Ben je naturist? Hoe bescherm je jezelf tegen de zon, inclusief je edele delen? Hier zijn de antwoorden op de vragen die je niet durft te stellen.
Trouwens, wat is een kleurtje?
Naast de mooie gouden kleur die de zon je geeft, is bruinen vooral een verdedigingsmechanisme. Een donkere huid biedt extra bescherming tegen UV-stralen. Dit fenomeen wordt veroorzaakt door de afscheiding van melanine uit de huidcellen op het moment van blootstelling aan de zon. De melanine migreert vervolgens om het DNA van de huid te beschermen tegen de genetische mutaties die huidkanker veroorzaken.
Wat zijn de risico’s van blootstelling aan de zon?
Ongeacht het lichaamsdeel is de huid die wordt blootgesteld aan de zon onderhevig aan 3 soorten risico’s:
- Cumulatief risico: regelmatige blootstelling aan de zon (vooral op lichaamsdelen die minder goed beschermd zijn) beschermt de huid niet, integendeel. Het werkt niet zoals leer, dat bruint en verstevigt na verloop van tijd.
- Het risico op verbranding: zonnebrand is erg slecht voor de huid en kan onomkeerbare gevolgen hebben. Let vooral op de dunnere delen van je lichaam en de delen die minder vaak worden blootgesteld (die meestal onder je zwemkleding zitten). Elke zonnebrand verhoogt het risico op melanoom, dus het is belangrijk om je overal te beschermen met zonnecrème.
- Het risico van korte, intense blootstelling: als je op vakantie bent, wil je het meeste halen uit de tijd die je hebt om te bruinen, dus ben je geneigd om jezelf in korte tijd intensief bloot te stellen aan de zon. Nogmaals, dit is een vergissing en met het verlangen om bruin te worden, wordt zonnebrandcrème vaak vergeten.
Tot slot moet je je er ook van bewust zijn dat de zonnestralen verantwoordelijk zijn voor huidveroudering, dus let goed op de blootgestelde zones.
Let op je edele delen
De delen die het meest worden blootgesteld aan de zon zijn het meest kwetsbaar. Voor mannen betekent dit de penis en vooral het topje van de penis, de eikel. Of je nu besneden bent of niet, het risico is hetzelfde. De testikels worden beschermd in het scrotum. Het scrotum is echter een zeer dun huidomhulsel en de slijmvliezen zijn niet ver weg. Wees je ervan bewust dat zowel de penis als de eikel delen van het lichaam zijn die bruin kunnen worden (hoewel de eikel minder bruin zal worden door de afwezigheid van haar, omdat de melanocyten, de cellen die melanine afscheiden, zich in de haarfollikel bevinden). Bescherm de penis en eikel in alle gevallen met zonnebrandcrème. Hoe zit het met de anus? Sommige beïnvloeders denken dat het bepaalde voordelen heeft…
Voor vrouwen geldt hetzelfde: het zijn de zichtbare delen die worden blootgesteld: de pubis en de labia majora. Dit zijn de delen die beschermd moeten worden. De meest gevoelige delen (kleine schaamlippen, clitoris en vaginale slijmvliezen) worden beschermd door de grote schaamlippen en worden dus niet blootgesteld aan de zon. Wees voorzichtig met het ontharen van het hele lichaam, want door de irritatie die direct daarna ontstaat, wordt de huid van het schaambeen gevoeliger. Aarzel dus niet om zonnecrème SPF 50 te gebruiken.
Naakt of niet, voor bruinen geldt dezelfde regel: zonbescherming is essentieel. Kies een factor die past bij je huidtype en smeer je regelmatig en royaal in. Zorg ervoor dat je niets op je slijmvliezen smeert (maar bescherm jezelf op alle andere plekken).
