Les quatre meilleurs moyens d’améliorer votre circulation sanguine, de relâcher votre dos et de renforcer votre « noyau sexuel », grâce au yoga. Prêt-e ? Le yoga présente de nombreux avantages évidents :…
Le lâcher-prise ! Oui, mais comment faire ?
4 février 2020
Il faut lâcher prise ! Cette injonction, qui résonne partout comme un mantra, serait la clé de notre sérénité. Cependant, le lâcher-prise, ce n’est pas facile ! Voici quelques pistes qui vont vous aider à relâcher la…