Se remettre avec son ex ? Ce n’est peut-être pas une si mauvaise idée. Une étude récente révèle que plus de la moitié des répondants (53 %) admettent avoir renoué avec un ancien partenaire. Découvrez les motivations derrière ce phénomène.
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Terminer une relation amoureuse est souvent une expérience complexe. Si certains choisissent de ne pas regarder en arrière, d’autres optent pour la réconciliation avec leur ex. C’est le cas de 53 % des personnes interrogées, selon les conclusions d’une enquête menée par Lovehoney.
Pour cette étude de Lovehoney en 2022, près de 2008 individus ont été sondés. Parmi eux, plus de la moitié admettent continuer à entretenir des relations sexuelles avec leur ancien partenaire. Ils attribuent cela à une « compatibilité sexuelle » satisfaisante. Rachel Wright, psychothérapeute spécialisée dans les relations, souligne les nombreux avantages à maintenir des liens avec un ex.
Cependant, 42 % des répondants, principalement âgés de 18 à 24 ans, déclarent être plus enclins à couper tout contact avec leur ex, ce qui les rend souvent plus « hostiles » envers eux. Malgré cela, la majorité ne partage pas cette perspective.
A – La volonté de rester amis avec son ex est répandue
Pour beaucoup, il est courant de conserver une relation amicale avec leur ancien(ne) partenaire. Pour 52 % d’entre eux, la principale raison est qu’ils étaient « d’abord amis ». La perte de cette amitié initiale représente la principale préoccupation pour 31 % des sondés.
Pour une minorité (18 %), le partage du même cercle social ou la présence d’enfants ensemble maintient les liens amicaux. Bien que certains préfèrent couper tout contact avec leur ancien(ne) partenaire, chaque individu gère la séparation à sa manière, avec des situations propres à chaque relation.
B – Pourquoi casse-t-on le plus souvent ?
« Les histoires d’amour finissent mal en général », chantaient les Rita Mitsouko. Ou encore « l’amour dure 3 ans » selon Beigbeder. Mais qu’en est-il des raisons ? L’infidélité, la routine ou la peur de l’engagement : les facteurs de rupture sont nombreux. « Il existe autant de motifs de rupture que d’histoires et de personnalités de couples », affirme Virginie Ferrara, psychanalyste. Certaines causes reviennent toutefois plus fréquemment que d’autres. Voici une liste non exhaustive des motifs les plus courants de rupture :
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La dépendance affective
La dépendance affective, expliquée par Alexandre Cormont, expert en relations amoureuses, est une source de souffrance et de conflit dans les couples. Elle entraîne souvent une insatisfaction constante des preuves d’amour de la part du partenaire et peut conduire à un étouffement de ce dernier. Les dépendants affectifs s’accrochent souvent à des partenaires distants par peur de l’abandon, ce qui alimente le conflit et la souffrance dans la relation, pouvant éventuellement mener à la séparation.
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L’ennui et la routine dans le couple
Pour maintenir la flamme amoureuse après plusieurs années de relation, Alexandre Cormont recommande de briser la routine en faisant une nouvelle activité chaque semaine, individuellement ou ensemble. Il souligne également l’importance d’avoir des projets communs pour éviter l’ennui dans le couple. Ces projets, tels que des voyages ou des achats, permettent de se projeter dans l’avenir et renforcent la durabilité de la relation.
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Le manque d’intimité
L’intimité dans un couple englobe bien plus que la sexualité, comme le souligne Alexandre Cormont. Elle inclut également le toucher, les petites attentions et les compliments, qui sont essentiels pour créer un lien fort. Cette intimité repose également sur la confiance, la complicité, le respect et la connaissance mutuelle. Virginie Ferrara ajoute que le manque de communication peut conduire à un déficit d’intimité, car les partenaires peuvent se perdre dans leurs obligations professionnelles et négliger la communication et l’intimité sexuelle.
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Le manque de communication
La communication est souvent citée comme essentielle dans un couple, et son absence peut être un signe préoccupant. Ce manque de communication peut masquer des problèmes plus profonds, entraînant des incompréhensions, des compromis et des conflits croissants. Virginie Ferrara souligne que lorsque le couple se néglige mutuellement, il perd progressivement sa vitalité. Même en entamant une thérapie de couple, retrouver un lien solide peut être très difficile, nécessitant parfois de repartir à zéro. Bien que cela puisse prendre du temps, il est possible que la thérapie aboutisse à une séparation si elle révèle un ennui ou un désalignement majeur dans le couple.
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La trahison et l’infidélité
L’infidélité est souvent à l’origine des ruptures. Certains couples parviennent à surmonter cette crise, mais pour d’autres, la décision de rompre est inévitable. Cette décision peut être prise en commun ou par l’un des partenaires qui réalise que la relation n’apporte plus de satisfaction.
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Le manque d’engagement
Les couples qui ne vivent pas ensemble peuvent être confrontés à des ruptures liées au manque d’engagement de l’un des partenaires. Ce problème est souvent soulevé par les femmes, qui expriment leur frustration face au refus de leur partenaire de s’engager émotionnellement. Cette réticence peut avoir différentes origines, telles que des expériences passées d’abandon ou de déception amoureuse, ou encore la peur de perdre leur liberté.
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C – Est-ce une bonne idée de renouer avec votre ex ?
De nombreux couples décident de se donner une seconde chance après une première rupture. Si vous faites partie de ceux qui envisagent de réconcilier avec votre ex, sachez que la science propose une explication.
L’ambivalence des sentiments lors d’une séparation
Dans une série d’études publiées dans la revue Social Psychological and Personality Science, des chercheurs de l’Université de l’Utah et de l’Université de Toronto ont interrogé des individus sur les raisons qui les poussaient à rester ou à quitter leur relation.
Parmi les raisons les plus courantes de rester, on trouve l’optimisme (l’espoir que le partenaire changera), l’investissement émotionnel dans la relation ou encore les obligations familiales. En revanche, ceux souhaitant mettre fin à leur relation invoquent souvent la distance émotionnelle, un manque de confiance ou une incompatibilité générale avec des disputes fréquentes.
Malgré ces sentiments négatifs, 49 % des personnes envisageant de partir expriment des sentiments mitigés à l’idée de se séparer Les chercheurs notent que cela concorde avec le fait qu’environ 50 % des couples séparés se réconcilient, suggérant que l’ambivalence des sentiments joue un rôle crucial dans ce processus.
D – Les bienfaits potentiels de recoucher avec votre ex
Contrairement à la croyance populaire, une étude récente suggère que renouer avec un ex peut avoir des avantages pour la santé mentale. Surprenant n’est-ce pas ?!
Vous avez épuisé vos réserves de mouchoirs, visionné l’intégralité de navets niaisement sentimentaux sans réconfort, et pourtant, vous ne vous sentez pas mieux ? Peut-être est-il temps d’envisager une dernière aventure avec votre ex.
1 – Les aspects bénéfiques de remettre le couvert avec votre ex
« Ne l’appelle pas, ne lui écris pas, ne lui répond pas, ne le vois surtout pas, et surtout, ne recouche pas avec lui ou elle ». Ces conseils, bien intentionnés, sont souvent prodigués à ceux qui viennent de vivre une rupture amoureuse. Cependant, selon une étude publiée dans le journal officiel de l’Académie internationale de recherche sur la sexualité, la réalité pourrait être différente.
Des chercheurs de la Wayne State University (États-Unis) ont interrogé quotidiennement près de 500 personnes sur plusieurs mois concernant leurs sentiments. La plupart de ceux qui ont renoué des relations sexuelles avec leur ex n’ont pas rencontré de difficultés particulières pour surmonter la rupture.
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2 – Les mises en garde à garder en tête
La conclusion de l’étude est claire : renouer des relations sexuelles avec un ex peut être bénéfique pour le moral et la santé, sans pour autant empêcher une guérison complète. Rappelons tout de même que lorsqu’une personne reste émotionnellement attachée à son ancien partenaire, cela peut entraver le processus de guérison.
Renouer avec un ex peut être une expérience positive, mais seulement si les deux parties sont d’accord. Il est important de se rappeler que ces rencontres ne doivent pas nécessairement mener à une relation officielle, à moins que les deux partenaires ne le décident mutuellement.
E – Se remettre avec son ex pour les bonnes raisons
Parfois, le couple se trouve dans une confusion des sentiments qui le pousse à attribuer à la relation la cause de tous ses problèmes. Il est souvent difficile de déterminer si les difficultés rencontrées sont normales ou si la séparation est obligatoire.
Mot de la fin
La conclusion de l’étude met en lumière un aspect essentiel : rompre est souvent plus difficile pour celui ou celle qui prend la décision, car elle est accompagnée de doutes. C’est pourquoi de nombreux couples optent pour une réconciliation après une séparation. Cependant, il est crucial de ne pas se remettre avec son ex par pur sentiment de solitude ou par nostalgie. Se réconcilier peut être une décision mûrement réfléchie, mais cela nécessite une communication ouverte et la volonté de construire une relation sur de nouvelles bases saines. Si la relation a échoué précédemment, il est indispensable d’apporter des changements pour que la réconciliation soit un succès.
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