Perché tornare con il tuo ex?

Tornare insieme al tuo ex? Forse non è una cattiva idea. Un recente studio rivela che oltre la metà degli intervistati (53%) ammette di aver riallacciato una relazione con un ex partner.

Foto Ivan Babydov

La fine di una relazione è spesso un’esperienza complessa. Mentre alcuni scelgono di non guardarsi indietro, altri optano per una riconciliazione con il proprio ex. il 53% degli intervistati lo ha fatto, secondo i risultati di un sondaggio condotto da Lovehoney.

Per questo studio condotto da Lovehoney nel 2022, sono state intervistate circa 2008 persone. Di questi, più della metà ha ammesso di continuare a fare sesso con il proprio ex partner. Ciò è dovuto a una soddisfacente “compatibilità sessuale”. Rachel Wright, una psicoterapeuta specializzata in relazioni di coppia, sottolinea i numerosi vantaggi di mantenere i legami con un ex.

Tuttavia, il 42% degli intervistati, soprattutto di età compresa tra i 18 e i 24 anni, afferma di essere più propenso a tagliare i ponti con il proprio ex, il che spesso lo rende più “ostile” nei suoi confronti. Nonostante ciò, la maggioranza non condivide questa prospettiva.

A – Il desiderio di rimanere amici del proprio ex è molto diffuso

Per molti è comune mantenere un rapporto di amicizia con l’ex partner. Per il 52%, il motivo principale è che sono stati “prima amici”. La perdita di questa amicizia iniziale è la principale preoccupazione del 31% degli intervistati.

Per una minoranza (18%), il fatto di condividere la stessa cerchia sociale o di avere figli insieme mantiene viva l’amicizia. Anche se alcuni preferiscono tagliare i ponti con l’ex partner, ognuno affronta la separazione a modo suo, con situazioni specifiche per ogni relazione.

B – Perché ci si lascia più spesso?

“Les histoires d’amour finissent mal en général”, cantava Rita Mitsouko. Oppure “L’amore dura 3 anni”, secondo Beigbeder. Ma che dire dei motivi? Infedeltà, routine o paura di impegnarsi: sono molti i motivi per cui ci si lascia. “Ci sono tanti motivi di rottura quante sono le storie e le personalità delle coppie”, afferma la psicoanalista Virginie Ferrara. Tuttavia, alcune cause sono più comuni di altre. Ecco un elenco non esaustivo dei motivi più comuni di rottura:

• Dipendenza emotiva

La dipendenza emotiva, come spiega l’esperto di relazioni Alexandre Cormont, è una fonte di sofferenza e conflitto per le coppie. Spesso porta a una costante insoddisfazione nei confronti della prova d’amore del partner e può causare un senso di soffocamento. I tossicodipendenti emotivi spesso si aggrappano a partner lontani per paura di essere abbandonati, il che alimenta il conflitto e la sofferenza nella relazione, portando infine alla separazione.

• Noia e routine in una relazione

Per mantenere accesa la fiamma dell’amore dopo diversi anni di relazione, Alexandre Cormont consiglia di rompere la routine svolgendo una nuova attività ogni settimana, sia individualmente che insieme. Inoltre, sottolinea l’importanza dei progetti comuni per evitare la noia. Questi progetti, come i viaggi o lo shopping, ti permettono di proiettarti nel futuro e di rafforzare la durata della relazione.

• Mancanza disenso civico

L’intimità di coppia va ben oltre la sessualità, come sottolinea Alexandre Cormont. Comprende anche il tatto, le piccole attenzioni e i complimenti, che sono essenziali per creare un forte legame. Questa intimità si basa anche sulla fiducia, sulla complicità, sul rispetto e sulla conoscenza reciproca. Virginie Ferrara aggiunge che la mancanza di comunicazione può portare a una mancanza di intimità, poiché i partner possono perdersi negli obblighi professionali e trascurare la comunicazione e l’intimità sessuale.

• Mancanza di comunicazione

La comunicazione è spesso considerata essenziale in una coppia e la sua assenza può essere un segnale preoccupante. La mancanza di comunicazione può mascherare problemi più profondi, portando a incomprensioni, compromessi e conflitti crescenti. Virginie Ferrara sottolinea che quando le coppie si trascurano, perdono gradualmente la loro vitalità. Anche con la terapia di coppia, ritrovare un legame forte può essere molto difficile e a volte richiede un nuovo inizio. Anche se questo può richiedere tempo, è possibile che la terapia porti a una separazione se rivela una grande noia o un disallineamento nella coppia.

• Tradimento einfedeltà

L’infedeltà è spesso alla base delle rotture. Alcune coppie riescono a superare questa crisi, ma per altre la decisione di lasciarsi è inevitabile. Questa decisione può essere presa di comune accordo o da uno dei due partner che si rende conto che la relazione non è più soddisfacente.

• Mancanza diimpegno

Le coppie che non vivono insieme possono rompere a causa della mancanza di impegno da parte di uno dei due partner. Questo problema è spesso sollevato dalle donne, che esprimono la loro frustrazione per il rifiuto del partner di impegnarsi emotivamente. Questa riluttanza può avere varie origini, come esperienze passate di abbandono o delusione in amore, oppure la paura di perdere la propria libertà.

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C – È una buona idea riallacciare i rapporti con iltuo ex?

Molte coppie decidono di darsi una seconda possibilità dopo una prima rottura. Se anche tu stai pensando di riconciliarti con il tuo ex, c’è una spiegazione scientifica.

L’ambivalenza dei sentimenti duranteuna separazione

In una serie di studi pubblicati sulla rivista Social Psychological and Personality Science, i ricercatori dell’Università dello Utah e dell’Università di Toronto hanno chiesto alle persone quali fossero le ragioni che le spingevano a rimanere o a lasciare la loro relazione.

Tra le ragioni più comuni per rimanere c’erano l’ottimismo (la speranza che il partner cambi), l’investimento emotivo nella relazione e gli obblighi familiari. D’altro canto, coloro che desideravano porre fine alla loro relazione citavano spesso la distanza emotiva, la mancanza di fiducia o l’incompatibilità generale con frequenti discussioni.

Nonostante questi sentimenti negativi, il 49% di coloro che stavano pensando di lasciarsi ha espresso sentimenti contrastanti all’idea di separarsi. I ricercatori fanno notare che questo dato è coerente con il fatto che circa il 50% delle coppie separate si riconcilia, suggerendo che i sentimenti ambivalenti giocano un ruolo fondamentale in questo processo.

D – I potenziali benefici di andare dinuovoa letto con iltuo ex

Contrariamente a quanto si crede, un recente studio suggerisce che tornare insieme a un ex può avere dei benefici per la salute mentale. Sorprendente, vero?

Hai consumato tutti i tuoi fazzoletti, hai guardato per intero un rape sentimentale senza conforto, eppure non ti senti meglio? Forse è arrivato il momento di considerare un’ultima avventura con il tuo ex.

1 – I vantaggi di tornare insieme al tuo ex

“Non chiamarlo, non scrivergli, non rispondergli, non vederlo e soprattutto non andarci più a letto”. Questo consiglio ben intenzionato viene spesso dato alle persone che hanno appena vissuto una rottura. Tuttavia, secondo uno studio pubblicato sulla rivista ufficiale dell’International Academy of Sexual Research, la realtà potrebbe essere diversa.

I ricercatori della Wayne State University (USA) hanno interrogato quotidianamente per diversi mesi circa 500 persone sui loro sentimenti. La maggior parte di coloro che avevano ripreso i rapporti sessuali con il proprio ex non aveva incontrato particolari difficoltà nel superare la rottura.

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2 – Avvertenze da tenere amente

La conclusione dello studio è chiara: riprendere i rapporti sessuali con un ex può essere utile per il morale e la salute, senza impedire la completa guarigione. Va ricordato, tuttavia, che quando una persona rimane emotivamente legata all’ex partner, questo può ostacolare il processo di guarigione.

Riallacciare i rapporti con un ex può essere un’esperienza positiva, ma solo se entrambe le parti sono d’accordo. È importante ricordare che questi incontri non devono necessariamente portare a una relazione formale, a meno che entrambi i partner non decidano di farlo.

E – Tornare insieme per le giuste ragioni

A volte, i sentimenti confusi di una coppia li portano a incolpare la relazione di tutti i loro problemi. Spesso è difficile stabilire se le difficoltà incontrate sono normali o se la separazione è obbligata.

Un’ultima parola

La conclusione dello studio mette in luce un aspetto essenziale: la rottura è spesso più difficile per la persona che prende la decisione, perché è accompagnata da dubbi. Per questo motivo molte coppie optano per la riconciliazione dopo la separazione. Tuttavia, è fondamentale non tornare insieme per un senso di solitudine o nostalgia. La riconciliazione può essere una decisione ben ponderata, ma richiede una comunicazione aperta e la volontà di costruire una relazione su nuove e sane basi. Se la relazione è già fallita in precedenza, è fondamentale apportare dei cambiamenti affinché la riconciliazione abbia successo.

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