Sabia que uma libido baixa ou ausente pode afetar a vida quotidiana de uma pessoa? Se está a ter alguns problemas nesta área, não se preocupe mais. A cozinha afrodisíaca latina pode ser uma boa forma de resolver o problema. É conhecida pelos seus ingredientes exóticos que estimulam os sentidos e despertam a paixão. Quer pretenda aumentar a sua sexualidade, melhorar o seu bem-estar ou lidar com uma diminuição da libido, problemas sexuais ou disfunção erétil, estes ingredientes vão certamente agradar-lhe.
Assim, descubra nas linhas seguintes alguns dos ingredientes e pratos mais famosos da cozinha afrodisíaca latina para estimular o desejo e elevar a sensualidade à mesa.
10 ingredientes afrodisíacos para uma libido saudável
Os ingredientes listados abaixo são afrodisíacos naturais que o ajudarão a estimular o desejo e a elevar a sensualidade à mesa.
Abacate
Originário do México, o abacate é rico em vitamina E e em ácidos gordos essenciais. Contém também vitamina B6 e potássio, elementos que ajudam a aumentar o desejo nas mulheres e a secreção de testosterona nos homens. De facto, no tempo dos Incas, o abacate já era considerado um afrodisíaco natural.
Mel
Desde a antiguidade, o mel é considerado um afrodisíaco. Útil na cozinha, mas também no quarto, este produto contém vitamina C e vitaminas B. Isto promove a produção de hormonas sexuais. Isto promove a produção de hormonas sexuais. O cálcio contido no mel promove a neurotransmissão normal.
O chocolate
O chocolate, especialmente o chocolate preto, é um poderoso afrodisíaco. É rico em feniletilaminas. Estas são substâncias químicas que actuam no sistema nervoso, libertando endorfinas no cérebro. Isto cria uma sensação de bem-estar e prazer. Esta molécula é também conhecida como a “molécula do amor”.
Pimentos
Muito utilizadas na cozinha latino-americana, as malaguetas aumentam o ritmo cardíaco e libertam endorfinas. Isto produz efeitos eufóricos, uma sensação de bem-estar e relaxamento. Isto ajuda a estimular o desejo. Também dão um toque de calor e paixão a qualquer prato.
Frutos tropicais
Os frutos tropicais, como a papaia, a manga e o ananás, são ricos em vitaminas, enzimas e propriedades afrodisíacas. Melhoram a circulação sanguínea e aumentam os níveis de energia. O consumo destes frutos estimula o desejo sexual tanto nos homens como nas mulheres. Para além disso, o seu elevado teor de vitaminas ajuda a regular o sistema hormonal.
Maca
Por vezes referida como Viagra natural, a maca é conhecida pelas suas propriedades energizantes e estimulantes. A planta estimula a libido tanto nos homens como nas mulheres. Tem também um efeito positivo na disfunção erétil.
Catuaba
Na medicina tradicional brasileira, a infusão da casca da árvore é utilizada como afrodisíaco. A catuaba contém um grupo de três alcalóides conhecidos como catuabina A, B e C. Pensa-se que estes aumentam a libido estimulando o sistema nervoso.
Cravinho
Especiaria com virtudes afrodisíacas reconhecidas, o cravinho tem a reputação de melhorar a circulação sanguínea, nomeadamente nos órgãos genitais. Acima de tudo, contribui para aumentar a produção de testosterona. Tanto para os homens como para as mulheres, esta ação é eficaz. Pode ser utilizado sob a forma de infusão, de óleo essencial ou na culinária.
A madeira em cacho
Trata-se da casca de uma árvore originária das Caraíbas. O pau-bandeira, como o nome indica, é um excelente estimulante sexual. Isto deve-se principalmente às suas qualidades vasodilatadoras. No homem, o consumo de pau-brasil facilita a ereção. O resultado é uma ereção mais forte e mais duradoura. Para as mulheres, o consumo estimula o desejo. É geralmente consumida sob a forma líquida. Pode ser acompanhado de sumo de fruta.
Damiana
A Damiana é utilizada há séculos pelas suas propriedades tónicas, relaxantes e afrodisíacas. Ligada ao sistema nervoso, esta planta actua como um tónico, ajudando a reduzir o stress e a ansiedade. Estes dois factores, recorde-se, são fontes de diminuição da libido. Mais do que um afrodisíaco, esta planta ajuda a melhorar a circulação sanguínea, essencial para uma função erétil óptima no homem.
Ostras
A forma das ostras diz muito sobre a sua capacidade de aumentar a libido. De facto, as ostras são um concentrado de oligoelementos tónicos. Contêm grandes quantidades de zinco e potássio. Estes elementos aumentam a secreção de testosterona e a produção de esperma. Por conseguinte, o consumo de ostras não só desperta o desejo sexual, como também pode ser precioso se estiver a pensar em ser mãe. De facto, um maior número de espermatozóides aumenta consideravelmente as hipóteses de fertilização do óvulo.
Baunilha
A baunilha sempre foi utilizada como afrodisíaco. É normalmente utilizada para estimular a libido. Em casos de fadiga física ou mental, a baunilha é também eficaz como estimulante do sistema nervoso. Contém compostos que estimulam as sensações de prazer e de relaxamento. A baunilha é geralmente consumida em sobremesas, bebidas ou mesmo em pratos salgados.
Granadilha
Rica em vitaminas A e C, a granadilha, ou maracujá, melhora a circulação sanguínea e aumenta a energia. A sua polpa e sementes, consumidas frescas ou em sumo, dão um toque exótico e afrodisíaco a qualquer refeição.
Gengibre
Em todo o mundo, o gengibre é considerado um estimulante sexual. De facto, os seus ingredientes activos estimulam o desejo sexual e despertam a libido em homens e mulheres.
Ao incorporar estes ingredientes latino-americanos na sua cozinha, descobrirá uma forma deliciosa e natural de despertar o seu desejo sexual. Cada refeição será uma celebração da paixão e da sensualidade. Bom apetite!
