Terwijl masturbatie heel gewoon is bij mannen, geldt dat niet noodzakelijkerwijs ook voor vrouwen. 26% van de vrouwen zegt helemaal geen onanisme te beoefenen (tegenover 5% van de mannen). Waarom zo’n verschil? Waarom is vrouwelijke masturbatie beperkt?
Over seksualiteit wordt tegenwoordig misschien vrijer gesproken, maar erover praten en het doen zijn twee verschillende dingen. En terwijl de clitoris voor veel mannen een mysterie blijft, zijn sommige vrouwen er niet meer vertrouwd mee en weten ze niet hoe ze zichzelf moeten plezieren. En toch is het bekend dat masturbatie veel voordelen heeft voor het lichaam en de hersenen. Zou het kunnen dat vrouwen net zo ongelijk zijn als mannen?
Vrouwelijke masturbatie, een onderwerp dat steeds democratischer wordt… een beetje!
Nog niet zo lang geleden was praten over vrouwelijke masturbatie nog een beetje vaag, maar nu praten steeds meer sites en media erover om vrouwen te bevrijden over hun seksualiteit. Artikelen, sociale netwerken, reportages, podcasts… het is overal. Een account dat op een vriendelijke manier veel technische informatie biedt voor mannen en vrouwen is Jouissance Club. Dit profiel is een echt succes, omdat het gaat over seksualiteit en plezier voor zowel mannen als vrouwen, met echt praktisch advies.
Als je nog niets wist over het vrouwelijk orgasme, dan weet je hier alles. Vrouwen kunnen iets vinden om hun partner te bevredigen, maar ook iets om zichzelf solo te plezieren, en ongegeneerd vrouwelijke masturbatie beoefenen. Tot voor kort werd de rol van de clitoris in vrouwelijk genot gebagatelliseerd en dacht men dat heel weinig vrouwen een clitoraal orgasme hadden. Een ernstige vergissing.
En toch, hoewel vrouwelijke masturbatie steeds democratischer wordt, hebben we nog een lange weg te gaan voordat alle taboes zijn opgeheven. Volgens een Ifop-enquête voor de website Le Plaisir féminin, uitgevoerd in juni 2017, masturbeert 26% van de Franse vrouwen niet. En voor 45% blijft het een moeilijk onderwerp om aan te snijden. Ter vergelijking, dezelfde enquête vertelt ons dat slechts 5% van de mannen niet masturbeert, en dat autoseksualiteit veel vaker voorkomt bij vrouwen (“14% van de vrouwen zegt minstens één keer per week te masturberen, tegenover 50% van de mannen”).
Wat zijn de redenen voor deze discrepantie?
Veel heteroseksuele vrouwen zeggen dat ze niet elke keer hoeven klaar te komen als ze seks hebben. Of om zichzelf alleen te plezieren, door strelen of penetratie. Sommigen bekennen zelfs dat ze daar geen behoefte aan hebben… Niet weten hoe het werkt en niet willen masturberen. Het is waar dat terwijl we alles weten over mannelijke masturbatie, we veel minder praten over “technieken” voor vrouwen. Bovendien is elke vrouw anders. En dat wat leidt tot een orgasme varieert volgens een aantal factoren.
Voor seksjournaliste Maïa Mazaurette, auteur van Sortir du trou. Lever la tête, halen sommige vrouwen interne en externe seksuele impulsen door elkaar – wat de Association française d’urologie “spontaan” seksueel verlangen en “reactief” seksueel verlangen noemt. “Ik heb vrouwen ontmoet die verwachten dat verlangen van binnenuit komt, terwijl het kan worden uitgelokt door iets externs. Een element dat verlangen kan opwekken: een film, een idee, een man, een vrouw…” Volgens Maïa Mazaurette is bij deze vrouwen de seksuele verbeelding geblokkeerd en “is de masturbatieruimte gedesinvesteerd”.
Weten hoe het moet
Een van de grootste obstakels voor vrouwelijke masturbatie is een gebrek aan kennis over dit kleine plezierorgaan. Voor sommigen kost het tijd om de juiste techniek te vinden en de weg naar het orgasme onder de knie te krijgen. Bovendien is het belangrijk om in staat te zijn om “in de stemming te komen” om te ontspannen en het gouden pad naar het orgasme te vinden. Je moet het ook voor jezelf doen, en niet alleen om net als iedereen te zijn. Je moet het willen en ernaar verlangen. Anders werkt het niet.
Het is ook goed om te onthouden dat vrouwen van nature vaak minder gevoelig zijn voor externe opwinding dan mannen. Dit blijkt uit de opwindingsstudies waarop Maïa Mazaurette haar werk baseert. In deze studies laten onderzoekers pornografische films zien aan mannen en vrouwen,” legt de auteur uit. Om de opwinding van de vrouwen te meten, wordt een opblaasbare ballon in hun vagina geplaatst.
Hierdoor raakte hun vagina overvuld met bloed en werd er druk uitgeoefend op de ballon. Het resultaat is dat vrouwen net zo opgewonden zijn als mannen, zo niet meer. Als ze echter gevraagd worden naar hun ervaringen, realiseren ze zich niet altijd dat ze opgewonden zijn geweest. Eén element komt regelmatig naar voren om deze zelfcensuur te verklaren: schaamte. “Zodra ik nat word, vind ik het walgelijk”, klaagt een jonge vrouw.
Pas op voor vooroordelen
Vooroordelen zijn de dood voor eenzaam genot. Als je begint met vooroordelen, benader je vrouwelijke masturbatie niet op de juiste manier. En je hebt misschien nog een lange weg te gaan voordat je je doel bereikt. Maar soms is dit buiten iemands controle. Omdat conservatieve ideeën vaak ondanks onszelf in ons worden geïndoctrineerd, en dat al heel lang (onderwijs, maatschappij, …). En verlegenheid treedt op, wat plezier in de weg staat: “Bij mannen is seksualiteit van nature dwangmatig. Bij vrouwen wordt het volledig gecontroleerd.
Er heerst het idee dat je als vrouw niet alleen aan je impulsen kunt toegeven. Het zou de terughoudendheid doorbreken die geassocieerd wordt met de algemene verbeelding”, legt onderzoeker François Kraus uit, verantwoordelijk voor de expertise “Gender, seksualiteit en seksuele gezondheid” in het Ifop. Élise, een jonge vrouw die over dit onderwerp werd geïnterviewd, is het daarmee eens: “Ik had het in mijn hoofd dat masturbatie voor mannen was, en mannen alleen.”
Welnee, ook vrouwen hebben recht op genot en onanie.
Is genot mogelijk zonder partner en zonder penetratie?
Voor sommige vrouwen die moeite hebben met vrouwelijke masturbatie, is genot onlosmakelijk verbonden met deze twee punten. Ze zijn daarom “verplicht” om te wachten tot hun partner genot ervaart en een orgasme bereikt.
“Met het beetje inzicht dat ik achteraf heb, denk ik dat ik seksuele oefening zie als een activiteit die gedeeld moet worden. En dat is wat me tegenhoudt, zowel psychologisch als fysiek,” realiseert Élise zich. “De vrouwen in kwestie zijn vaak doordrenkt van een visie op vrouwelijke seksualiteit die nauw verbonden is met echtelijke relaties en penetratie. Voor hen bestaat legitieme vrouwelijke seksualiteit alleen binnen een echtelijk of relationeel kader. Toegeven aan solitaire seksuele activiteit staat gelijk aan toegeven dat je niet in staat bent om iemand te verleiden die je dat plezier kan geven,” vervolgt François Kraus.
Is vrouwelijke masturbatie essentieel voor een vervulde seksualiteit?
Voor Maïa Mazaurette is deze opvatting van seksualiteit “dubbel of niets”. “Ofwel is het libido van vrouwen sluimerend… en is er geen verkenning om het verlangen op te wekken en een orgasme te bereiken. Ofwel is de relatie tot seksualiteit gebaseerd op een sprookjesmodel. De heteroseksuele vrouw wacht tot de man klaarkomt. En dan is er vuurwerk met de partner.
Dr. Tourmente is echter geruststellend. Niet masturberen betekent niet noodzakelijkerwijs een seksleven zonder plezier. “Je lichaam ontdekken doe je soms met een partner. En masturbatie zou geen verplichting of het zoveelste seksuele gebod moeten zijn”, gematigd de seksuologe. “Mijn schat regelt mijn genot heel goed. En ik voel me helemaal niet gemarginaliseerd”, bevestigt een jonge vrouw.
Vrouwen kunnen actief zijn in hun seksualiteit
Eén ding is zeker, of we nu masturberen of niet, hoe meer we erover praten, hoe makkelijker het wordt. En hoe “vrijer” vrouwen zullen zijn om zich uit te leven. Dingen veranderen. De maatschappij evolueert en onze media (sociale netwerken, film, tv, etc.) geven steeds meer ruimte aan vrouwelijk genot. Rollen veranderen en taboes worden geleidelijk doorbroken. Het is aan onze generaties om de jonge vrouwen van morgen te onderwijzen over vrouwelijke masturbatie en het recht op genot, alleen of met een partner. En voor de rest van ons zijn er veel manieren om goede seks te hebben na je 40e…
