Zou een trance-achtige toestand onder hypnose erectiestoornissen echt kunnen genezen?
Er zijn zoveel dingen die erectiestoornissen kunnen veroorzaken. Je gewicht, je bloeddruk en zelfs je slaapniveau. Maar verreweg een van de ergste oorzaken is de juiste mate van prestatieangst, die optreedt als je aan jezelf begint te twijfelen en je lichaam het gevoel begint te krijgen dat het helemaal voor jou werkt. Zoals veel mannen die last hebben gehad van episodes van prestatieangst goed weten, is het niet goed voor jou of je partner als je schrikt.
Daarom besloot ik, na een recente ervaring in bed, professionele hulp te zoeken en kwam ik uiteindelijk terecht bij een hypnotherapeut die me verzekerde dat hij me kon helpen mijn mojo terug te krijgen.
Als de beste seks van je leven iets voor je is, lees dan verder. Maar als je geen tijd hebt om hypnotherapie te betalen, maak je dan geen zorgen. Er zijn genoeg andere manieren om je erectie een boost te geven.
1 – Er zit waarheid in hypnose
Het is je vergeven als je je afvraagt hoe effectief hypnotherapie is, vooral als het gaat om het elimineren van angst voor seksuele prestaties. Laten we duidelijk zijn: hypnotherapie heeft een bewezen staat van dienst. Echt waar.
Een recent onderzoek richtte zich op 79 mannen zonder aanwijsbare organische oorzaak voor hun impotentie en verdeelde ze in groepen die werden behandeld met testosteron, trazodon en hypnose. De succespercentages waren respectievelijk 60%, 67% en 80%, waarbij hypnotherapie de enige behandeling was die significant effectiever was dan placebo.
2 – Een echt gedragsonderzoek
Voor een sessie nodigde mijn hypnotherapeut me uit om een gedetailleerd registratieformulier in te vullen met details over hoe en wanneer ik slaap en hoe lang, hoeveel alcohol en koffie ik drink en hoeveel beweging ik krijg. Hij bekeek deze informatie en was, om het maar zo te zeggen, ontzet.
“Ik hanteer een holistische benadering van hypnotherapie,” zegt hij. “En hypnotherapie gaat je helpen met je probleem. Maar door naar een aantal van je levenskeuzes te kijken, kunnen we een idee krijgen van wat er aan de hand is en misschien is dat de helft van het probleem, misschien wel meer.”
Blijkbaar drink ik te veel, kom ik te laat thuis en drink ik ’s ochtends te veel koffie. De enige gewoonte die hij goed vindt, is de krachtige beweging die ik dagelijks doe, en hij zegt me dat ik me daaraan moet houden als ik wil doorgaan.
3 – Je hoeft niet naïef te zijn om hypnose te laten werken
Hoewel het geen idee is waar ik me aan zal houden, leken verschillende mensen die ik voor mijn sessie sprak te suggereren dat hypnotherapie niet zou werken omdat ze daar veel te intelligent voor zijn. Mijn specialist verzekert me dat iedereen gehypnotiseerd kan worden zolang ze bereid zijn je instructies op te volgen en dat iedereen programmeerbaar is.
“Degenen die [zichzelf niet als beïnvloedbaar beschouwen] zijn meestal wakkere, alerte mensen die in staat zijn om hun omgeving in twijfel te trekken,” legt hij uit. “Deze mensen zijn uitstekende proefpersonen voor hypnose, omdat ze ons in staat stellen om te praten over de intelligente structuur van hypnose. In feite zijn het de beste proefpersonen.
4 – Het is ongelooflijk
Na het bespreken van mijn vreselijke gewoonten, besteden we eindelijk wat tijd aan hypnose. We beginnen met het bespreken van een ander formulier dat ik had ingevuld en waarin gevraagd werd of ik voornamelijk vertrouw op mijn zicht, visie of gevoelens om de wereld om me heen te interpreteren. Mijn antwoorden suggereren dat ik gelijk verdeeld ben tussen visueel en kinesthetisch.
“Met deze informatie kan ik straks beter met je communiceren,” zegt hij en overhandigt me dan een headset. Hij pakt een microfoon en begint te spreken over een zeer rustgevend achtergrondgeluid. Ik sluit mijn ogen terwijl hij over tien uur praat. Mijn lichaam wordt zwaarder en zwaarder, en telkens als hij “één” bereikt, ben ik zo ontspannen als ik maar kan zijn terwijl ik me toch volledig bewust ben.
Hij vraagt me een tropisch eiland te visualiseren. Hij beschrijft de zintuiglijke informatie die voor mij beschikbaar is terwijl ik over een met gras begroeide heuvel loop, door een regenwoud en naar een strand waar ik een pluizige witte wolk zie die mijn problemen voorstelt. Donkerder worden. Dan verdwijnen. Ik voel me ongelooflijk.
5 – Een gevoel van welzijn
Wat er daarna gebeurde is een beetje moeilijk voor me om precies te herinneren. Ik was in een tranceachtige toestand waarin ik de tijd uit het oog was verloren. Hoewel ik me nooit onder iemands controle voelde. Ik herinner me dat mijn hypnotherapeut me altijd positieve affirmaties gaf over het krijgen van “de moeilijke dingen”. En ook over de vitale avonturen van mijn trouwe erectie. Na 5, 10 of misschien 15 minuten – ik weet het niet zeker – vertelde hij me weer dat ik wakker was. Toen ik mijn ogen opende, voelde ik me altijd extreem ontspannen en open voor suggesties.
6 – Je zou nu gehypnotiseerd kunnen zijn
“Je bent in een zogenaamde hypnagogische toestand,” legt hij uit. “Het is de overgangsfase tussen slapen en wakker zijn. Je gaat er ’s nachts doorheen en ’s ochtends weer. Het is een goed moment om een aantal positieve affirmaties te doen die je gaat gebruiken. Ik zal ze nu naar je e-mailen. En trouwens, er zijn nog meer manieren om van jezelf een seksgod te maken.
7 – Er is vastberadenheid voor nodig
Mijn hypnotherapeut geeft aan dat hij voor de beste resultaten wil dat ik het werk thuis voortzet. Naast een paar BluBlockers waarvan hij wil dat ik die een uur of twee voor het slapen gaan draag, is er een amberkleurige lamp die, net als de bril, ervoor zorgt dat mijn melatonineniveaus niet worden aangetast. Ik krijg ook brochures over wilde zeevruchten uit Alaska. Omdat het belang van omega-3 wordt benadrukt. En ook over cafeïnevrije thee en koffievervangers. Als ik me klaarmaak om zijn kantoor te verlaten, heb ik ook een doos vol met originele affirmaties, regels om mijn eigen affirmaties te schrijven, audioclips over zelfhypnose. Er zijn minstens een dozijn artikelen over de schadelijke effecten van te veel alcohol en cafeïne en te weinig slaap.
Ik heb altijd een hekel gehad aan huiswerk, maar als het mijn mojo terugbrengt, doe ik mee.
8 – Je hebt ook doorzettingsvermogen nodig
Als ik wegga, vertelt mijn specialist me dat het nuttig is om meer dan één sessie te hebben. Hij raadt er minstens twee aan. “Als de sessies worden opgenomen en een paar weken door een klant worden beluisterd, is dat nog beter,” zegt hij. “We zijn wat we herhaaldelijk doen en we doen wat we herhaaldelijk denken en geloven. Hoe vaker je positieve suggesties herhaalt, hoe meer ze deel gaan uitmaken van je gemoedstoestand. Dit beïnvloedt je realiteit op een nieuwe en betere manier.”
9 – Hypnose? Het werkt!
De komende dagen zeg ik een afspraak af om mezelf wat tijd te geven om te hergroeperen. Geef ook prioriteit aan mijn slaap. Ik verminder ook drastisch mijn alcoholgebruik. Mijn cafeïnegebruik beperk ik tot twee kopjes koffie en één kopje thee. En dat allemaal voor 14.00 uur (verrassend genoeg blijven de symptomen van het afkicken van cafeïne me bespaard – geen hoofdpijn of lusteloosheid). Elke dag, als ik wakker word en voordat ik naar bed ga, zeg ik de positieve affirmaties die ik heb ontvangen en voor mezelf heb voorbereid. Dingen zoals: “Ik heb vertrouwen in mijn vermogen om een sterke, harde erectie te krijgen als ik die nodig heb”.
Na 72 uur uitstel vrij ik en alles werkt perfect.
