Si dice spesso che la routine uccide il desiderio, ma questo non è l’unico criterio, soprattutto per gli over 50. Ci sono anche il lavoro, la famiglia e tutto lo stress che ne consegue, oltre ai cambiamenti ormonali e al blocco inconscio.
Tuttavia, il basso desiderio non è inevitabile per le coppie, tutt’altro. E il picco della libido non è solo per i giovani. Ecco 3 consigli per mantenere viva la tua vita sessuale dopo i 50 anni. Sei pronto a mantenere il tuo desiderio?
Il fattore ormonale
L’aspetto ormonale del desiderio gioca un ruolo fondamentale. Sono gli ormoni sessuali che secerniamo a generare la nostra libido. Tuttavia, quando le donne raggiungono la menopausa, smettono di secernere questi ormoni, mentre gli uomini, con l’avanzare dell’età, subiscono un forte calo dei livelli di testosterone. Quindi, dal punto di vista ormonale, la libido è in caduta libera. Ma sul desiderio si può lavorare.
Quindi non tutto è perduto. Puoi contare sull’aspetto psicologico del desiderio. Si tratta di un desiderio, l’espressione di una fantasia rivolta al partner, a una celebrità o altro. Tutto questo lavoro di immaginazione è molto importante per mantenere il desiderio in una coppia, soprattutto quando subentra la routine. Infatti, quando si ha l’abitudine di fare l’amore sempre nello stesso modo (ci si conosce così bene, perché cercare qualcosa di complicato quando si sa esattamente di cosa ha bisogno ognuno di noi).
Ma queste abitudini tolgono la sorpresa e possono generare noia. Perdiamo interesse per l’atto sessuale, che anticipiamo sempre nello stesso modo. È come andare a vedere un film che si conosce a memoria: non ci sono sorprese, non ci sono scoperte. Quindi, se all’aspetto negativo della routine si aggiunge quello degli ormoni, la cosa non aiuta affatto. Eppure…
La novità per riaccendere il desiderio
Anche se non esiste un prodotto miracoloso per aumentare la libido quando si tratta di ormoni, è più facile lavorare sull’aspetto psicologico introducendo qualcosa di nuovo. E sì, non è mai troppo tardi! Puoi sempre provare le varie ricette afrodisiache che trovi (non si sa mai, se ci credi), oppure provare quelle abitudini che migliorano la tua vita sessuale, ma non c’è niente di meglio che provare cose nuove. E la lista è lunga.
Giocattoli sessuali
Se pensavi di aver già provato tutto, l’introduzione dei sex toys nella coppia porta nuove sensazioni. In primo luogo, perché funzionano al di là della capacità di stimolazione dell’altro (non cercare di competere con il famoso donnaiolo, la tua lingua non sopravviverà). Al contrario, usa questa stimolazione esterna per moltiplicare le sensazioni. Potrai così concentrarti su un’altra parte del corpo della tua partner mentre stimoli il suo clitoride con un giocattolo.
I più audaci possono anche stimolare la zona anale oltre a un’altra zona (ricordate, signori, che il piacere della prostata è incredibile!). Puoi anche usare un sextoy per stimolare entrambi i partner durante la penetrazione. Proverai nuove sensazioni che risveglieranno il tuo desiderio. Non esitare a visitare i negozi online specializzati e scopri le tante possibilità disponibili per rendere più piccanti i tuoi giochi sessuali.
Cambia un po’ le tue abitudini
Senza arrivare all’utilizzo di un sextoy (se non è il tuo genere), puoi anche cambiare alcune abitudini. Trova un nuovo posto per fare l’amore: potresti semplicemente spostarti in un’altra stanza della tua casa o andare in esplorazione nella natura, ad esempio. Prova altre pratiche, prenditi il tempo necessario, alterna la penetrazione alle carezze (con le mani o con la bocca) o ai massaggi. Impara a provare piacere in modi diversi e vedrai che ci prenderai gusto.
Stimola la sua immaginazione erotica per ritrovare il desiderio
Se non ti piace troppo il porno tradizionale, ci sono altri media erotici per stimolare la sua immaginazione. Puoi dedicarti alla lettura e lasciarti trasportare dalle sensazioni fornite dalle immagini che costruisci a partire dalle parole. Anche il suono è un ottimo stimolante, per cui puoi ascoltare audio erotici. Puoi anche iniziare a fare sexting per risvegliare il desiderio. Questo ti permetterà anche di esprimere i tuoi desideri (a volte è più facile farlo per iscritto) e magari di scoprire nuove pratiche.
Infine, ma non meno importante, non impantanarti nelle prestazioni sessuali. Condividere e comunicare insieme ti permetterà di riscoprire una sessualità appagante.
