É naturista? Como é que se protege do sol, incluindo as suas partes íntimas? Aqui estão as respostas às perguntas que tem medo de fazer.
Já agora, o que é um bronzeado?
Para além da bonita cor dourada que o sol lhe dá, o bronzeado é, acima de tudo, um mecanismo de defesa. Ter uma pele mais escura cria uma proteção extra contra os raios UV. Este fenómeno é produzido pela secreção de melanina pelas células da pele no momento da exposição ao sol. A melanina migra então para proteger o ADN da pele das mutações genéticas que provocam o cancro da pele.
Quais são os riscos da exposição solar?
Independentemente da parte do corpo em que se encontra, a pele exposta ao sol está sujeita a 3 tipos de risco:
- Risco cumulativo: a exposição regular ao sol (nomeadamente nas partes do corpo menos protegidas) não protege a pele, antes pelo contrário. Não funciona como o couro, que se bronzeia e reforça com o tempo.
- O risco de queimaduras: as queimaduras solares são muito prejudiciais para a pele e podem ter efeitos irreversíveis. Preste especial atenção às partes mais finas do seu corpo e às que estão menos expostas (as que estão normalmente debaixo do seu fato de banho). Cada queimadura solar aumenta o risco de melanoma, pelo que é importante proteger-se com protetor solar em todo o lado.
- O risco de uma exposição breve e intensa: quando está de férias, quer aproveitar ao máximo o tempo que tem para se bronzear, pelo que tende a expor-se intensamente num espaço de tempo muito curto. Mais uma vez, isto é um erro e, com a vontade de se bronzear, o protetor solar é muitas vezes esquecido.
Por último, deve também ter em atenção que os raios solares são responsáveis pelo envelhecimento da pele, pelo que deve prestar atenção às zonas expostas.
Cuidado com as partes íntimas
As partes mais expostas ao sol são as mais vulneráveis. Para os homens, isto significa o pénis e especialmente a ponta do pénis, a glande. Quer seja circuncidado ou não, o risco é o mesmo. Quanto aos testículos, estes estão protegidos no escroto. No entanto, o escroto é um invólucro de pele muito fino e as mucosas não estão muito longe. Tenha em atenção que tanto o pénis como a glande são partes do corpo que se podem bronzear (embora a glande se bronzeie menos devido à ausência de pêlos, pois é no folículo piloso que se encontram os melanócitos, as células que segregam a melanina). Em todos os casos, proteja o pénis e a glande com protetor solar. E o ânus? Alguns influenciadores pensam que tem alguns benefícios…
Para as mulheres, é a mesma coisa: são as partes visíveis que vão estar expostas: o púbis e os grandes lábios. Estas são as partes que devem ser protegidas. As partes mais sensíveis (pequenos lábios, clítoris e mucosa vaginal) estão protegidas pelos grandes lábios, pelo que não estão expostas ao sol. Atenção à depilação de corpo inteiro, pois a irritação gerada imediatamente a seguir torna a pele do púbis mais sensível. Por isso, não hesite em utilizar um protetor solar SPF 50.
Nua ou não, a regra para se bronzear é a mesma: a proteção solar é essencial. Escolha um fator de acordo com o seu tipo de pele e aplique-o regular e generosamente. Tenha o cuidado de não colocar nenhum nas membranas mucosas (mas proteja-se em todas as outras áreas).
