Chers Messieurs, n’est-ce pas que le choix d’un sous-vêtement adéquat, bien que simple en apparence, peut s’avérer un véritable casse-tête ? Choisir entre un boxer et un caleçon, c’est presque une question philosophique. Cependant, contrairement à ce que vous pourriez penser, ce choix n’est pas si anodin, puisqu’il pourrait impacter votre fertilité.
En effet, selon plusieurs sources, on constate un déclin de 50 % de la concentration spermatique lié au choix du sous-vêtement et même à celui de la profession. En quoi le bon sous-vêtement pourrait-il améliorer votre fertilité ? Dans cet article, nous décryptons les mythes et les réalités sur le rapport entre sous-vêtements et fertilité à la lumière des études récentes.
La science derrière la thermorégulation testiculaire
Selon les dernières études médicales, les testicules doivent rester à 34 °C, soit 3 à 4 °C de moins que le corps, pour une spermatogenèse optimale. En effet, les cellules qui produisent les spermatozoïdes, appelées cellules germinales, sont sensibles à la température. Ainsi, une chaleur excessive peut nuire à ces cellules, en diminuant leur capacité à générer des spermatozoïdes en bonne santé, et même en provoquant leur extinction.
De plus, si vous vous demandez pourquoi vos testicules pendent, sachez que c’est évidemment une question de régulation thermique naturelle. En effet, le muscle crémaster, situé dans le scrotum, a pour fonction de remonter ou d’abaisser les testicules en fonction de la température ambiante.
Ainsi, lorsque les testicules sont exposés à une forte température, il y a un risque de surchauffe des cellules germinales. Cela peut occasionner une réduction de 25 % de la concentration des spermatozoïdes dans les testicules et une baisse de mobilité de 33 %. De plus, cela peut augmenter les dommages à l’ADN des spermatozoïdes.
Par ailleurs, les hommes travaillant dans des conditions de température élevée sont plus exposés à ces risques, par exemple les boulangers, les chauffeurs ou les hommes assis longtemps.
Slip, boxer ou caleçon : le match scientifique
Les caleçons amples, champions de la fertilité
Selon une étude de Human Reproduction datant de 2018 et effectuée sur 656 hommes, les caleçons amples favorisent une meilleure fertilité. Les hommes qui portent ce type de sous-vêtement bénéficient d’une concentration spermatique supérieure de plus de 25 % et de plus de 33 % de spermatozoïdes mobiles. En effet, une meilleure aération des testicules et une température scrotale adéquate aident à la production et à la mobilité des spermatozoïdes. En d’autres termes, moins vos testicules sont serrés, plus vous serez fertile. Ainsi, porter des caleçons amples comme sous-vêtements augmente les chances de tenir votre bébé dans vos bras.
Les slips et les boxers serrés, mauvais élèves ?
D’un autre côté, l’effet est contraire avec les slips et les boxers serrés. En effet, lorsque les testicules sont compressés contre le corps, leur température augmente de plus de 16 °C au-dessus de la température normale du corps. Cela constitue des risques pour la production et la mobilité des spermatozoïdes. Cependant, lorsque les testicules sont sous pression thermique, il y a une forte production d’hormone FSH (stimulante). C’est le signe d’un stress testiculaire. Il s’agit d’un paradoxe hormonal, car les FSH favorisent habituellement la création de spermatozoïdes.
Le cas des boxers
Entre un caleçon ample et un sous-vêtement trop serré, le boxer se présente comme une solution alternative. Cependant, il est moins efficace que le caleçon pour la fertilité.
La contraception thermique : l’ironie du slip
Si la chaleur semble poser un problème à la fertilité, elle offre néanmoins d’autres possibilités, notamment en termes de contraception. En effet, des études ont permis de déboucher sur ce qui paraît être une innovation paradoxale, celle du slip chauffant, une méthode contraceptive réversible.
En tant que méthode contraceptive, le slip chauffant se porte 15 h par jour pendant trois mois. Il élève la température des testicules pour réduire la production de spermatozoïdes. Ainsi, « Ton slip peut être un contraceptif… mais pas comme tu le crois ! » En effet, le slip chauffant est conçu pour remonter les testicules et les maintenir près du corps. Il augmente ainsi leur température, ce qui inhibe la production de spermatozoïdes et peut conduire à une infertilité temporaire.
Conseils pratiques : optimiser sa fertilité au quotidien
Il existe plusieurs méthodes pour stimuler la production et la mobilité de vos spermatozoïdes et jouir d’une bonne fertilité.
Règle n°1 : privilégier les caleçons amples en coton (respirabilité).
Il est conseillé de privilégier les caleçons amples en coton pour plusieurs raisons. Le coton est naturel, doux et laisse passer l’air. Ainsi, les caleçons amples en coton permettent à la peau de respirer et réduisent les risques d’irritation et d’allergies, particulièrement dans les zones sensibles.
Par ailleurs, les sous-vêtements larges en coton permettent une meilleure circulation de l’air et procurent une plus grande liberté de mouvement, ce qui peut contribuer à une production saine de spermatozoïdes.
Règle n°2 : la nuit, libérez tout !
Se passer de sous-vêtements pendant la nuit augmente la qualité des spermatozoïdes de 25 %. En réalité, le fait de ne pas porter de vêtements en dormant favorise une meilleure qualité du sperme en refroidissant les testicules. Ainsi, ils seront à une température légèrement inférieure à celle du corps. Dormir sans sous-vêtement stimule donc une production optimale de spermatozoïdes.
Règle n°3 : Plus de fraîcheur.
Pour une bonne fertilité, évitez les pantalons serrés, les positions assises prolongées et les sources de chaleur telles que les saunas et les ordinateurs portables sur les genoux. Par exemple, une étude mentionne qu’un ordinateur portable posé sur les genoux peut augmenter la température des testicules de 2,5 °C en une heure. En réduisant ces facteurs, vous pourrez améliorer la qualité et la quantité des spermatozoïdes, ce qui peut booster votre fertilité. De plus, bougez régulièrement afin d’aérer l’entrejambe. Ces conseils sont cruciaux si vos spermatozoïdes sont déjà fragiles. Par contre, si ce n’est pas le cas, l’impact pourrait être moindre.
En définitive, retenons que le choix du sous-vêtement, que ce soit un caleçon, un slip ou un boxer, a un impact considérable sur la fertilité masculine. Les spermatozoïdes étant sensibles à la chaleur, un sous-vêtement trop serré peut occasionner une hausse de leur température et impacter leur production et leur mobilité.
Ainsi, entre un boxer trop serré, un slip ou un caleçon en coton ample, le meilleur choix pour votre fertilité reste celui du caleçon ample, qui facilite une bonne aération des testicules. De même, dormir nu ou aérer quotidiennement vos entrejambes sont des astuces supplémentaires pour stimuler votre fertilité.
