Nazorg is een BDSM-praktijk.Deze activiteit is onmisbaar tijdens sessies tussen onderdanigen en dominanten, en terecht . Het kan echter ook worden aangenomen voor meer traditionele seksuele relaties, omdat het veel voordelen heeft.
Foto Cottonbro Studio
Als je geen fan bent van BDSM (bondage, dominantie, onderwerping, sado-masochisme), dan is je kennis van het vakgebied vast beperkt tot klassieke clichés als zwepen, handboeien, spanking en fax-play, allemaal besprenkeld met leer en latex. Er zijn echter enkele praktijken die een nadere beschouwing verdienen, zoals nazorg.
In de BDSM-wereld verwijst nazorg naar de tijd en aandacht die partners krijgen na een intense seksuele ervaring. Hoewel over deze ervaringen (of “scènes”, zoals ze worden genoemd) van tevoren wordt onderhandeld en ze gepaard gaan met toestemming en de definitie van een veilig woord (voor het geval iemand plotseling wil stoppen), betekent dit niet dat deelnemers moeten vergeten om aandachtig en communicatief te zijn als de ervaring voorbij is.
Als nazorg een echt pluspunt is tijdens de meest intense momenten van jullie vrijpartij, kan het ook de zaadlozing uitstellen. Met andere woorden, nazorg kan je seksualiteit verbeteren. Ik zal je er meer over vertellen.
Wat is nazorg?
Letterlijk vertaald is nazorg de “zorg na” de coïtus. Meer concreet is het het knuffelen en strelen dat dominanten en onderdanigen na de sessies aan elkaar geven. Er wordt voldaan aan de fysieke, psychologische en emotionele behoeften van de deelnemers.
“Tijdens dit soort sessies verbruiken de protagonisten veel energie: de onderdanige neemt het fysiek en mentaal, en de dominante geeft ook veel,” legt sekstherapeute Marjorie Cambier uit. “Het is dus een moment van rust, van kalmeren, tussen onderdanige en dominante, om zowel lichaam als geest te ontspannen. Meestal komt de nazorg aan het einde van de BDSM-sessie, maar kan ook tijdens de sessie plaatsvinden, als de druk bijvoorbeeld te groot is”, voegt ze eraan toe.
Laten we niet vergeten dat respect en toestemming twee cruciale punten zijn die een integraal onderdeel vormen van een BDSM-sessie. Het is ook een moment voor nabespreking. Zo kan iedereen zijn gevoelens en voorkeuren delen en de relatie de volgende keer verbeteren. En ja, als we elke keer de sleutel tot een intens orgasme kunnen krijgen, zou het zonde zijn om dat te missen.
Zoals je ziet, kun je nazorg ook adopteren als onderdeel van je vanille seksualiteit. Je hoeft geen fan te zijn van BDSM.
Foto Nikolina
Maar waarom zouje het in alle soorten relatieschepen toepassen ?
In relaties van dominantie en onderwerping is nazorg onmisbaar. Vooral als de sessies intens zijn. Het lichaam en de geest hebben momenten van rust nodig om te waarderen wat er daarna komt en om pijn om te zetten in genot. Maar het is ook fijn om het in de praktijk te brengen bij vanille seks.
Sterker nog, door meer te communiceren kun je meer ontdekken over je partner en wat hem of haar laat klaarkomen. Dit kan alleen maar gunstig zijn. Bovendien creëer je diepere relaties door te praten over je intimiteit en te delen wat je wel en niet lekker vindt bij de ander, en andersom.
“Een moment van tederheid en knuffelen na de seks stelt je in staat om je lichaam te ontspannen, terug te keren naar de normale fysiologie, jezelf zowel fysiek als emotioneel te kalmeren, maar ook om met elkaar te praten, erachter te komen wat positief was, wat misschien minder was en je gevoelens de vrije loop te laten”, legt de seksuoloog uit.
Communiceren en genegenheid tonen zal de seks voor iedereen alleen maar beter maken. Je kunt ook nazorg toepassen op een onenightstand. Je hoeft geen relatie te hebben om een moment van medeplichtigheid, een gevoel van veiligheid en fysieke en psychologische rust te delen.
Waar weecht naar op zoek zijn met deze praktijk
Als het gaat om BDSM in het bijzonder, is “sub-drop” wat we proberen te verlichten tijdens de nazorg. De term “sub-drop” verwijst naar het verdriet dat een onderdanige partner kan voelen wanneer endorfine crasht en adrenaline hun lichaam overspoelt na een intense scène (hoewel dominante partners ook drops kunnen ervaren).
Dit verdriet komt voor in alle soorten relaties, niet alleen bij BDSM. Veel vrouwen melden dat ze zich verdrietig voelen na de seks. En dat allemaal door die verdomde endorfine. Uit een onderzoek uit 2015 bleek dat bijna 46% van de 230 ondervraagde vrouwen ten minste één keer in hun leven gevoelens van verdriet en angst hadden ervaren na seks – zogenaamde “postcoïtale dysforie” – (en ongeveer 5% had deze gevoelens herhaaldelijk ervaren in de vier weken voorafgaand aan het onderzoek).
Deskundigen schrijven dit fenomeen toe aan de hormonale veranderingen die optreden na een orgasme. En het lijkt erop dat vrouwen bijzonder gevoelig zijn voor deze veranderingen. Anderen linken het aan een gevoel van verwaarlozing dat de vrouw kan hebben ervaren tijdens de geslachtsgemeenschap doordat ze niet helemaal bevredigd werd. Dit wordt “orgastisch tekort” genoemd. We moeten dus communiceren om het te voorkomen. Of het op zijn minst beperken.
Foto Cottonbro Studio
Nazorg is aan veel regels gebonden
Als we hebben opgesomd wat nazorg is, kan het veel verschillende vormen aannemen. Voor je booty call of one-night stand kun je bijvoorbeeld gewoon je gevoelens over de ervaring delen. Doe het wel rustig aan, want vrouwen zijn dit meestal niet gewend van een man – je zou haar kunnen afschrikken!
In elk geval, als de goede gevoelens worden gedeeld, kan dit een voorwendsel zijn om voor te stellen de persoon weer te zien. Mensen willen eraan herinnerd worden dat ze er toe doen, zelfs nadat ze iemand seksueel bevredigd hebben. Maar als het niet goed ging, moet je dat ook zeggen.
Als je al lang een stel bent, betekent dat niet dat je geen nazorg moet oefenen. Met deze uitwisselingen kun je misschien nieuwe dingen in je relatie voorstellen. Of bepaalde details verbeteren. Bovendien kan het voor partners die al lang samen zijn makkelijk zijn om zich verwaarloosd te voelen. Zorg er dus voor dat je knuffelt, elkaars haar streelt en geniet van het moment na de seks, zodat zelfs de meest routinematige geslachtsgemeenschap bijzonder wordt.
En je kunt het uit bed proberen, met een koel hoofd. Op die manier kun je beter analyseren en misschien beter luisteren dan na een orgasme. Je kunt ook vóór de seks communiceren om te zeggen wat je wilt, en dat kan je partner ook. Als je hiervan kunt leren, ben je goed op weg naar een explosieve volgende sekssessie!
“XLoveCam is niet verantwoordelijk voor de inhoud van de blog die naar verluidt is geschreven door een externe partij.”
