Wat is seksuelevolwassenheid in een relatie? Gebeurt dat als je al lang bij elkaar bent, of alleen als je talloze minnaars en veel seksuele ervaringen hebt gehad? Het is niet zo eenvoudig, zegt sekstherapeut en counselor Julia Cole. Dus hier zijn de vijf geheimen van seksueel volwassen stellen…
“Seksueel volwassen stellen hebben geaccepteerd wie ze werkelijk zijn en hebben een eigen seksleven gecreëerd: het is niet het leven dat ze denken dat ze zouden moeten hebben.”
Julia beschrijft hieronder de vijf belangrijkste elementen die de relatie van een seksueel volwassen stel bepalen. Ben jij een van hen?
1 – Ze omarmen afwisseling
Dit kan betekenen dat je het onverwachte moment aangrijpt om snel seks te hebben. De tijd en moeite nemen om een sexy avondje uit te plannen; je verkleden en fantasieën uitbeelden/vullen; of vrijen in de auto zoals je deed toen je tieners was (mooie herinneringen) – alles wat je uit je gewone liefdesleven haalt. Seksueel volwassen stellen wachten niet tot seks “gebeurt”, ze doen moeite om het aan hun leven aan te passen.
“Het is belangrijk om verschillende dingen te proberen om te voorkomen dat je seksleven saai wordt, maar er is nog een belangrijke reden,” legt Julia Cole uit.“Je seksueel leren aanpassen is essentieel in een volwassen relatie, omdat het je voorbereidt op verandering.”
“Als je bijvoorbeeld een baby krijgt, of als een van jullie ziek wordt, moet je uitzoeken hoe je daar een seksleven omheen kunt hebben. Zoveel stellen doen seksueel steeds weer hetzelfde, en dan kwijnen ze weg als er dingen veranderen en ze niet weten hoe ze hun seksleven moeten inhalen.”
2 – Nemen beide partners initiatief?
Dit is niet alleen een belangrijk element van de seksuele variatie die hierboven is genoemd, het is essentieel als je die machtsspelletjes wilt vermijden die meer onvolwassen relaties domineren.
“Als één partner altijd begint met seks, altijd de eerste stap zet, dan wordt het een spel van macht en controle. De ene partner vraagt altijd en de ander kan altijd ‘nee’ zeggen,” zegt Julia. “Al snel kom je in een situatie waarin seks wordt gebruikt als straf – door het te weigeren – of als beloning – door het te geven.”
Seksueel volwassen stellen die zich in staat voelen om op gelijke voorwaardenseks te vragen of te weigeren, zijn ook in staat om te voorkomen dat ze zich gekwetst voelen door een weigering: “Ze erkennen dat het de ‘wet’ is die geweigerd wordt, niet zij persoonlijk, dus het is niet zo’n big deal,” legt Julia uit.
3 – Ze houden van het “totale geschenk
Totaal geven betekent dat je je kunt overgeven aan de ervaring van seks hebben. Hoe vaak zijn je gedachten afgedwaald naar alledaagse dingen zoals thee drinken terwijl je seks hebt? Misschien kun je je nooit genoeg ontspannen om een orgasme te krijgen, of wil je je partner vragen om iets speciaals te doen, maar doe je dat nooit.
Je veilig voelen binnen je seksuele relatie komt door elkaar te accepteren, precies zoals je bent. “Sommige mensen houden elementen van zichzelf achter in hun seksuele relaties en moeten zich afvragen waarom,” legt Julia uit. Zijn ze bang dat de relatie niet veilig is? Zijn ze bang om zwanger te raken of voor een bepaald probleem? Deze zorgen moeten worden geïdentificeerd en samen met je partner worden aangepakt voordat je kunt genieten van volledig geven, zonder dat het emotionele of seksuele afhankelijkheid wordt.
4 – Ze houden rekening met het plezier van hun partner
Je kunt jezelf officieel als seksueel volwassen beschouwen als je echt kunt zeggen dat je net zoveel moeite doet voor het seksuele plezier van je partner als voor dat van jezelf. “Je volledig richten op je eigen behoeften en je partner als bijzaak behandelen is een van de meest duidelijke tekenen van seksuele onvolwassenheid,” zegt Julia.
Om seksueel volwassen te worden, moet je begrijpen wie je bent in de context van de relatie en je partner leren kennen buiten de seks om. Daarom is het onwaarschijnlijk dat je goede seks zult hebben met iemand die je pas gisteravond hebt ontmoet.
Omdat zo’n diepe band met een partner niet meteen kan ontstaan, kan het weken of zelfs maanden duren voordat je net zoveel moeite kunt doen om je partner te behagen als jezelf.
“Dit verklaart ook waarom je een seksueel volwassen relatie kunt hebben, zelfs als je maar één liefdesinteresse hebt gehad,” voegt Julia toe.
5 – Ze laten schaamte achter zich
Door te accepteren dat je zegt wie je bent, verwijder je een van de belangrijkste obstakels voor goede seks. Voor veel vrouwen kan schaamte over hun lichaam het belangrijkste obstakel zijn dat hen weerhoudt van plezier. Soms kan een grote verandering in het leven, zoals het krijgen van een baby, ervoor zorgen dat een vrouw zich meer op haar gemak voelt met haar lichaam; voor anderen kan het hebben van een ondersteunende partner, of gewoon ouder worden en accepteren hoe je eruit ziet, het verschil maken in het loslaten tijdens seks.
Soms kunnen gevoelens van seksuele onzekerheid voortkomen uit onze angst om het niet zo goed of vaak te doen als anderen.
Julia adviseert: “Zeg tegen jezelf: Ik ga me geen zorgen maken over wat mij verteld of gehoord is over wat goede of slechte seks is.”. Onthoud dat, hoewel het interessant is om te experimenteren, je ook het recht hebt om iets te weigeren wat je niet lekker vindt, of je nu te horen krijgt dat “iedereen het doet” of niet.
