Com alguns pequenos ajustes, fazer amor depois dos 40 pode ser o melhor da tua vida. Pensavas que a tua vida tinha acabado e que já tinhas vivido os teus melhores anos? Estavas enganado. Descobre os segredos do bom sexo depois dos 40.
A intimidade depois dos 40 não recebe a atenção que merece. A má notícia é que a segunda metade da vida traz mudanças sexuais, e estas nunca são fáceis. Mas aqui está a boa notícia: com ajustes simples, a intimidade física depois dos 40, 50, 60 e mais além pode ser tão satisfatória como sempre – ou até melhor – e aprofundar o amor que partilhas.
Soluções para pequenos desconfortos
As alterações sexuais relacionadas com a idade começam entre os 40 e os 50 anos. Estes são os anos da « menopausa » das mulheres, quando o estrogénio começa a descer e a menstruação se torna menos regular. Muitas mulheres também começam a sofrer de secura vaginal, o que pode tornar as relações sexuais desconfortáveis. Felizmente, um lubrificante pessoal é normalmente uma solução rápida e eficaz.
Entretanto, entre os 40 e os 50 anos, a maioria dos homens começa a sentir alterações nas suas erecções. Os devaneios eróticos já não são suficientes para obter uma ereção todas as manhãs. Os homens precisam de carícias genitais directas (o vigor aumenta com a idade). Quando as erecções aparecem, não são tão firmes como nos seus vinte anos e pequenas distracções podem enfraquecê-las. Não se trata de disfunção erétil (DE). Trata-se de insatisfação erétil de meia-idade. (DE significa uma incapacidade de obter erecções durante a masturbação sustentada). No entanto, para os homens mais velhos com insatisfação erétil, estas erecções « estranhas » podem ser irritantes.
Evolução baseada na biologia
Por muito incómodas que sejam as alterações sexuais após os 40 anos, elas têm um significado evolutivo. O objetivo biológico da vida é a reprodução da vida. Quando as mulheres deixam de ter filhos, não existe qualquer imperativo evolutivo para continuar a ter relações sexuais com mulheres – ou seja, relações sexuais, para o dizer de forma « prática ». Por isso, não há nenhuma razão biológica para o tornar confortável, continuando a produzir lubrificação vaginal natural.
Ao mesmo tempo, os homens podem ter filhos até à velhice, mas até há pouco tempo, à medida que a nossa espécie evoluiu, poucos homens viviam para além dos 40 anos e ainda menos tinham filhos no final da vida. Consequentemente, não havia nenhuma razão evolutiva para preservar a função reprodutiva para além desta idade. Biologicamente, os homens mais velhos que já não têm filhos não precisam de relações sexuais – ou das erecções firmes que as tornam possíveis.
A sexualidade que perdura e evolui com a idade
Mas hoje em dia, à medida que ocorrem as mudanças sexuais relacionadas com a idade, a maioria dos casais mais velhos continua a tentar ter relações sexuais. Os lubrificantes e os medicamentos para a ereção costumam ajudar… durante algum tempo.
Depois dos 50 anos, as mudanças sexuais continuam. As relações sexuais podem tornar-se cada vez mais desconfortáveis para as mulheres, mesmo com lubrificantes; e mesmo com medicação, muitos homens sofrem de erecções cada vez mais frágeis e alguns desenvolvem DE. Estas alterações tornam as relações sexuais mais problemáticas e, para muitos casais mais velhos, impossíveis.
No entanto, se estás numa relação há muito tempo, existem « pequenos extras » para aumentar a tua libido. Experimenta!
Sexo vs. relação sexual
Infelizmente, muitas pessoas acreditam que sexo e relações sexuais são sinónimos, que se não conseguem desfrutar do velho in-out, o sexo deve estar acabado para elas. É uma pena. Afastar-se do amor torna as relações menos íntimas e ignora a profunda necessidade humana de experimentar um contacto suave e sensual. Outros casais decidem fazer evoluir o seu amor para se adaptarem às mudanças relacionadas com a idade. Isto significa desenvolver o amor em detrimento das relações sexuais, substituindo-o por mais beijos, carícias, massagens de corpo inteiro, brinquedos e sexo oral.
Estudos recentes mostram que os casais mais velhos que continuam a ter uma vida sexual feliz desenvolvem as suas relações para o sexo sem relações sexuais. Dois estudos realizados com milhares de homens com mais de 50 anos mostram que, apesar da publicidade abundante e da propaganda dos meios de comunicação social, apenas cerca de 10% experimentaram drogas para este fim, quanto mais tornarem-se consumidores regulares. Muitos homens mais velhos pensam: se não tenho relações sexuais, não preciso de erecções, então para quê tomar os medicamentos?
Em qualquer dos casos, os suplementos alimentares podem ser uma mais-valia para a tua libido.
Os homens não precisam de erecções para ter orgasmos
Podes crer. Mesmo com um pénis velho, temperamental ou mesmo flácido, um ambiente confortável, fantasias eróticas vivas e as carícias amorosas – e vigorosas – de uma mulher são suficientes para desencadear clímaxes consistentemente agradáveis.
A mudança é difícil, especialmente a mudança sexual. Mas quando os casais mais velhos se ajudam mutuamente na transição, descobrem frequentemente um erotismo mais profundo e mais rico e amam-se ainda mais. Então, porque não o farias tu?
