Con unos pequeños ajustes, hacer el amor después de los 40 puede ser lo mejor de tu vida. ¿Pensabas que tu vida había terminado y que habías vivido tus mejores años? Te equivocabas. Descubre los secretos del buen sexo después de los 40.
La intimidad después de los 40 no recibe la atención que merece. La mala noticia es que la segunda mitad de la vida conlleva cambios sexuales, y éstos nunca son fáciles. Pero aquí está la buena noticia: con unos sencillos ajustes, la intimidad física después de los 40, 50, 60 y más puede ser tan satisfactoria como siempre -o incluso mejor- y hacer más profundo el amor que compartís.
Soluciones para pequeñas molestias
Loscambios sexuales relacionados con la edad comienzan entre los 40 y los 50 años. Son los años de la «menopausia» de la mujer, cuando los estrógenos empiezan a disminuir y la menstruación se vuelve menos regular. Muchas mujeres también empiezan a sufrir sequedad vaginal, que puede hacer que el coito resulte incómodo. Afortunadamente, un lubricante personal suele ser una solución rápida y eficaz.
Mientras tanto, entre los 40 y los 50 años, la mayoría de los hombres empiezan a experimentar cambios en sus erecciones. Las ensoñaciones eróticas ya no bastan para conseguir una erección cada mañana. Los hombres necesitan caricias genitales directas (el vigor aumenta con la edad). Cuando aparecen las erecciones, no son tan firmes como a los veinte años, y las pequeñas distracciones pueden debilitarlas. Esto no es disfunción eréctil (DE). Es insatisfacción eréctil de mediana edad. (DE significa incapacidad para elevar la erección durante la masturbación sostenida). Sin embargo, para los hombres mayores con insatisfacción eréctil, estas erecciones «extrañas» pueden ser molestas.
Evolución basada en la biología
Por muy molestos que sean los cambios sexuales después de los 40 años, tienen un significado evolutivo. La finalidad biológica de la vida es reproducir la vida. Cuando las mujeres abandonan su edad fértil, no existe ningún imperativo evolutivo para seguir manteniendo relaciones sexuales con mujeres, es decir, coito, por decirlo «prácticamente». Por tanto, no hay ninguna razón biológica para que sea cómodo seguir produciendo lubricación vaginal natural.
Al mismo tiempo, los hombres pueden tener hijos hasta una edad avanzada, pero hasta hace poco, a medida que evolucionaba nuestra especie, pocos hombres vivían más allá de los 40 años, y aún menos engendraban hijos al final de su vida. En consecuencia, no había ninguna razón evolutiva para preservar la función reproductora más allá de esta edad. Biológicamente, los hombres mayores que ya no tienen hijos no necesitan mantener relaciones sexuales, ni las erecciones firmes que las hacen posibles.
Sexualidad que perdura y evoluciona con la edad
Pero hoy en día, a medida que se producen los cambios sexuales relacionados con la edad, la mayoría de las parejas mayores siguen intentando tener relaciones sexuales. Los lubricantes y los fármacos para la erección suelen ayudar… durante un tiempo.
Después de los 50, los cambios sexuales continúan. Las relaciones sexuales pueden resultar cada vez más incómodas para las mujeres, incluso con lubricantes; e incluso con medicación, muchos hombres sufren erecciones cada vez más frágiles, y algunos desarrollan disfunción eréctil. Estos cambios hacen que las relaciones sexuales sean más problemáticas y, para muchas parejas mayores, imposibles.
Sin embargo, si llevas mucho tiempo en una relación, existen «pequeños extras» para aumentar tu libido. ¡Pruébalos!
Sexo vs. coito
Por desgracia, muchas personas creen que el sexo y el coito son sinónimos, que si no pueden disfrutar del viejo mete-saca, el sexo debe estar acabado para ellas. Esto es una lástima. Apartarse del amor hace que las relaciones sean menos íntimas e ignora la profunda necesidad humana de experimentar un contacto suave y sensual. Otras parejas deciden hacer evolucionar su amor para adaptarse a los cambios relacionados con la edad. Esto significa desarrollar el amor en detrimento del coito, sustituyéndolo por más besos, mimos, masajes en todo el cuerpo, juguetes y sexo oral.
Estudios recientes demuestran que las parejas mayores que siguen siendo felizmente sexuales desarrollan sus relaciones en detrimento del coito. Dos estudios sobre miles de hombres mayores de 50 años muestran que, a pesar de la abundante publicidad y el bombo mediático, sólo alrededor del 10% han probado alguna vez drogas con este fin, y mucho menos se han convertido en consumidores habituales. Muchos hombres mayores piensan: si no tengo relaciones sexuales, no necesito erecciones, así que ¿para qué tomar los fármacos?
En cualquier caso, los suplementos dietéticos podrían ser una ventaja para tu libido.
Los hombres no necesitan erecciones para tener orgasmos
Es cierto. Incluso con un pene viejo, temperamental o incluso flácido, un entorno cómodo, fantasías eróticas vívidas y las caricias cariñosas -y vigorosas- de una mujer bastan para desencadenar clímax placenteros de forma constante.
El cambio es duro, sobre todo el cambio sexual. Pero cuando las parejas mayores se ayudan mutuamente en la transición, a menudo descubren un erotismo más profundo y rico, y se aman aún más. ¿Por qué no ibas a hacerlo tú?
