Será que um estado de transe sob hipnose pode realmente curar a disfunção erétil?
Há muitas coisas que podem causar a disfunção erétil. Há o teu peso, a tua tensão arterial e até o teu nível de sono. Mas, de longe, uma das piores causas é o nível certo de ansiedade de desempenho, que acontece quando começas a questionar-te e o teu corpo começa a sentir que está a trabalhar completamente para ti. Como muitos homens que já sofreram de episódios de ansiedade de desempenho sabem bem, quando chocados, não é bom para ti nem para a tua parceira.
É por isso que, depois de uma experiência recente na cama, decidi procurar ajuda profissional e acabei por recorrer a um hipnoterapeuta que me garantiu que me podia ajudar a recuperar o meu mojo.
Agora, se ter o melhor sexo da tua vida é algo que te interessa, continua a ler. Mas se não tiveres tempo para pagar a hipnoterapia, não te preocupes. Há muitas outras formas de aumentar a tua ereção.
1 – A hipnose é verdadeira
É natural que te interrogues sobre a eficácia da hipnoterapia, nomeadamente quando se trata de eliminar a ansiedade do desempenho sexual. Por isso, vamos esclarecer uma coisa: a hipnoterapia tem provas dadas. Tem mesmo.
Um estudo recente cent rou-se em 79 homens sem causa orgânica detetável para a sua impotência e dividiu-os em grupos tratados com testosterona, trazodona e hipnose. As taxas de sucesso foram de 60%, 67% e 80%, respetivamente, sendo a hipnoterapia o único tratamento significativamente mais eficaz do que o placebo.
2 – Um verdadeiro estudo comportamental
Antes de uma sessão, o meu hipnoterapeuta convidou-me a preencher um formulário de registo detalhado, indicando como e quando durmo e durante quanto tempo, a quantidade de álcool e café que consumo e a quantidade de exercício que faço. Ele analisou esta informação e ficou, basta dizer, chocado.
“Tenho uma abordagem holística da hipnoterapia”, diz ele. “E a hipnoterapia vai ajudar-te com o teu problema. Mas se olharmos para algumas das tuas escolhas de vida, podemos ter uma ideia do que se está a passar e talvez isso seja metade do problema, talvez mais.”
Aparentemente, bebo demasiado, chego a casa demasiado tarde e bebo demasiado café de manhã. O único hábito que lhe agrada é o exercício físico vigoroso que faço diariamente e diz-me para o manter se quiser continuar.
3 – Não tens de ser ingénuo para que a hipnose funcione
Embora não seja uma ideia que eu siga, várias pessoas com quem falei antes da minha sessão pareciam sugerir que a hipnoterapia não funcionaria porque são demasiado inteligentes para isso. O meu especialista garante-me que qualquer pessoa pode ser hipnotizada, desde que esteja disposta a seguir as tuas instruções e que todos são programáveis.
“Aqueles que [não se consideram sugestionáveis] são normalmente pessoas acordadas, atentas e capazes de questionar o seu ambiente”, explica. “Estas pessoas são excelentes sujeitos para a hipnose, porque nos permitem falar sobre a estrutura inteligente da hipnose. De facto, são os melhores sujeitos.
4 – É incrível
Depois de falarmos dos meus péssimos hábitos, passamos finalmente à hipnose. Começamos por discutir um outro formulário que preenchi e que perguntava se eu confio principalmente na minha visão, visão ou sentimentos para interpretar o mundo à minha volta. As minhas respostas sugerem que me divido igualmente entre o visual e o cinestésico.
“Esta informação vai ajudar-me a comunicar melhor contigo daqui a pouco”, diz ele, e depois dá-me um auricular. Pega num microfone e começa a falar com uma música de fundo muito suave. Fecho os olhos enquanto ele fala das dez horas. O meu corpo fica cada vez mais pesado, e cada vez que chega a “um”, estou tão relaxado quanto possível, mas ainda totalmente consciente.
Pede-me para visualizar uma ilha tropical. Descreve a informação sensorial disponível para mim enquanto caminho por uma colina relvada, através de uma floresta tropical e para uma praia onde vejo uma nuvem branca e fofa, representando os meus problemas, a pairar por cima. Escurece. Depois dissipa-se. Sinto-me incrível.
5 – Uma sensação de bem-estar
O que se passou a seguir é um pouco difícil de recordar com exatidão. Estava num estado de transe em que tinha perdido a noção do tempo. No entanto, nunca me senti sob o controlo de ninguém. Lembro-me de o meu hipnoterapeuta me dar afirmações positivas sobre o facto de conseguir sempre “as coisas difíceis”. E também sobre as aventuras vitais da minha fiel ereção. Passados 5, 10 ou talvez 15 minutos – não tenho a certeza – diz-me novamente que estou acordado. Quando abria os olhos, sentia-me sempre muito relaxado e aberto a sugestões.
6 – Podes ser hipnotizado agora mesmo
“Estás no que se chama um estado hipnagógico”, explica. “É a fase de transição que ocorre entre o sono e a vigília. Passas por ela à noite e de novo de manhã. É uma boa altura para fazeres algumas das afirmações positivas que vais usar. Vou enviar-tas por e-mail agora. E, já agora, há ainda mais formas de te transformares num deus do sexo.
7 – É preciso determinação
O meu hipnoterapeuta especifica que, para obter melhores resultados, quer que eu continue o trabalho em casa. Para além de um par de BluBlockers que ele quer que eu use durante uma ou duas horas antes de me deitar, há uma lâmpada âmbar que, tal como os óculos, vai evitar que os meus níveis de melatonina sejam abalados. Também recebo brochuras sobre o marisco selvagem do Alasca. Porque sublinha a importância do ómega 3. E também sobre chá sem cafeína e substitutos do café. Quando me preparo para sair do seu gabinete, tenho também uma caixa cheia de afirmações originais, regras para escrever as minhas próprias afirmações, clips de áudio sobre auto-hipnose. Há pelo menos uma dúzia de artigos sobre os efeitos nocivos do excesso de álcool e cafeína e do sono insuficiente.
Sempre detestei trabalhos de casa, mas se me trouxerem de volta o meu espírito, estou dentro.
8 – Também vais precisar de perseverança
Quando me vou embora, o meu especialista diz-me que é útil ter mais do que uma sessão. Recomenda pelo menos duas. “Se as sessões forem gravadas e ouvidas por um cliente durante algumas semanas, é ainda melhor”, diz. “Somos o que fazemos repetidamente e fazemos o que pensamos e acreditamos repetidamente. Quanto mais repetes sugestões positivas, mais elas se tornam parte do teu estado de espírito. Isto afecta a tua realidade de uma forma nova e melhor.”
9 – Hipnose? Funciona!
Nos dias seguintes, cancelo um compromisso para me dar algum tempo para reagrupar. Dá também prioridade ao meu sono. Também estou a reduzir drasticamente a minha ingestão de álcool. Reduzo o consumo de cafeína para apenas duas chávenas de café e uma chávena de chá. Tudo antes das 2 da tarde (surpreendentemente, os sintomas de abstinência de cafeína são poupados – sem dores de cabeça ou letargia). Todos os dias, quando acordo e antes de ir para a cama, digo as afirmações positivas que recebi e preparei para mim. Diz coisas como: “Estou confiante na minha capacidade de ter uma ereção forte e dura quando preciso dela”.
Depois de uma pausa de 72 horas, faço amor e tudo funciona na perfeição.
