da temperatura ambiente.
Assim, quando os testículos são expostos a temperaturas elevadas, existe o risco de sobreaquecimento das células germinativas. Isso pode levar a uma redução de 25% na concentração de espermatozóides nos testículos e uma queda de 33% na motilidade. Pode também aumentar os danos no ADN dos espermatozóides.
Além disso, os homens que trabalham em condições de alta temperatura estão mais expostos a estes riscos, por exemplo, padeiros, motoristas ou homens que se sentam durante longos períodos.
Cuecas, boxers ou ceroulas: a correspondência científica
Cuecas largas, campeãs da fertilidade
De acordo com um estudo de 2018 da Human Reproduction realizado com 656 homens, as cuecas boxer largas promovem uma melhor fertilidade. Os homens que usam este tipo de cuecas têm uma concentração de espermatozóides mais elevada em 25% e mais de 33% de espermatozóides móveis. Isto deve-se ao facto de um melhor arejamento dos testículos e uma temperatura escrotal adequada ajudarem à produção e mobilidade dos espermatozóides. Por outras palavras, quanto mais soltos estiverem os seus testículos, mais fértil será. Assim, usar boxers largos como roupa interior aumenta as suas hipóteses de ter o seu bebé.
Cuecas e boxers apertados, maus alunos?
Por outro lado, cuecas e boxers apertados têm o efeito contrário. Quando os testículos são comprimidos contra o corpo, a sua temperatura sobe para mais de 16°C acima da temperatura normal do corpo. Isto põe em risco a produção e a mobilidade dos espermatozóides. No entanto, quando os testículos estão sob pressão térmica, verifica-se uma produção elevada da hormona FSH (estimulante). Este é um sinal de stress testicular. Trata-se de um paradoxo hormonal, uma vez que a FSH favorece normalmente a criação de espermatozóides.
O caso dos calções de boxer
Entre os boxers largos e a roupa interior demasiado apertada, os boxers oferecem uma solução alternativa. No entanto, são menos eficazes do que as cuecas para a fertilidade.
Contraceção térmica: a ironia das cuecas
Embora o calor possa parecer um problema para a fertilidade, oferece outras possibilidades, nomeadamente em termos de contraceção. De facto, os estudos conduziram ao que parece ser uma inovação paradoxal: as cuecas aquecidas, um método contracetivo reversível.
Como método contracetivo, as cuecas aquecidas são usadas durante 15 horas por dia, durante três meses. Aumentam a temperatura dos testículos para reduzir a produção de esperma. Portanto, “as suas cuecas podem ser um contracetivo… mas não da forma que pensa!” De facto, as cuecas aquecidas são concebidas para elevar os testículos e mantê-los junto ao corpo. Isto aumenta a sua temperatura, o que inibe a produção de esperma e pode levar à infertilidade temporária.
Conselhos práticos: otimizar a sua fertilidade no dia a dia
Existem várias formas de estimular a produção e a mobilidade dos espermatozóides e de beneficiar de uma boa fertilidade.
Regra n. 1: optar por calções de algodão largos (respirabilidade).
Há várias razões pelas quais recomendamos boxers de algodão largos. O algodão é natural, macio e respirável. Os calções de algodão largos permitem que a pele respire e reduzem o risco de irritações e alergias, especialmente nas zonas sensíveis.
Além disso, as cuecas de algodão largas permitem uma melhor circulação do ar e uma maior liberdade de movimentos, o que pode contribuir para uma produção saudável de esperma.
Regra n.º 2: à noite, deitar tudo cá para fora!
Ficar sem roupa interior durante a noite aumenta a qualidade do esperma em 25%. De facto, não usar roupa enquanto dorme promove uma melhor qualidade do esperma, arrefecendo os testículos. Assim, estes estarão a uma temperatura ligeiramente inferior à do resto do corpo. Assim, dormir sem roupa interior estimula uma produção óptima de esperma.
Regra n°3: Mais frescura.
Para uma boa fertilidade, evite calças apertadas, posições sentadas prolongadas e fontes de calor como saunas e computadores portáteis no seu colo. Por exemplo, um estudo descobriu que um computador portátil no seu colo pode aumentar a temperatura testicular em 2,5°C numa hora. Ao reduzir estes factores, pode melhorar a qualidade e a quantidade de esperma, o que pode aumentar a sua fertilidade. Além disso, movimente-se regularmente para arejar as suas virilhas. Estes conselhos são essenciais se os seus espermatozóides já forem frágeis. No entanto, se não for esse o caso, o impacto pode ser menor.
A conclusão é que a escolha da roupa interior – sejam boxers, cuecas ou ceroulas – tem um impacto considerável na fertilidade masculina. Como os espermatozóides são sensíveis ao calor, uma roupa interior demasiado apertada pode aumentar a sua temperatura, afectando a sua produção e mobilidade.
Assim, entre boxers apertados, cuecas ou calções de algodão largos, a melhor escolha para a sua fertilidade são os calções largos, que facilitam um bom arejamento dos testículos. Da mesma forma, dormir nu ou arejar as virilhas diariamente são conselhos adicionais para aumentar a sua fertilidade.
